दिन कैसे शुरू करें

कुछ लोगों के लिए, खासकर उन लोगों के लिए जो डिप्रेशन संबंधी समस्याओं से पीड़ित होते हैं, सुबह उठने की कोशिश करते हैं। आप बिस्तर से बाहर निकलने के बारे में चिंता क्यों करें? यदि आप परेशान, उदास, चिंतित या निराश हैं तो दिन का स्वागत कैसे करें? आप उदास हो सकते हैं, फंस सकते हैं या केवल दैनिक दिनचर्या में कुछ बदलाव की तलाश कर सकते हैं।

जानना कि कैसे उठो और एक नया दिन शुरू करना ज़रूरी है कि जीवन को अधिक मज़ा और प्रेरणा देनी चाहिए और आपके विचार से यह आसान है