लोनली होने के नाते भी खुश रहें

अक्सर हम शिकायत करते हैं कि हम अकेले, नाखुश, अकेला, और उदास हैं। यदि आप अपने आप को आनंद लेना सीखते हैं, तो आप खुश हो सकते हैं जैसा कि एक कहते हैं, "खुशी आपके पास कितनी धन या संपत्ति नहीं है, लेकिन यह आपकी आत्मा में रहता है।"

चरणों

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उन चीजों की एक सूची बनाओ जो आपको खुश कर दे। ऐसे कई चीजें हैं जो किसी को खुश कर सकती हैं कुछ भी जाता है: संगीत सुनना, खेल खेलना, नए स्थानों की खोज करना यहां तक कि बच्चों को खेलने के लिए देखकर किसी की खुशी का स्रोत हो सकता है। इन सभी चीजों की एक सूची बनाएं एक बार जब आप ऐसा करते हैं, तो आपके द्वारा सूचीबद्ध किए जाने की कोशिश करें। यहां तक कि अगर आप इसके लिए आलसी महसूस करते हैं एक बार शुरू करने के बाद, आप खुश महसूस करेंगे

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उन चीजों को करने की कोशिश करें जो आपने कभी नहीं किया है इससे पहले कि हम अपने जीवन में पहले कभी नहीं किया है, कुछ यादृच्छिक खाना पकाने या घर जाने के लिए, यह तय किए बिना कि जहां जाना है कुछ नया खोज करने का रहस्य हमेशा बहुत खुशियों के साथ होता है

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अपने साथ समय व्यतीत करें हम सब कुछ या एक नया रूप के साथ कोई प्रशंसा। क्यों नहीं अपने आप पर कोशिश करो? कैसे एक नया रूप के बारे में? हो सकता है कि आप में सबसे अच्छा नहीं दिखता है

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आपसे प्रेम करने के लिए कुछ करें जैसा कि कहा जाता है: "आनन्दित होने के लिए खुशी लेता है।" जब आप किसी को आश्चर्यचकित करते हैं, जो आपको प्यार करता है तो आपको बेहद उत्साहित करता है। तो क्यों दूसरों को आश्चर्य नहीं यह निश्चित रूप से आपको बहुत खुशी देगा।

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उदास या दुखी होने के नाते मन की अवस्था है। उन सभी महान चीजों के बारे में सोचो जिनसे आपने जीवन में और आपने अभी भी कर सकते हैं। याद रखें कि हम सब अकेले इस दुनिया में आते हैं और इसलिए हम इसे छोड़ देंगे, हम जो औसत समय में करते हैं, वास्तव में मायने रखता है।