खराब मौसम के दौरान आपके बुरे मनोदशा को कैसे संतुलित करें

खराब मौसम क्या आप मूडी बनाते हैं? जब दिन ठंड, बरसात या भूरे रंग के होते हैं, तो लोगों के लिए क्रोधी या उदास महसूस करना सामान्य है। लेकिन इसके बावजूद, आपको शायद उसी दिन अपने दिन का पालन करना होगा। यदि खराब मौसम आपको उदास छोड़ देता है, तो कुछ ऐसी रणनीतियों हैं जो आपके मूड को सुधारने के लिए इस्तेमाल की जा सकती हैं। मज़े की गतिविधियां करने या अपनी टू-डू सूची से चीजों को खरोंचने से आपके दिन को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है। यहां पता लगाएं कि आपका मन कैसे ऊपर रखे, यहां तक ​​कि जब यह बादल के बाहर हो।