आपकी शारीरिक छवि कैसे सुधारें

शारीरिक छवि यह है कि जब हम मिरर में दिखते हैं या चारों ओर घूमते हैं तो हम कैसे महसूस करते हैं। बहुत से लोग अपने शरीर कि दर्पण का प्रतिबिंब से मेल नहीं खाता है, और इस तरह के आत्म छवि समस्याओं को नकारात्मक रूप से हमारे व्यवहार को प्रभावित कर सकते हैं की एक धारणा है - कभी कभी, वे भी रोजमर्रा की जिंदगी की गतिविधियों और जिम्मेदारियों के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं। हालांकि, जिस तरीके से आप खुद को देखते हैं, उसके सुधार के कई तरीके हैं: अपने शरीर की क्षमताओं पर ध्यान केंद्रित करके और सकारात्मक लोगों के साथ अपने आप को आस-पास करके अपने आप को उत्साहजनक बातें कहकर शुरू करें शरीर की छवि में सुधार के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें।