कैसे करने के लिए कुछ भी नहीं है जब ऊब नहीं करने के लिए

अपनी कल्पना का प्रयोग करें अगर आपको कुछ नहीं करना है तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता है, मस्तिष्क हमेशा आपको मनोरंजन करने के लिए होगा एक काल्पनिक दुनिया या एक नया जानवर बनाने की कोशिश करो यह सिर्फ दोपहर बिताने, एक नई कहानी की शुरुआत या कला के कामों की एक श्रृंखला के लिए एक बेवकूफी परियोजना हो सकती है।

उत्सुक रहो एक उत्सुक मन हर चीज में दिलचस्पी लेता है और इस प्रकार निरंतर ऊबता से बचा जाता है। उस शहर की वास्तुकला के बारे में सोचें, जिसमें आप रहते हैं। यह कैसे डिजाइन बनाया गया था? क्या कलाकार ने उस भित्तिचित्र को सड़क पर किया? क्या खिड़की में कपड़े बनाने के लिए इस्तेमाल की गई तकनीकें? जिज्ञासा मस्तिष्क को उत्तेजित करता है और अपने पसंदीदा एलबम के निर्माता पर इस तरह के अनुसंधान के रूप में नई गतिविधियों के लिए विचारों, उत्पन्न करता है या एक कुकिंग क्लास में दाखिला लिया।

स्वैच्छिक रूप से कार्य करें स्थिति के बारे में बहुत ज्यादा सोचने से बोरियड पर काबू पाने के रास्ते पर कोई बड़ी बाधा नहीं है "परिपूर्ण" गतिविधि खोजने की कोशिश करना एक अचूक तरीका है जो कुछ भी नहीं समाप्त हो सकता है, इसलिए सोचना और कुछ करना बंद करें , जिनके साथ आप कुछ समय के लिए बात नहीं करते तो मित्र को कॉल टेनिस पहनते हैं और लंबी पैदल यात्रा या कॉफ़ी आप हमेशा यात्रा करने के लिए करना चाहता था पर जाएं। सहजता जीवन को आश्चर्य की हवा देती है और सबकुछ उबाऊ बनाता है

हर जगह पेन्सिल और पेपर लें एक छोटा नोटपैड और पेंसिल की कीमत पांच डॉलर से कम है, लेकिन जब आप घर से दूर होते हैं तो अंतहीन मनोरंजन प्रदान कर सकते हैं उन्हें बैग या पैंट की जेब में रखो और जब आप ड्राइंग या लिखने की तरह महसूस करते हैं, कहीं भी आप जिन सरल गतिविधियों की कोशिश कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:

• घसीटना या ड्रा
• गाने, लघु कथाएँ या कविताओं को लिखें
• अजनबियों से वार्तालाप के मज़ेदार भागों को नोट करें
• खरीदारी की सूची बनाएं, एक डायरी लिखिए या लिखिए

एक साहित्यिक परियोजना शुरू करें यदि आप साहित्य में रुचि रखते हैं, लेकिन आप कभी भी इसके बारे में लिखने के लिए कुछ भी सोचने में सक्षम नहीं हैं, कोशिश करें स्वतंत्र रूप से लिखें या चेतना के प्रवाह में. ये व्यायाम आपको अधिक संरचित कहानी, गीत या कविता के लिए एक विचार दे सकते हैं यदि आपको कोई पता नहीं है, तो खोज करने का प्रयास करें साहित्यिक विषयों इंटरनेट पर एक कृत्रिम संयम के साथ एक कहानी लेखन भी मदद कर सकता है। उदाहरण के लिए, केवल monosyllabic शब्दों का उपयोग करके लिखें।

एक अजनबी के साथ एक बातचीत खींचो आप कहां हैं, किसी न किसी से मिलने के कारण बोरियडम से दूर रहने का सबसे अच्छा तरीका हो सकता है। सराहना, आसपास के वातावरण (मौसम, सबवे, एक सड़क संगीतकार, कुछ भी) पर टिप्पणी या अपने आप को परिचय आपको कभी नहीं पता कि आप एक अजनबी से क्या सीख सकते हैं, लेकिन अनुभव निश्चित रूप से कठिन नहीं होगा

• हमेशा अंधेरे, निजी या असुरक्षित क्षेत्रों में अजनबियों से बात करते समय सावधान रहें।

एक स्वयंसेवक बनें और समुदाय के लिए अपना समय दान करें। यह नए लोगों से मिलने और घर से दूर रहने का एक शानदार तरीका है, और यह पूरी तरह से मुफ्त है। कैंसर के साथ बच्चे के समर्थन के लिए ह्यूमन सोसायटी, एसोसिएशन कॉल करें - AACD, या अपने क्षेत्र में एक विश्वविद्यालय परिसर और स्वयंसेवक के अवसरों के बारे में पूछते हैं, या ऑनलाइन अन्य विकल्पों के लिए खोज करते हैं।

पूर्ण चेतना के अभ्यास के साथ बोरियत की लगातार अवधि से बचें जब आपको परेशान या ऊब लगता है क्योंकि आपको कतार में खड़े रहने की जरूरत है, किसी मित्र का इंतजार करना, या किसी अन्य समय के लिए कुछ भी नहीं मिल पाता है, किताब या सेल फोन से विचलित होने से समस्या को सुलझाने में मदद नहीं मिल सकती है। ध्यान विचारों और दिमाग पर ध्यान केंद्रित करने की कला है, ऊब या बेचैन होने के बजाय हमारे आसपास छोटी चीजें का आनंद लेना।

• पूर्ण चेतना की बौद्ध परंपरा वर्तमान क्षण और जीवन के चिंतन पर ध्यान केंद्रित करता है कि हम जी रहे हैं, जीवन के बजाय हम चाहते हैं कि