पैसे खर्च किए बिना वजन तेजी से कैसे खोना

कई लोगों के लिए, वजन कम एक शारीरिक और मानसिक चुनौती हो सकती है। इसके अलावा, यह भी एक वित्तीय चुनौती हो सकती है, घर या स्लिमिंग गोलियाँ और पूरक आहार में बाहर काम करने के जिम की ऊंची कीमत आज, और तंत्र पर विचार। इसके बजाय अपने बजट उड़ाने के स्वस्थ हो जाते हैं और कुछ किलो खो देते हैं, ज्यादा पैसे खर्च किए बिना अब तक कम करने के लिए अपने व्यायाम दिनचर्या, आहार और जीवन शैली के लिए कुछ समायोजन करने के।