आपको परेशान करने वाला कुछ अनदेखा करना

जब कुछ तनाव के विषय में परेशान होता है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आपत्ति और इस तथ्य को अनदेखा करना सीखें। समस्या को अनदेखा करना एक निश्चित समाधान नहीं है, लेकिन आपकी प्राथमिकताओं में से एक स्वयं का ख्याल रखना है, और इसे प्राप्त करने के लिए, आपको फोकस बदलने की आवश्यकता है ऐसे समय होते हैं जब घटना के बारे में बहुत अधिक सोचने से व्यर्थ और थकाऊ हो - अपने विचारों को बेहतर ढंग से संसाधित करने के लिए समय ले लो, और इस स्थिति को एक बार सुलझाने के लिए और सभी को लेना सबसे अच्छा तरीका है।