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सौंदर्य के बारे में सच्चाई जानें सौंदर्य क्या है? समाज द्वारा हम पर मौजूद एक स्वरूप मौजूद नहीं है। सौंदर्य सभी महिलाओं में है यह एक औरत का सार है
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एक दूसरे को जानिए और खुद को प्यार करो बैठ जाओ और देखें कि आप अपने बारे में और क्या पसंद नहीं करते हैं। आप जिस त्वचा पर हैं प्यार करना याद रखें
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अपने आप को पहचानें किसी उपयुक्त कार्यक्रम के लिए अपनी स्थानीय फार्मेसी या स्वास्थ्य भोजन स्टोर पर जाएं कई सारे फलों, सब्जियां और सामन लें कोई चीनी नहीं, कोई नमक नहीं, कोई कैफीन नहीं - आटा या फैटी कारों से दूर रहने की कोशिश करें। एक दिन में 8 गिलास पानी पीने से। मस्तिष्क की ऑक्सीजन बढ़ाने के लिए और रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाने के लिए दिन में 5 बार गहरी साँस लें। बहु विटामिन, MSM, कैल्शियम, मछली के तेल, बायोटिन, जिंक और विटामिन बाल, त्वचा और नाखून के लिए बहु विटामिन के अलावा हलके पीले रंग का रंग है। यह 3 से 6 सप्ताह के लिए करें (स्वास्थ्य कारणों के लिए जारी रखें!)।
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बाहर काम करते हैं। पुश अप, एक्सटेंशन, स्क्वाट, भारोत्तोलन करो, एक व्यक्तिगत ट्रेनर, चलाने किराया एक मोटर साइकिल की सवारी, बेली डांसिंग, पिलेट्स, हिप हॉप, कुछ भी आप 20-30 मिनट के एक दिन कर सकते हैं।
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आराम करें। अगर संभव हो तो दिन में 8 से 10 घंटे सोते रहें।
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दंत चिकित्सक के पास जाओ दांत वार्निश और उपकरण आपकी मदद कर सकते हैं यदि आपने दांतों को फटाया है
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अपने दांतों को दबाएं भले ही आपके दांत टूट गए हों, वे अब भी बहुत सुंदर और चमकीले लग सकते हैं।
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बहुत मुस्कान अध्ययन से पता चलता है कि यह आपको अधिक आकर्षक बनाता है!
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अपने आकर्षण खेल! यदि आपके पास एक अच्छा बट है, तो अच्छा जीन्स क्यों नहीं खरीदते?!
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कम श्रृंगार का उपयोग करें प्राकृतिक देखो बेहतर है और आपको अधिक मूल बनाता है! आप भी छोटी लगेंगे! एक नए रूप के लिए डिपार्टमेंट स्टोर पर जाएं हमेशा एक रंगीन होंठ चमक, एक अच्छा आधार, काजल और आइलाइनर लें।
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खरीदारी करना नए कपड़े = आप नवीनीकृत मासिक आधार पर खुश होने के लिए खुद से एक सौदा करें!
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अच्छा गंध! अध्ययनों से पता चलता है कि सुगंध आपको "सुंदर" दिखती है अच्छी स्वच्छता और स्वस्थ नाखून लें अपना हाथ और पैर नाखून बनाएं फार्मेसी से एक किट खरीदें
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अपनी आइब्रो बनाएं वे आपका चेहरा उठाएंगे और आपको युवा और क्लीनर दिखेंगे।
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बहुत से शरीर क्रीम का उपयोग करने के लिए मत भूलना, आपकी त्वचा को मोटा नहीं मिलता है।
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बाल बनाओ नाई में जाओ और एक नया रूप प्राप्त करें।
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अपनी त्वचा का ख्याल रखना सिर से पाँव तक 2-3 बार एक हफ्ते छूटना,, blemishes के लिए Proactiv का उपयोग मलिनकिरण करने के लिए एक त्वचा चमक या कुछ का उपयोग करें और तुरंत लोशन का उपयोग करें (भले ही आप अफ़्रीकी हैं अमेरिकी (शरीर और चेहरे के लिए एक ही साफ़ उपयोग न करें) या अंधेरे त्वचा के साथ - जो आपको चमक देता है!)।
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जीवन का आनंद लें करो जो आपको पसंद है, एक तरफ इस भारी सामान छोड़ देते हैं, आगे जाना है और कुछ करना आपके जीवन में सुधार करने के लिए - स्कूल में वापस जाने के, निवेश आदि कक्षाओं में भाग लें - नृत्य, लैटिन आदि जानें। हर हफ्ते अपने पसंदीदा शौक करें और अपने लिए समय है ताकि आप स्वस्थ रहें जब आपको दूसरों की देखभाल करनी पड़े।
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