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कैसे मनोरोग दवाओं को सुरक्षित रूप से लेना बंद करो

किसी भी मनोचिकित्सक दवा का उपयोग - एंटीडिपेंटेंट्स, एंटीसाइकोटिक्स, एडीएचडी दवाएं और नींद की गोलियां - हमेशा स्थायी नहीं होती है स्वास्थ्य पेशेवरों ने आमतौर पर मरीज के जीवन में एक ऐसी अवस्था में ये दवाएं लिखी हैं जिसमें दवा एकाग्रता, चिंता, नींद या कुछ और जो जीवन की गुणवत्ता को बाधित करती है, की समस्याओं के उपचार के लिए चिकित्सीय होगी। कुछ मामलों में, दवाइयों के साइड इफेक्ट्स मनोवैज्ञानिक स्थिति से ही अधिक समस्याएं पैदा कर सकते हैं इन दवाओं में से अधिकांश "विच्छेदन के लक्षण" का कारण है, जो प्रयोग में नियंत्रित कमी के जरिए रोका जा सकता है। किसी भी इलाज को रोकने से पहले डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है।

चरणों

विधि 1
चिकित्सक से परामर्श करें

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आप जो दवा ले रहे हैं उसके बारे में अधिक जानें दवा के प्रकार के बारे में अपने चिकित्सक से जांचें और विच्छेदन प्रक्रिया शुरू करने से पहले आधे जीवन के लिए कितना समय लगता है
  • आधा जीवन का छोटा - शरीर को दवा का चयापचय करने के लिए समय लगता है - धीमी गति से विघटन प्रक्रिया कम आधे जीवन के साथ दवाओं की बात आती है जब डोस के बीच में संक्रमण, उच्च से कम, अधिक कठिन होता है प्रक्रिया को आसान बनाने के लिए अपने चिकित्सक से बराबर दवाओं के बारे में अधिक आधे जीवन के साथ बात करें।
  • उदाहरण के लिए, यदि आप क्लोनज़ेपैम से कोई दवा ले रहे हैं, तो इसे डायजेपाम दवा के साथ बदलने और डॉक्टर को अपने कारण बताएं। पेशेवर शायद सबसे अच्छा विकल्प जान जाएंगे, इसलिए उसे सुनें अगर वह आपकी दृष्टि से सहमत नहीं है।
  • कुछ सबसे आम एंटीडिपेंटेंट्स सिम्बाबाटा, इफेक्सोर, लेक्साप्रो, वेलबट्रिन, ज़ोलॉफ्ट और पक्सिल हैं।
  • Zolpidem सबसे प्रसिद्ध सोने प्रेरित दवाओं में से एक है
  • एंटिसाइकोटिक्स में शामिल हैं, सबसे प्रसिद्ध ज्ञात, एबिलिफ़े, हल्डोल, ओलेनज़ापिन और रीस्परडल में शामिल हैं।
  • बेंज़ोडायजेपाइन, जो चिंता के उपचार में इस्तेमाल होता है, लॉराज़ेपम, वैलियम और अल्पार्ज़ोलाम जैसी दवाओं में मौजूद होते हैं
  • एडीएचडी के उपचार के लिए सबसे ज्ञात दवाओं में शामिल हैं एडरलल, कॉन्सर्टा, रिटलिन और स्ट्रेटा।
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    अपने चिकित्सक से पूछें कि आपकी चिकित्सीय आवश्यकताएं पूरी हुई हैं या नहीं। यदि दवा का वांछित प्रभाव पड़ा है, तो पूछें कि क्या डॉक्टर का मानना ​​है कि आप निरंतर उपचार या बंद होने से अधिक लाभान्वित होंगे। यदि सबसे अच्छा विकल्प उपचार बंद करने के लिए है, तो स्वास्थ्य पेशेवर आपको इस प्रक्रिया में निर्देश देना चाहिए।
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    पूछें कि क्या आप आधा गोलियां तोड़ सकते हैं चिकित्सक को आपको हिदायत दी जानी चाहिए कि इलाज के बिना क्षतिग्रस्त आधे से निर्धारित गोलियां तोड़ने के लिए सुरक्षित है।
    • कुछ गोलियां रिलीज में देरी कर रही हैं, जबकि अन्य नहीं हैं। देरी से रुकने वाली दवाओं का आधा भाग नहीं होना चाहिए। यदि आप केवल आधे टैबलेट का उपभोग कर सकते हैं, तो इस विकल्प का उपयोग धीरे-धीरे उपयोग कम कर सकते हैं। समय के साथ, आधे भाग को क्वार्टर में काट लें, जब तक उपयोग पूरी तरह से बंद नहीं हो जाता।
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    एक क्रमिक खुराक की कोशिश करो अपने चिकित्सक से बात करें कि क्या आप नशीली दवाओं के उपयोग की क्रमिक कमी के लिए दवा की एक विशिष्ट खुराक बना सकते हैं।
    • यदि दवाओं का संचालन किया जाता है, तो निर्माण को पूरा करने के लिए एक छोटी मात्रा के साथ एक नया नुस्खा प्राप्त करने के लिए पर्याप्त है।
  • विधि 2
    अपने आप की रक्षा करना

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    अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें पत्र के लिए. उपचार के विच्छेदन की योजना का पालन करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि किसी भी विचलन से आपके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
    • बेहतर प्रक्रिया की निगरानी के लिए, एक कैलेंडर का उपयोग करें जो बताता है कि क्या करना है और कब एक परिवार के सदस्य या मित्र से आपको कैलेंडर की जांच के लिए याद दिलाना और विच्छेदन योजना जारी रखने के लिए कहें।
    • अपने चिकित्सक से पूछें कि क्या करना है अगर आप दुर्घटना से योजना का पालन नहीं करते हैं
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    वापसी के लक्षणों को समझें विच्छेदन प्रक्रिया के कुछ दुष्प्रभावों को भुगतना जरूरी है, जिसमें मितली, दस्त, सिरदर्द, उल्टी, ठंड और थकावट शामिल हो सकते हैं।
    • भावनात्मक और नींद से संबंधित दुष्प्रभाव आपको पहले सात हफ्तों के भीतर प्रभावित कर सकते हैं और इसमें अनिद्रा, स्पष्ट सपने देखने, एकाग्रता की समस्याएं, चिड़चिड़ापन और आत्मघाती विचार भी शामिल हो सकते हैं।
    • शारीरिक लक्षणों में मांसपेशियों में दर्द, चक्कर आना, धुंधला दृष्टि, पसीने, झुनझुनी या बिजली के झटके की भावना शामिल है।
    • अपने चिकित्सक से अपने निदान के विशेष लक्षणों के बारे में और उस दवा की जांच करें जो आप बंद कर रहे हैं।
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    प्रश्न पूछें कभी नहीं मान लें कि डॉक्टर मनश्चिकित्सीय दवाओं में विशेषज्ञ हैं और विच्छेदन की प्रक्रिया में हैं। सामान्य चिकित्सकों को अक्सर दवाइयों को लिखने के लिए योग्यता प्राप्त होती है, लेकिन मनोचिकित्सक के रूप में वे हमेशा दवाओं की जटिल देखभाल और विघटन की प्रक्रिया को नहीं जानते।
    • आप अपने चिकित्सक से पूछ सकते हैं कि क्या वह आपके लिए जो दवा ले रही है, उसे बंद करने के लिए किसी दूसरे उपचार के विकल्प के बारे में जानता है, उदाहरण के लिए।
    • आप उनसे अपने इलाज के बारे में अपने अनुभव के बारे में पूछ सकते हैं और निर्धारित दवा को समाप्त करने की प्रक्रिया भी कर सकते हैं।
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    शर्मिन्दा मत बनो, आखिरकार, आपका शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दांव पर है कुछ भी पूछने में डरना मत: यदि आपका चिकित्सक अच्छा पेशेवर है, तो वह आपके दृष्टिकोण को समझेंगे और यह सुनिश्चित करने की नौकरी के भाग के रूप में मुद्दों की व्याख्या करेंगे कि मरीजों को सही ढंग से इलाज किया जाए।
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    यदि आपको लगता है कि यह आवश्यक है, तो दूसरी राय ढूंढें। अगर चिकित्सक आपके सवालों का जवाब नहीं देता है या इलाज को बंद करने के लिए तत्काल सहमति देता है, तो दूसरी राय लें।
    • दूसरी राय की लागत आम तौर पर खराब सलाह देने की लागत से कम है अगर आपको कुछ अजीब लगता है, तो अपनी सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए किसी अन्य पेशेवर के पीछे जाएं।
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    एक निरंतर मॉनिटरिंग करें निकासी के लक्षणों में आने के लिए सप्ताह या महीनों लग सकते हैं, इसलिए इलाज में मदद के लिए नियमित रूप से अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
    • अपने चिंताओं के चिकित्सक को बताएं और परामर्श की आवृत्ति पर उसकी सलाह का पालन करें। वह कुछ लक्षण निर्दिष्ट करने में सक्षम हो सकते हैं ताकि आप अपने निदान या दवा के आधार पर सतर्क रहें।
  • विधि 3
    दवा को रोकना




    साइकोट्रिक ड्रग्स सुरक्षित रूप से चरण 11 प्राप्त करें
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    शारीरिक गतिविधि का अभ्यास करें एक मनश्चिकित्सीय दवा के विच्छेदन को शायद ही अच्छा लगेगा यदि आप तनावग्रस्त या अस्वस्थ हैं तनाव को दूर करने और दवा के विच्छेदन की सुविधा के लिए, कुछ हल्के एंटीडिपेसेंट प्रभावों को महसूस करने के लिए शारीरिक गतिविधियों का अभ्यास करें।
    • कसरत करते हुए जीवंत संगीत को सुनें, तो आप निराश नहीं होते हैं और छोड़ने के बारे में सोचते हैं। ख्याल रखना, ताकि आप भाग न जाए!
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    अपने मन को बदलने के लिए तैयार रहें नशीली दवाओं के इस्तेमाल को खत्म करने का विचार अच्छा लगता है, दवाओं से छुटकारा पाने के लिए नहीं। अगर आपको दवा के बिना भी बुरा लगता है और आपका चिकित्सक यह सलाह देता है कि आप उपचार पर लौटते हैं, तो अपने दिमाग को बदलने और उसकी सलाह का पालन करने के बारे में बुरा मत मानना
    • अपने दिमाग को बदलने और उसकी सलाह का पालन करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें
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    स्वस्थ खाओ अस्वास्थ्यकर भोजन खाने से आपको एक नकारात्मक भावना मिल जाएगी, जो मनोचिकित्सक दवाओं के विघटन के साथ हस्तक्षेप कर सकती है।
    • विच्छेदन प्रक्रिया के दौरान बहुत कम दुबला मांस, नट, फलों और सब्जियां खाएं।
    • एक संतुलित आहार रखने के लिए मत भूलना: बहुत ज्यादा एक चीज नहीं खाते।
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    पर्याप्त नींद जाओ नींद की कमी आपके मानसिक स्वास्थ्य को कम कर सकती है, जिससे थकान, उदासी और चिंता हो सकती है, ऐसी स्थिति जो सुरक्षित विच्छेदन प्रक्रिया में हस्तक्षेप कर सकती है।
    • यदि आपको नींद में परेशानी हो रही है, तो पूरी तरह से अपने कमरे में अंधेरे। कमरे को बदलें या कानप्लॉग का उपयोग करें यदि ध्वनि आपको सो रही है। एक आदर्श समय पर सो जाओ और उठो, हर रात पर्याप्त घंटों तक सो जाओ ताकि आपके शरीर को विश्राम दिया जा सके।
    • उदाहरण के लिए, यदि आप आमतौर पर 10:30 बजे बैठ जाते हैं और बिस्तर से पहले आधे घंटे तक पढ़ते हैं, तो अपने शरीर को सोने के लिए प्रशिक्षित करने के लिए जब भी संभव हो, उस रूटीन से चिपकाएं।
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    बहुत कैफीन का उपभोग न करें जैसे-जैसे चिंता बढ़ जाती है, कैफीन आपको परेशान कर सकता है और जोर दे सकता है, जिससे विच्छेदन प्रक्रिया को कठिन और सफल होने की संभावना कम हो जाती है।
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    मनोचिकित्सा की कोशिश करो मनोचिकित्सक उपचार स्वयं या मनोरोग दवाओं के साथ संयोजन के लिए प्रभावी हो सकता है। यदि आप एक दवा बंद कर रहे हैं लेकिन आपको लगता है कि आप उपचार से लाभ ले सकते हैं, तो एक मनोचिकित्सक के साथ परामर्श करें।
    • किसी मनोचिकित्सक को खोजने के लिए, एक ऑनलाइन खोज टूल में "मनोचिकित्सक + अपने स्थानीय" या "मनोचिकित्सक + अपने स्थानीय + अपने विशिष्ट निदान" शब्द देखें।
    • अपने शहर में पेशेवरों को ढूंढने के लिए, वेबसाइट पर उन्हें ढूंढें शहर की सूची.
  • विधि 4
    सुरक्षित रूप से निर्धारित दवाओं के अवैध उपयोग को रोकना

    साइकोट्रिक ड्रग्स सुरक्षित रूप से चरण 17 से बाहर निकलने वाला चित्र
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    अपने चिकित्सक से बात करें यद्यपि यह स्वीकार करना शर्म की बात है कि आप दवाओं का उपयोग गैरकानूनी तौर पर कर रहे हैं, यह पता करने के लिए एक डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है कि यह बिना किसी और (या इससे भी बदतर) स्वास्थ्य के बिना उपयोग को समाप्त करना बेहतर होगा याद रखें कि समस्याएं और चिंताओं के बारे में सुनवाई डॉक्टरों के लिए नियमित है और आपको शर्मिंदा नहीं होना चाहिए।
    • यदि आप इस समस्या का हवाला देते हुए चिंतित हैं क्योंकि आपने ड्रग्स को अवैध रूप से प्राप्त किया है, तो hypothetically बोलने का प्रयास करें
    • उदाहरण के लिए, आप ऐसा कुछ पूछकर बात करना शुरू कर सकते हैं, "अगर मैं गैर कानूनी रूप से निर्धारित दवाओं का प्रयोग कर रहा था, तो क्या आप मुझे सुरक्षित रूप से उपयोग करना बंद कर सकते हैं या कम से कम कुछ उपयोगी जानकारी बता सकते हैं?"
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    पुनर्वसन के बारे में जानें एक पुनर्वास क्लिनिक एक मानसिक दवा से छुटकारा पाने का एक तरीका है। अनुसंधान आपके लिए सबसे अच्छी सुविधा है: कुछ क्लीनिक विशिष्ट दवा व्यसनों के उपचार में विशेषज्ञ हैं इसके अलावा, आपके केस के लिए सबसे अच्छा विकल्प जानने के लिए क्लिनिक और आपके चिकित्सक के साथ प्रवेश या बाहरी उपचार के बारे में पूछताछ करें।
    • इनपास्टेंट कार्यक्रमों में कम से कम 28 दिनों का समय लगता है और जो उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प है जो दवाओं को अपने दम पर या अस्पताल में भर्ती किए बिना असफल रहने की कोशिश कर रहे हैं। यह उन लोगों के लिए सबसे अच्छा विकल्प है जिनकी स्वयं को ख़राब होने की ज़रूरत है (एक दवा की सुरक्षित और पर्यवेक्षण की रोकथाम)।
    • बाहरी कार्यक्रम रोगियों को अधिक स्वतंत्रता प्रदान करते हैं यह उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प है, जिन्हें नौकरी पर समय नहीं मिलता है या परिवार की प्रतिबद्धताओं में मौजूद होना जरूरी है। यह उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प नहीं है, जो दवा के उपयोग को नियंत्रित नहीं कर सकते, क्योंकि आपको सावधानी बरतनी चाहिए और दवा के इस्तेमाल में पड़ने पर समाप्त हो सकता है।
    • दोनों कार्यक्रमों में व्यक्तिगत या समूह चिकित्सा शामिल है आम तौर पर इनपैटेंन्ट कार्यक्रम आम तौर पर व्यक्ति के अनुसार डिज़ाइन किए जाते हैं, आखिरकार, वे सुविधा में अस्थायी रहना शामिल करते हैं।
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    स्वयं के साथ ईमानदार रहें यह मत भूलो कि एक मनोवैज्ञानिक दवा के आदी होने के कारण सबसे अच्छा इलाज के अपने आकलन को ख़तरे में डाल सकता है। डॉक्टर से सलाह लें और सही निर्णय लेने के लिए करीब और विश्वसनीय लोगों की राय से पूछें।
    • अपने आप से पूछें कि जब आप शांत, अविकसित, और यदि लागू हो, आपके लिए सबसे अच्छा इलाज क्या है, जब आप वापसी का साइड इफेक्ट नहीं महसूस कर रहे हैं।
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    पुन: प्रयास करें अपने चिकित्सक की सिफारिश और आपके परिवार के सुझावों के मुताबिक पुनर्वास कार्यक्रम चुनें, उपचार के प्रकार पर जो आपकी सबसे अधिक मदद करेगा।
    • पुनर्वास को गंभीरता से लें और अपना सर्वश्रेष्ठ करें यदि आप संकोच करते हैं, तो याद रखें कि एक तूफानी समुद्र के रूप में एक घंटे शांत हो जाता है, दवाओं के विच्छेदन से जुड़े लक्षण भी कम होंगे।
  • युक्तियाँ

    • विच्छेदन और पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया प्रत्येक व्यक्ति के लिए अद्वितीय है, इसलिए अपने मामले को आपके द्वारा पढ़ा जाने वाले किसी भी स्रोत में वर्णित रूप से ठीक से नहीं होने की उम्मीद करें। कुछ रोगियों को बहुत कम समय की आवश्यकता होती है और कुछ या कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है जबकि अन्य लोग एक मुश्किल अवधि से गुजरते हैं।

    चेतावनी

    • हमेशा किसी भी मनश्चिकित्सीय दवा का प्रयोग बंद करने का प्रयास करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें!

    सूत्रों और कोटेशन

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