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कैसे दृढ़ रहें

लगातार होने के नाते एक ऐसा कौशल है जो आपको एक लक्ष्य प्राप्त करने में मदद करता है, आप क्या हासिल कर सकता है, और एक ऐसा साधन भी हो सकता है जिसके द्वारा आप गर्व या उससे निपटने में मुश्किल लोगों के सामने खड़े हो सकते हैं। किसी भी कार्य, बातचीत या लक्ष्य में दृढ़ता का उपयोग अक्सर जो लोग सफल होते हैं और जो एक गतिविधि में विफल होते हैं के बीच अंतर करते हैं। वास्तव में, किसी भी गतिविधि में विफलता या "बहुत तेजी से दे रहे हैं" की कमी किसी एक गतिविधि में असफल रहने का सबसे आम कारण है।

यह लेख एक लक्ष्य प्राप्त करने में दृढ़ता की भूमिका के बारे में बात करता है, एक विफलता पर काबू पाने और लोगों के साथ आपकी बातचीत में आप क्या चाहते हैं।

चरणों

विधि 1
एक लक्ष्य हासिल करना

यदि आपने 2 जनवरी को एक जिम में नामांकित किया है और 4 जनवरी तक धार्मिक रूप से भाग लिया है, तो आप जानते हैं कि आपके लक्ष्यों को हासिल करने के लिए चुनौतीपूर्ण, दृढ़ता के साथ, दृढ़ रहना आवश्यक है एक नई आदत स्थापित करने के लिए, एक पुरानी आदत या एक बड़ी परियोजना को दे रहा है, यह एक लक्ष्य निर्धारित करने के लिए एक बात है, लेकिन यह यह व्यवहार में लाया पाने के लिए एक और बात है। यह सत्र बताता है कि आप लगातार कैसे रहेंगे

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एक लक्ष्य निर्धारित करें उन परिणामों के बारे में विशिष्ट बनाएं जिन्हें आप प्राप्त करना चाहते हैं। उस समय सीमा के बारे में विशिष्ट रहें जिसमें आप अपना लक्ष्य या परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं। एक लक्ष्य निर्धारित करने के अलावा, सुनिश्चित करें कि यह कुछ हासिल करना उचित है।
  • अपना लक्ष्य कहीं कहीं लिखें जहां आप इसे नियमित रूप से देख सकते हैं यह एक नोटबुक, पोस्ट-बाद या दीवार पोस्टर आदि में हो सकता है।
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    लक्ष्य छोटे टुकड़ों में विभाजित करें छोटे हिस्से प्रबंधन और प्राप्त करना आसान है, और आपको उपलब्धि की भावना को जल्दी से दे देंगे
    • समय से विभाजित करें 15 मिनट या 1 घंटे के कुछ हिस्सों में एक काम अलग करें। यदि आप अपनी आदतों को बदलने की कोशिश कर रहे हैं, एक बार में एक दिन काम करते हैं
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    • कार्य छोटे टुकड़ों में विभाजित करें एक समय या काम की राशि को हल करने के लिए सेट करें।
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    थोड़ा सा करो पांच मिनट, सप्ताह में तीन बार, कुछ भी नहीं से बेहतर है, और ऐसा मुश्किल नहीं लग सकता है वहां से ले जाओ
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    पता लगाएं कि आपको क्या प्रेरणा मिलती है क्या आप अच्छी तरह से काम करने के लिए संतुष्टि पसंद करते हैं? देखें कि क्या आप पिछले नौकरियों की तुलना में सुधार कर सकते हैं। क्या आप दूसरों की ओर ध्यान या प्रशंसा पसंद करते हैं? जब आप तैयार हों, या जब आप तैयार हों तो अपना काम दिखाने की योजना बनाएं।
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    एक दृश्यमान जगह में एक अनुस्मारक रखें क्या आप घर खरीदने के लिए पैसे बचाने की कोशिश कर रहे हैं? अपने बाथरूम के दर्पण में अपने सपनों के घर की तस्वीरें डालें - या अपने क्रेडिट कार्ड के सामने।
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    इसे एक आदत बनाओ यदि संभव हो तो हर दिन जो भी हो, उसे करो। एक रणनीति जो काम कर सकती है वह एक ऐसी आदत से संबंधित है जो आपके पास पहले से है। उदाहरण के लिए, यदि आप बिस्तर से पहले हर रात अपने दाँत को पहले से ही ब्रश करते हैं, तो यह आपके लिए अच्छा समय होगा और आपके चेहरे को भी धो लें। जब आप अपने कार्ड ला रहे हों या कुत्ते के साथ बाहर निकल जाएं, तो अपने पौधों को पानी दें। नली का उपयोग करते समय आप कुछ मातम निकाल सकते हैं।
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    मजेदार तरीके से काम करो किसी गीत को चालू करें या ऑडियो बुक को सुनें, अगर यह एक दोहराव वाला कार्य है, जैसे कि एक कमरे को पेंट करना एक विशिष्ट राशि को अंतिम रूप देने या किसी विशिष्ट समय के लिए कार्य करने के लिए खुद को चुनौती दें। यदि कोई आपके साथ काम कर रहा है, तो एक प्रतिस्पर्धा करें। आप चुनौती देने और अपने आप को प्रेरित करने के लिए एक छोटी सी शर्त (एक मालिश, रात का खाना) भी कर सकते हैं
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    सार्वजनिक जाओ किसी मित्र से जुड़ने के लिए कहें या अपनी प्रगति की जांच करें। यदि आप जानते हैं कि कोई इस बारे में पूछने के लिए आ रहा है तो आपको अपनी नौकरी को चकमा देने में ज्यादा कठिनाई होगी। यहां तक ​​कि एक वेबसाइट StickK.com, कहा जाता है, जहां आप सभी को देखने के लिए "अपने आप में एक अनुबंध डाल" कर सकते हैं ऑनलाइन है, और अगर आप अपने लक्ष्य को प्राप्त करने में विफल, डील का हिस्सा है कि आप एक दान करने के लिए पैसा बकाया हो जाएगा अपनी पसंद का
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    अपनी प्रगति को ट्रैक करें नोटबुक या कैलेंडर में अपनी प्रगति लिखें। आप बस प्रत्येक दिन आप (या नहीं किया) कुछ चिह्नित कर सकते हैं, या आप अधिक औसत दर्जे का डेटा चुन सकते हैं: कितनी दूर था, कितनी तेजी से, कितने आइटम समाप्त हो गया या कितनी देर तक खर्च किए।
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    ब्रेक ले लो यद्यपि यह आराम के बिना बढ़ने के लिए महान लगता है, यह एक बुद्धिमान पसंद नहीं है आप और आपके शरीर को पुनर्जन्म करने और पुन: निर्माण करने के लिए आराम की आवश्यकता है। विशेष रूप से, आपके अवचेतन ब्रेक के दौरान समस्याओं पर काम करना जारी रखता है, इसलिए यह स्थान देना महत्वपूर्ण है। दृढ़ता बनाए रखने के लिए बाकी महत्वपूर्ण है
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    लगातार बने रहने के लिए खुद को पुरस्कृत करें पुरस्कार यह अधिक संभावना बनाते हैं कि आप अपने लक्ष्य को प्राप्त करने में जारी रहेंगे क्योंकि कई लक्ष्यों को हासिल करने में महीनों या साल भी लग सकते हैं। एक लक्ष्य तक पहुंचने में अधिक समय लगता है, जितना अधिक आप प्रेरणा खोने का जोखिम उठाते हैं। इस से बचने के लिए, छोटे अक्सर पुरस्कार आप सक्रिय और केंद्रित छोड़ सकते हैं काम की एक गहन दिन और एक लक्ष्य की ओर एक गहन महीने के बाद एक महान पुरस्कार के बाद कुछ उपलब्धियों के बाद अपने आप को देने वाले पुरस्कारों की एक सूची बनाएं
    • छोटे पुरस्कार की योजना बनाएं अपने संग्रह में एक अनुस्मारक जोड़ें, अपने कैलेंडर में एक तारा या प्रत्येक सत्र के लिए एक कलम को अपना कार्य पूरा करें फिल्मों पर जाएं या रात में थिएटर में अपने दोस्तों के साथ बिताएं।
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    • महान पुरस्कार की योजना बनाएं पुरस्कार जिनमें अधिक लागत और नियोजन शामिल है, शामिल हो सकते हैं, कम बार, लेकिन प्रेरणा का महत्वपूर्ण इंजेक्शन। उदाहरण के लिए, आपके संगीत वाद्ययंत्र के साधन को अपग्रेड करने की योजना है, जब वह एक विशिष्ट स्तर की प्रवीणता तक पहुंचती है - यदि आप एक नई भाषा सीख रहे हैं, तो इसे अभ्यास करने के लिए कहीं एक यात्रा की योजना बनाएं।
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    • अपने लक्ष्यों के लिए प्रासंगिक और उचित पुरस्कार बनाएं यदि आप एक बगीचे शुरू कर रहे हैं, तो आप तैयार हर मिट्टी के लिए एक नया संयंत्र खरीद लेंगे। इसी तरह, यदि आप कसरत शुरू कर रहे हैं, तो अपने आप को भोजन के साथ इनाम न दें। उदाहरण के लिए, एक गर्म स्नान की कोशिश करें।
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    • यदि आप लक्ष्य तक पहुंचते हैं तो केवल खुद को इनाम की अनुमति दें यदि आप अपने लक्ष्य का एक महत्वपूर्ण हिस्सा प्राप्त किए बिना उनका उपयोग करते हैं, तो उनकी शक्ति खो जाती है।
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    अब शुरू करें यहां तक ​​कि अगर आपको नहीं लगता कि आप इस समय बहुत कुछ कर सकते हैं, तो आपको जल्द ही पता चल जाएगा कि आपको क्या विकसित करना है और कौन से प्रश्न पूछने हैं। आपको पता चल जाएगा कि आपके लक्ष्य जितना आसान था, उतना आसान था। इसके अलावा, आप कभी नहीं समाप्त होता है जो कभी नहीं शुरू होता है
  • विधि 2
    विफलता से परे बने

    असफलता का आमतौर पर एक उद्देश्य या एक लक्ष्य का पालन नहीं करने या आसानी से देने के कारण के रूप में प्रयोग किया जाता है। हालांकि, असफलता एक रचनात्मक तरीके से देखा जाता है और इससे डरने के लिए कुछ नहीं है जब गति का एक स्रोत है।

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    स्वीकार करें कि विफलता हो। जीवन में सबसे सफल लोग पहले से ही असफल रहे हैं। असफलता के डर में रहने वाले लोगों और उन लोगों के बीच अंतर यह है कि सफल लोगों को असफलता का सामना करना पड़ता है, इसके बारे में सीखना है और इसका इस्तेमाल अगले प्रयासों पर करना है। वे जारी रखते हैं क्योंकि उन्हें पता है कि असफलता केवल उपलब्धि का हिस्सा है। अपने लिए, सफलता की राह का एक स्वाभाविक हिस्सा के रूप में असफलता का अनुभव करना सीखना, वहां पहुंचने की कुंजी है। अपने आप से पूछें:
    • असफलता का मेरा दृष्टिकोण क्या है? क्या मैं किसी भी चीज़ में नहीं बने रहने से बच रहा हूं? क्या मैं असफल होने का डर रहा हूँ?
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    • क्या मैं अपने मौजूदा लक्ष्यों और कार्यों में लगातार रहने से बचने में विफल रहने का भय का उपयोग कर रहा हूं? क्या मेरी सफलता दर इस पर प्रतिबिंबित करती है?
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    कठिनाई का पहला संकेत देने से बचें यह इतना आम है कि डर बनी रहती है autocommit में बदल जाता है की कोशिश नहीं सबसे अच्छा विकल्प है, जो तब कुछ कोशिश कर की निरर्थकता के बारे में लोकगीत और गपशप में बदल जाता है है। काम करने या पहुंचने के लिए कुछ भी रास्ते में बाधाएं और कठिनाइयों का होगा। इस तरह से इसे स्वीकार करें और चुनौतियों पर विचार करें जो आपके उत्साह की जांच करे और आपको बेहतर तैयार करे, आपको मजबूत, अधिक चालाक और अधिक दयालु बनाये। यदि आप शुरुआत में सफल नहीं होते हैं, तो बार-बार प्रयास करें यदि आप अपने सपनों या प्रकाशक की नौकरी पहले, दूसरे या तीसरे पर अपने पहले उपन्यास के लिए नहीं प्राप्त कर सकते हैं, तो कई बार कोशिश करें बहुत से लोग सोचते हैं कि शुरुआती अस्वीकृति के कारण ऐसा नहीं होना चाहिए था। यह एक सीमित और निराधार विचार है - जब तक आप जानते हैं कि आपके लक्ष्य के लिए आपकी रणनीति सही है, यह केवल कठिन प्रयास नहीं करने की बात है याद रखें कि दुनिया में बहुत से लोग हैं और अवसर हैं - आप सही लोगों को अपनी इच्छाओं और सपने को बेचने की उम्मीद नहीं कर सकते हैं!
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    उन कारणों की जांच करें जो आपको असफल होने के लिए प्रेरित कर सकते हैं यह पहले से कदम के एक निरंतरता एक बार आप अपने मूल रणनीति के साथ पर्याप्त दृढ़ रहना करने की कोशिश की, लेकिन अभी भी अस्वीकार कर दिया या लगातार बाधाओं को खोजने, आप अपने दृष्टिकोण को परिष्कृत करने की आवश्यकता हो सकती है। जैसा कि रीता मै ब्राउन ने पहले ही कहा है: "पागलपन हमेशा एक ही काम कर रही है, लेकिन अलग-अलग परिणामों की उम्मीद कर रहा है"। शायद अपने ब्लॉग पर लेखन के रूप में दिलचस्प के रूप में यह हो सकता है और अपने पाठकों की तरह नहीं हैं much- शायद अपने को फिर से शुरू वास्तव में सबसे अच्छा तरीका में अपनी प्रोफ़ाइल दिखाने और साक्षात्कार में entrevistas- हो सकता है आपके तकनीक प्राप्त करने से नहीं रोक रही है नहीं है होने चाहिए एक पेशेवर साक्षात्कार विशेषज्ञ की सहायता से परिष्कृत किया गया क्योंकि आपको नौकरी की पेशकश नहीं मिल रही है- या हो सकता है कि आपके व्यवसाय के विपणन को एक अभिनव दृष्टिकोण की आवश्यकता हो, क्योंकि आपके द्वारा प्रदत्त इस महान उत्पाद या सेवा को ध्यान नहीं दिया जा रहा है।
    • बंद करो और उन चीजों का विश्लेषण करें जो आप अपने लक्ष्य को हासिल करने के लिए कर रहे हैं - आमतौर पर लक्ष्य नहीं, लेकिन कार्यप्रणाली या छोटे विवरण जो लक्ष्य को हासिल करने में आपकी सहायता करने के लिए पूरी तरह स्पष्ट या अनुकूलित नहीं हैं
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    • कभी रचनात्मक आलोचना से डरना न हो, जो आपको दिखाती है कि चीजों को बेहतर कैसे करना है - अपने स्वयं के विश्लेषण और विश्लेषण के बारे में जिन लोगों पर आप भरोसा करते हैं और यहां तक ​​कि आपके प्रतिस्पर्धियों से आपको बहुत सारी जानकारी मिल सकती है लक्ष्य। ध्यान से सुनो और जानें कि आप क्या आलोचना करते हैं।
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    सम्मान के साथ देने के लिए जानें एक आम वाक्यांश है जो "कभी हार नहीं" कहता है। इसका वास्तव में क्या मतलब है "कभी भी आसानी से हार न दें" - इसका मतलब है कि आपने इसे अपना दिया, एक और प्रयास किया और फिर अपना दृष्टिकोण या अपने लक्ष्य को भी संशोधित करें वाक्यांश "कभी हार नहीं" का अर्थ किसी को धोखा देना नहीं है यदि तथ्यों से आपको लक्ष्य या इच्छा को छोड़ने के लिए कहा जाता है जो आपके प्रयासों के बावजूद अप्राप्य या अवास्तविक साबित हुआ है, तो तर्कसंगत हो और अपनी ऊर्जा पुनर्निर्देशित करें हार के साथ सम्मानित महसूस करते हुए कि आपने अभी पता लगाया है कि क्या काम नहीं करता है और इसके लायक नहीं है लेकिन अब आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के नए तरीकों की कोशिश कर सकते हैं।
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    अपने मस्तिष्क की आंखों में अंतिम परिणाम देखें। जब चीजें जटिल हो जाती हैं और आप हाथ से सब कुछ छोड़ना चाहते हैं, तो याद रखें कि आपका उद्देश्य कहां से जाना चाहिये की छवि को याद कर रहा है। उस दृष्टिकोण में विज़िटर करें, जो आपको प्राप्त करने का इरादा है, आपके साथ। सुनिश्चित करें कि यह एक प्रसन्न दृष्टि है, कुछ ऐसा जो प्रेरणा और प्रेरित करता है एक अंधेरे दृष्टि की बजाय खुशी का बनाओ आप अपने दृष्टिकोण के परिणाम के लायक हैं, इसलिए अपने आप को याद दिलाना रहें क्योंकि आप इसे प्राप्त करने का प्रयास करते हैं।
  • विधि 3
    जब आप किसी चीज़ के लिए मना कर देते हैं या पूछते हैं तो लगातार बने रहना

    अपनी निजी बातचीत में दृढ़ता से एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है जब भी आप कोई आदेश देने या कुछ और मना कर दिया, हठ की कला मदद कर सकते हैं अपनी आवश्यकताओं को स्पष्ट और आप करते क्या होगा या दूसरों के लिए नहीं है, और न उसे अनुनय कोई करता है, तो समर्थन इस व्यक्ति को छोड़ देना जाने आपके आदेश के मामलों।

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    आप जो भी कहते हैं, उसमें लगातार रहें ताकि दूसरे लोग वास्तव में समझ सकें कि आप क्या चाहते हैं और उन्हें यह बताने के लिए कि आप वास्तव में इसे चाहते हैं। हठ भी आदेश सुनिश्चित करें कि आप ठीक तरह से किसी और के द्वारा समझा जा रहा है और यह स्पष्ट है कि आप इसके बारे में एक सचेत निर्णय लिया बिना कुछ पर में देना नहीं है बनाने के लिए, एक मुखरता तकनीक के रूप में देखा जा सकता है। आप व्यक्ति के प्रकार मुश्किल से उच्चारण जो कर सकते हैं कि आप क्या चाहते हैं या नहीं दूसरों के लिए चाहते हैं या अन्य दिशाओं के लिए आसानी से गलत है जब आप क्या चाहते हैं या करते हैं किसी को नहीं चाहता समझाने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप बहुत लगातार होने के लिए सीखने के द्वारा मदद की जाएगी अन्य लोगों के साथ बातचीत
    • अनुरोध करने और चीजों को अस्वीकार करने में दृढ़ता से लोग जान सकते हैं या आप क्या चाहते हैं, स्पष्ट रूप से और स्पष्ट रूप से।
    • दृढ़ता से आप अपनी स्थिति स्थिर करने की अनुमति देते हैं, जब लोग आपको फंसाने, आप को विचलित करने की कोशिश करते हैं, या अपने लक्ष्यों को अपनी वरीयताओं से अधिक संगत के साथ पुनर्निर्देशित करने की कोशिश करते हैं। चाहे आप जिस उत्तर की तलाश करें, उससे कोई फर्क नहीं पड़ेगा - ऐसा ही है कि आप इस मुद्दे से कैसे संपर्क किया है जिसे दूसरों द्वारा याद किया जाएगा।
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    टूटी डिस्क की तकनीक जानें यह एक सामान्य तकनीक है जिसका उपयोग आप अपने शुरुआती संदेश को फिर से शुरू करने या अपने आरंभिक संदेश को फिर से शुरू करने में सहायता करने के लिए जोरदार प्रशिक्षण में किया जाता है, जब आप उस व्यक्ति के साथ बातचीत कर रहे हैं जिससे उसे कुछ और करने के लिए रीडायरेक्ट करने की कोशिश की जाती है। असल में, इस तकनीक में बार-बार और स्पष्ट रूप से कहा गया है कि आप क्या सोचते हैं, गुस्सा, बचाव या गुस्सा नहीं किए बिना, आपके इरादों या फैसले क्या हैं, चाहे आप कितनी बार खुद को दोहराएं।
    • स्पष्ट, बार-बार, इनकार या अनुरोध करने के लिए जानें यह जानकर कि आप क्या चाहते हैं (मुझे यह चाहिए या मैं नहीं चाहता)।
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    • फिर आप पर सवाल करने के लिए अन्य लोगों के प्रयासों को स्वीकार करते हैं, आपको एक तरफ सेट करते हैं, या आपको दोषी महसूस करते हैं। ये आपकी दृढ़ता को तोड़ने के सभी प्रयास हैं
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    • नर्वस होने या दुर्भावनापूर्ण होने से बचें यह बस दोहराए जाने वाले, स्पष्ट रूप से, आपकी प्राथमिकताएं क्या है, के बारे में है। इसलिए, "टूटी डिस्क"
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  • बीर Persistent Step 20 नामक छवि
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    इस भावना से बचें कि आपने वापस कदम रखा है, एक व्यावहारिक तरीके से उपज। कम आम परिस्थितियों में, आपको मिल सकता है कि काम करने का काम हो सकता है, लेकिन केवल अगर यह आपको ऐसा महसूस नहीं करता है कि आप दे रहे हैं या इस्तेमाल किया जा रहा है इस मामले में, अपने मुखर दृष्टिकोण के भाग के रूप देने के लिए की जरूरत को स्वीकार, क्या अन्य व्यक्ति के लिए पूछ रहा है करने के लिए ध्यान से सुनो और वे क्या उन्हें पूछने के लिए वे कितना देने के लिए तैयार कर रहे हैं ने कहा कि के आधार पर प्रश्नों के लिए तैयार। आपके मामले में, केवल आपसे परेशान या प्रयोग किए जाने के बिना क्या पेशकश कर सकते हैं।
    • कैसे देना है का एक उदाहरण: बिल ने जेनी से पूछा कि क्या वह आज रात उसकी कार उधार ले सकता है जेनी ने पहले ही विधेयक को बताया है कि जब से उसने कार को खिसक दिया था, तब वह अब उसे उधार देने के लिए खुश नहीं है विधेयक ने वादा किया है कि वह कार का अच्छी तरह से ध्यान रखेगा और इसे वापस करने से पहले भी ईधन देगा। जेनी रिश्वत को बिल से महसूस कर सकता है, लेकिन चिंता यह है कि आधी रात के बाद उसके पास सार्वजनिक परिवहन तक पहुंच नहीं होगी और इसलिए घर लौटने में समस्या हो सकती है। वह बिल प्राप्त करने में प्रसन्न है क्योंकि वह उस रात के दोस्तों के साथ बाहर निकल रही है। तो, जेनी अगर वह उसे पाने के लिए चाहती है तो वह बिल मांग सकती है, जिससे यह स्पष्ट हो जाता है कि वह कभी भी गाड़ी वापस नहीं लौटाएगी, लेकिन जब वह आधी रात के बाद उसी क्षेत्र में रहेंगी, तो वह उसकी मदद करने में प्रसन्न रहती है, उसे घर लाने के लिए विधेयक मुस्कुराता है, हां कहता है, और वे दोनों अच्छे महसूस करते हैं जेनी यह भी स्पष्ट कर सकता है कि यह एक जीत की स्थिति है और यह कि भविष्य में भविष्य के स्थितियों के लिए विधेयक को अपने विकल्पों की जांच करनी होगी।
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    आपके अनुरोध या आपके इनकार को दोहराए जाने पर ध्यान दें। इसका अर्थ केवल प्रासंगिक प्रश्नों का उत्तर देना है और उन सवालों के जवाब देने के लिए निर्देश नहीं दिया जा रहा है जो प्रश्न के साथ बहुत कम या कुछ भी नहीं करते हैं, लेकिन दूसरे व्यक्ति द्वारा आप ने जो पूछा या अस्वीकार कर दिया है, उससे आपको विचलित करने का प्रयास करने के लिए उपयोग किया जाता है अनुरोध या अस्वीकार करते समय, निम्नलिखित पर ध्यान दें:
    • हमेशा आँख से संपर्क करें इसका मतलब है कि आप गंभीर हैं यह महत्वपूर्ण है क्योंकि बच्चों को समय पर सोने के लिए कहा जा रहा है जब तक कि वे अपने बॉस के लिए बढ़ने की मांग नहीं कर रहे हैं।
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    • जब तक बिल्कुल आवश्यक नहीं माफी मांगने से बचें एक माफी की रक्षा करने और अन्य पार्टी को ज्यादा लाभ देने का एक तरीका माना जाता है, जो यह महसूस करता है कि आपको पंथ, अनिश्चितता या डर के कारण उनके इनकार या अनुरोध से असहमत हो सकते हैं।
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    • हमेशा विशिष्ट रहें स्पष्ट रूप से बताएं कि आप क्या चाहते हैं, क्या होता है, आप क्या बदलाव करते हैं, या आप क्या करने से इनकार कर रहे हैं, उधार दें, दे, और इसी तरह
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    • शांत, विनम्र और सकारात्मक रहें गुस्सा, अस्थिर या मुश्किल से निपटने के लिए मत हो। सुल्क मत करो विशेष रूप से, धमकी या अतिरंजित नहीं करते हैं
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  • पिक्चर शीर्षक बी रेसिस्टेंट चरण 22
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    उचित होने पर उचित रहें अनुरोध करने और एक ही समय में इनकार करने के मामले में, उपयुक्त हो सकता है। अनुरोध के मामले में, दूसरे व्यक्ति को इनकार करने का अधिकार है I अंततः, दृढ़ता यह जानती है कि आपने अपनी सबसे अच्छी, दृढ़ अपनी स्थिति की कोशिश की है और वापस नहीं पारित किया गया है या परेशान नहीं छोड़ा गया है। यहां तक ​​कि अगर आप जो चाहें नहीं प्राप्त करते हैं, तो आप उस तरीके से निरंतर रहे हैं जो सम्मान के योग्य हो और आपकी गरिमा पूरी तरह से बरकरार रखे।
  • युक्तियाँ

    • विफलताओं से निपटने के लिए जानें विशेष रूप से, किसी समस्या या त्रुटि के कारण बिल्कुल भी नहीं छोड़ेगा यदि आप सोमवार को सफल नहीं होते हैं, तो मंगलवार को फिर से प्रयास करें।
    • बड़ा ड्रीम हम में से अधिकांश ओलंपिक में कभी भी प्रतिस्पर्धा नहीं करेंगे, एक प्रमुख कंपनी के सीईओ बन जाएंगे या नोबेल शांति पुरस्कार जीतेंगे, लेकिन हम इन लोगों के नक्शेकदम पर भी प्रशंसा और अनुसरण कर सकते हैं। आपका रोल मॉडल कौन है? अपने मॉडल की रणनीतियों की नकल करके, आप संभवतः इसी तरह के परिणाम प्राप्त करेंगे। यह आपके प्रतिस्पर्धियों की रणनीति भी हो सकती है उन लोगों से सलाह लें जो चीजें आपके द्वारा जिस तरह से चाहते थे और उसी तरह सोचने लगें।
    • दूसरों से सहायता मांगने में कभी डर नहीं। यह लोगों पर भरोसा करने के बारे में नहीं है - यह उनके समर्थन पर निर्भर, उनकी सलाह सुनना, एक बेंच के रूप में उनके साथ काम करना और समय-समय पर उन्हें मार्गदर्शन करने के बारे में है। यहां तक ​​कि अगर आपके पास दोस्त या परिवार नहीं है जो इस भूमिका को भर सकता है, तो ऐसे लोग हैं जो चिकित्सक, निजी प्रशिक्षकों या करियर के सलाहकारों के रूप में कर सकते हैं। अपने लक्ष्य को हासिल करने में आपकी सहायता करने के लिए "विश्वसनीय सलाहकारों" की अपनी टीम को इकट्ठा करें, जैसा कि बहुत से सफल लोगों ने किया है, सिकंदर द ग्रेट से ओपरा विन्फ्रे तक।
    • हमेशा अपने स्वास्थ्य को अपने जीवन से आगे रखें अच्छे स्वास्थ्य के बिना, आप डरे हुए, नकारात्मक या हर समय आगे बढ़ सकते हैं, इससे कोई भी आपकी दृढ़ता में मदद नहीं करेगा। दैनिक व्यायाम खाएं, पौष्टिक भोजन खाएं और बहुत सारी नींद लें
    • अपने वादों का पालन करने का एक हिस्सा पहले स्थान पर अवास्तविक वादे नहीं बना रहा है यदि कुछ वास्तव में आपके कौशल से बहुत दूर है, तो कहें या नहीं दे, लंबे समय में बेहतर हो सकता है।
    • अंतराल स्थायी बनने न दें कभी-कभी आराम करना सबसे अच्छा काम है जो आप अपने लक्ष्य तक पहुंचने के लिए कर सकते हैं, लेकिन अनिश्चितकाल में निश्चित रूप से आपको निश्चित रूप से रास्ते से बाहर निकाल लेना होगा।

    चेतावनी

    • अपने क्षेत्र में दूसरों के नोटिस को सुनो। ऐसा करने से, आप एक ही गलती करने से बचेंगे और बने रहना भी आसान होगा
    • यदि आप अपने आप को लगातार दीवार के खिलाफ अपने सिर की पिटाई करते हैं, तो इसका विश्लेषण करने का समय है कि आप क्या कर रहे हैं दृढ़ता से लक्ष्य प्राप्त करते समय स्मार्ट बनें
    • अपने आप में एक अंत के रूप में दृढ़ता का इलाज न करें यह न केवल आपको एक बहुत ही स्वार्थी व्यक्ति को छोड़ देगा (जो दृढ़ता की परिभाषा नहीं है), लेकिन यह भी आपको परेशान कर देगा जैसा कि आप जोर देते हैं। एक स्वार्थी व्यक्ति यह जान पाने में असमर्थ है कि एक लक्ष्य को कब सेट करना है जो अब किसी अच्छे उद्देश्य की सेवा नहीं करता है, जो विफलता को मजबूत करता है आप को रोकने के लिए बताए तथ्यों के साथ भी लगातार अनुसरण करना रचनात्मक रूप से लगातार होने के समान नहीं है। दूसरी ओर, एक निरंतर व्यक्ति जानता है कि वह सही स्थिति के अच्छे कारणों और विश्लेषण के आधार पर सही है, और लक्ष्य को लगातार सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक है कि लक्ष्य अभी भी सार्थक है और करीब पहुंचने के प्रयासों के साथ जारी है उसके बारे में
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