कैसे अधिक आध्यात्मिक बनने के लिए

क्या आप कभी-कभी ऐसा महसूस करते हैं जैसे आपने खुद को खो दिया है या जैसा कि आप स्वयं नहीं रह गए हैं? या क्या आप सिर्फ बड़े होते हैं या बनना चाहते हैं कि आपको कौन होना चाहिए? यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो मदद कर सकते हैं ध्यान रखें कि यदि ये युक्तियाँ "आध्यात्मिक" के रूप में वर्गीकृत की जाती हैं, तो भी कोई भी आवेदन कर सकता है, भले ही वे खुद को एक आध्यात्मिक व्यक्ति न समझें आप चाहते हैं किसी भी संकेत लागू करें जितना अधिक आप आवेदन करेंगे, उतना "आध्यात्मिक" आप बन सकते हैं नीचे दी गई आध्यात्मिक युक्तियां और बेंचमार्क देखें

सामग्री

चरणों
आध्यात्मिक बेंचमार्क
युक्तियाँ
चेतावनी

चरणों

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शांत जगह पर जाएं और बैठ जाएं। अगर आपको पूरी तरह से शांत स्थान नहीं मिल सकता है, तो उस पर जाएं, जिस पर कम से कम आरामदायक आवाजें होंगी और लगता है। एक नोटबुक या डायरी ले जाने पर विचार करें

ध्यान शुरू करें यदि आप चाहें तो आप योग स्थिति में भी बैठ सकते हैं

सभी विचारों के अपने मन को साफ़ करें अपने मन को साफ करने के बाद, अपने दिमाग को साफ रखें या यदि आपके पास कोई विषय है, तो उस पर ध्यान दें। हालांकि, उन लोगों से बचें जो मर चुके हैं, परेशान और अनसुलझे हैं उन मुद्दों पर ध्यान केंद्रित करें जिनके बारे में आप निश्चित हैं कि आप नई जमीन और कुछ प्रगति पा सकते हैं। एक और विकल्प यह है कि आप अपने जीवन को, या अपने भीतर के स्वयं को देख सकें, और सोचें कि अब क्या हो रहा है। जो कुछ भी आपको चित्र या विचारों को ध्यान केंद्रित करने और देखने में मदद करेगा यदि आप चाहते हैं, लिखते हैं या आकर्षित करते हैं

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अपने आप से पूछिए कि आप इस तरह से क्यों महसूस कर रहे हैं या आप इतना खाली क्यों महसूस कर रहे हैं "यह कैसे एक अच्छा या बुरी चीज हो सकती है?", "इसका कारण क्या है?", "मैं इसे कैसे हल कर सकता हूं?"। आंतरिक रूप से देखने के बाद, अपने आस-पास के अन्य लोगों के बीच अपनी स्थिति पर विचार करें। यह बेहतर, बराबर या न्यून हो सकता है, लेकिन यह निर्धारित न करें कि यह अच्छा या बुरा कहां है प्रत्येक प्रकार की स्थिति की जांच करें, प्रत्येक संबंध, और तय करें कि क्या इसे बदलने या अधिक लचीला होना बेहतर होगा या नहीं।

देशी धर्मों और एक बार अपने देश में रहने वाले लोगों की आध्यात्मिक मान्यताओं खोज - इन प्राचीन धर्मों के बारे में अधिक जानकारी के लिए एक विकल्प के आध्यात्मिक दृष्टि पाने के लिए इंटरनेट और पुस्तकालय की जाँच करें। आपके पूर्वजों के आध्यात्मिक विश्वास आपको अपने परिवार के इतिहास के बारे में बता सकते हैं

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अपने जीवन के कुछ लक्ष्यों की सूची बनाएं और यदि आप उन्हें हिट कर चुके हैं तो जश्न मनाएं। शेष लक्ष्यों पर आगे बढ़ने के लिए कदम बनाएं एक प्रार्थना कहो एक गीत गाओ ब्रेक और आराम करो या थोड़ी सी चलें

अगली बार योजना करें इस बारे में सोचें कि आपने हाल ही में किस गतिविधियों या कार्यों को पूरा किया है, जो आपको पूरा करने में मदद करता है। क्या वह किताबें पढ़ रही थी, या एक पवित्र पुस्तक, या चलना, ध्यान, ज़रूरत में लोगों की मदद करने, योग ...? आगामी दिनों और सप्ताहों में कुछ हासिल करने के लिए योजनाएं करें एक प्रार्थना, एक संकल्प के साथ समाप्त इसे दूसरों के साथ साझा करने पर विचार करें

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हर रोज अपने आप से अपने खुद के आत्म, या स्वस्थ या संवेदनशील रखने के लिए क्या किया है बिस्तर पर जाने से पहले पूछो सिर्फ अपने शरीर के बारे में मत सोचो (लेकिन आपको यह भी करना चाहिए), आपकी आत्मा भी महत्वपूर्ण है न सिर्फ अपने हितों के बारे में सोचो, दूसरों के बारे में भी सोचें।

अन्य आध्यात्मिक लक्ष्य: (अधिकांश, हालांकि, सभी नहीं, आध्यात्मिकता के आइकनों में यह गुण है)। अंतर्दृष्टि या ज्ञान के साथ बढ़ो (इन शिक्षकों को भी यह था!) अन्य विश्वास प्रणालियों का अन्वेषण करें बंद मन को विकसित करने के लिए एक खुले दिमाग का विकास करना। इसका अर्थ है कि आपके द्वारा अलग-अलग विचारों और दृष्टिकोणों को सीखना ताकि आप उनके बारे में अपनी राय विकसित कर सकें। स्वयं बलिदान करें और दूसरों के बलिदान को स्वीकार करें

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पढ़ें या लिखें क्या यह ड्राफ्ट के लिए कागज की चादरों पर भी है। साक्षर लोग कुछ शानदार उपहार है - जिम्मेदारियों के साथ -, जबकि दुनिया के बाकी उन्हें नहीं है, इन dons.Tenha का लाभ लेने के लोग हैं, जो अनुभव है के साथ एक बातचीत जिसके बारे में आप और अधिक जानना चाहते हैं या जो पहले से ही "राज्य है वहाँ। " आवश्यकता के किसी के साथ आध्यात्मिक अवधारणाओं, प्रथाओं, या प्रेरणात्मक शब्दों की चर्चा या समझाएं। शिक्षक भी छात्र हैं

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अपने वातावरण में एक आध्यात्मिक समूह की तलाश करें एक दोस्त के साथ जाओ यह किसी भी आकार का एक समूह हो सकता है पहले से ही कुछ प्रश्नों को ध्यान में रखें और उन्हें उचित समय पर पूछें।

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अपने शौक का पालन करें - आप सबसे ज्यादा पसंद करें जो आप पसंद नहीं करते उससे बचें अपनी प्रतिभा को प्रस्तुत करने के लिए एक मंच के रूप में दुनिया को देखें हमेशा पुराने लोगों से सलाह और मार्गदर्शन प्राप्त करें जीवन के हर पल का आनंद लें

आध्यात्मिक बेंचमार्क

यहां कुछ संभावित बिंदु या मानक और अनुकूलन योग्यता परीक्षण दिए गए हैं ताकि आप जीवन में विभिन्न अवसरों / परिदृश्यों / परिदृश्यों से निपटने के लिए अपनी "आध्यात्मिक" क्षमता का परीक्षण कर सकें। आपकी आध्यात्मिकता का कुछ हिस्सा निम्नलिखित कार्य कर सकता है ...

...नस्लवादी जांच के विभिन्न रूपों के अनुसार
...आपको "आसमान" में खुश करने के लिए सामग्री / सामग्री बनाते हैं?
...आप एक रोमांटिक जोड़ी और परिवार के साथ खुशी से रहने में मदद करने के लिए?
...एक रोमांटिक जोड़े और परिवार के बिना आपको अच्छी तरह से जीने में मदद करने के लिए?
...मेज पर कुछ रोटी और उसके सिर पर एक छत डाल दिया?
...एक तीसरा दुनिया देश में अकेले पीड़ित एक छोटे बच्चे की जरूरत को पूरा करने के लिए? (ऐसे बच्चे मौजूद हैं। आप इंटरनेट खोज सकते हैं।)
...अपने आस-पास की दूसरों की जरूरतों को पूरा करें?
...सामान्य में समाज की जरूरतों को पूरा करें?
...अपराधियों या अन्य लोगों के जीवन का दुरुपयोग करने वाले लोगों के जीवन को बदलने में सहायता करें? (यदि आप चाहते हैं कि उन्हें नया जीवन मिले।)
...यहां तक कि कुछ बेहतरीन लोगों के जीवन को बेहतर बनाने में मदद करें जिन्हें आप जानते हैं?
...आप अपने डर को पूरा करने और सामना करने की अनुमति देते हैं?
...शक्ति, धन और सफलता का उचित उपयोग करने के लिए नेतृत्व?
...जिम्मेदारी, उत्साह, ईमानदारी, अखंडता, सम्मान, आदि जैसे विभिन्न गुणों की आपकी समझ को सुदृढ़ करें?
...सही या अच्छी चीजें करने पर भी जब आप एक सही या अच्छी बात करने के मूड में जरूरी नहीं होते
..."आध्यात्मिकता" के साथ बातचीत में संतोषजनक ढंग से प्रतिक्रिया दें, बदलें या बढ़ें - जैसे कि आपके समुदाय या इंटरनेट पर कई लोगों या कई नेताओं के साथ?
...उन लोगों के साथ वार्तालापों में संतोषजनक ढंग से प्रतिक्रिया दें, बदलें या बढ़ें, जो आपके साथ असहमत होंगी?
...आप अपने दोस्तों के निपटान में अपने आप को डाल करने के लिए अनुमति देते हैं?
गुड लक!

युक्तियाँ

जैसा कि आप लिखते या प्रतिबिंबित करते हैं, आप उन कारणों के बारे में सोच सकते हैं या सोच सकते हैं जिनके कारण लोग अधिक आध्यात्मिक बनना चाहते हैं। कुछ प्रारंभिक प्रश्न: क्या आपको आश्चर्य है कि क्या वास्तव में एक "आध्यात्मिक" जीवन है? यह कैसे देखा या माना जा सकता है? चाहे या नहीं आप इसके बारे में प्रश्न हैं, आप इसके साथ क्या हासिल करने की उम्मीद करते हैं? या क्या आप अपने क्षितिज का विस्तार करना चाहते हैं? क्या आप इस बात के बारे में चिंतित हैं कि आप अपना जीवन कहाँ लेना चाहते हैं? क्या आप किसी को समझना चाहते हैं या किसी रिश्ते में बढ़ना चाहते हैं? क्या आप कुछ उपलब्धि की तलाश कर रहे हैं? क्या आपको किसी व्यक्ति या स्थिति से चोट लगी है? क्या आप किसी भी व्यक्ति या स्थिति से सशक्त या प्रोत्साहित करते हैं? क्या आप अधिक करना चाहते हैं? क्या आप एक व्यस्त जीवन से आंतरिक शांति की भावना चाहते हैं? या आप निर्वाण की स्थिति तक पहुंचने का प्रयास कर रहे हैं? दूसरी ओर, शायद तुम सिर्फ और इसलिए ऊर्जा और / या दिशा-निर्देश की मांग है एक दिन के लिए दिन पर की जरूरत है और जीवन की आकांक्षाओं का ख्याल रखना (सिर्फ एक ही dodging निम्नलिखित के बजाय) जीवन सिर का सामना करना चाहते हैं। इनमें से कुछ या सभी कारण आपके लिए लागू हो सकते हैं हर बार जब आप निकल जाएं तो एक अलग प्रश्न का उत्तर देने की योजना बनाएं
संबंधित वाक्यांश भी निम्न विषयों को देख पर विचार करें: भगवान या उच्चतर आत्मा, रिश्तों, भावनात्मक संतुलन और भावनात्मक लचीलापन (यदि आपको लगता है या क्या तुम कैसे उच्च स्व, या तो व्यक्तिगत या अवैयक्तिक, आदि का अन्वेषण करना चाहते के आधार पर) जानते हुए भी, चर्चा समूहों, अनुशासन, संवेदनशीलता, विचार या अनुसंधान विधियों,, आभारी, नेतृत्व, ज्ञान, सामाजिक कौशल, दासता या सेवा, साहस, प्यार (विभिन्न प्रकार), व्यक्तिगत करिश्मे, पवित्रता, कड़ी मेहनत, ऊर्जा हो क्रम में बातें करते हैं बुद्धिमान, आत्म-त्याग, कराटे की अच्छी पुरानी ऊर्जा आदि।
याद रखें, एक स्वस्थ आत्मा और मन स्वस्थ शरीर को प्राप्त करने में आपकी सहायता कर सकते हैं।

चेतावनी

सावधान रहें आध्यात्मिकता, सामान्य रूप में जीवन की तरह, जिम्मेदारी की मांग आध्यात्मिक दुरुपयोग से सावधान रहें यह भी देखें कि क्या आप अपने आप को स्वीकार करने की अनुमति: विश्वास की भावना या कुछ और आप नहीं देख सकते हैं में एक असली विश्वास है, लेकिन यह अपने आप से झूठ नहीं है। अपने संदेहों को स्वीकार करते हैं, भले ही आप विश्वास करते रहें, जब तक कि आप अधिक अनुभव या प्रतिबिंब न करें जब भी हम (हालांकि अक्सर हम अपने आप को करना है कि) अपने संदेहों को अनदेखा करने के लिए किसी से पूछना और बस आँख बंद करके हमें विश्वास है, हम में गड़बड़ी या नियंत्रण के अनैतिक और सूक्ष्म रूपों, जो किसी भी तरह सड़क के नीचे समस्याओं को बढ़ावा मिलेगा प्रसार हो सकता है । आप उनके आध्यात्मिकता स्थितियों और प्रतिबिंब की एक किस्म के द्वारा परीक्षण किए जाने के लिए तैयार हैं, तो यह है कि आप एक अधिक अनुभवी व्यक्ति / मजबूत और अधिक विनम्र व्यक्ति बन अधिक होने की संभावना है। हमेशा गलतियों के लिए जगह बनाएं और उनसे सीखो।

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