कैसे एक सुंदर त्वचा है करने के लिए

धोने के लिए हल्के उत्पादों का उपयोग करें आक्रामक उत्पादों और इत्र आपकी त्वचा शुष्क कर सकते हैं इन उत्पादों को संवेदनशील त्वचा को परेशान करने की अधिक संभावना है अपनी रचना में अल्कोहल वाले उत्पादों से बचें, इसके डिहाइडिंग क्रिया को देखते हुए। और अगर आपके पास तेल की त्वचा है, तो गैर-कॉमेडोजेनिक (या पानी के बजाय तेल) उत्पादों की तलाश करें संवेदनशील त्वचा के लिए उपयुक्त, बिना सॉन्टेड उत्पादों की तलाश करें

हल्की स्ट्रोक के साथ अपनी त्वचा सूखी। धोने के बाद आपकी त्वचा रगड़ना न करें प्रकाश की धड़कन के साथ अपनी त्वचा सुखाने से आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड और स्वस्थ रखने में मदद मिलेगी। आपकी त्वचा को सूखने के लिए कठोर या मोटे तौलिये के बजाय नरम तौलिए का उपयोग करें।

धोने के बाद आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें यह प्रतीत होता है, लेकिन खामियों और रोगों को रोकने के लिए जलयोजन आवश्यक है। जब आपकी त्वचा बहुत सूखी होती है, तिलहन का उत्पादन बढ़ता है। आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने से, आप अतिरिक्त तेल के उत्पादन से बचते हैं जो खामियों का कारण बनता है यद्यपि यह ठीक लाइनों और झुर्रियों की उपस्थिति को नहीं रोकता है, लेकिन मॉइस्चराइजर्स का उपयोग उनकी उपस्थिति को कम कर सकता है।

• गैर-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र के लिए देखें, अगर आपकी त्वचा ऑलिवर्न की संभावना है
• एसपीएफ़ 15 या उच्चतर के साथ मॉइस्चराइजर्स खरीदते समय, आप सनस्क्रीन के उपयोग के साथ बांट सकते हैं, और एक पत्थर के साथ दो पक्षियों को मार सकते हैं।
• Moisturizers का उपयोग सबसे प्रभावी है जब वे नम और ताजा त्वचा पर लागू होते हैं।

एक एक्सबायंट खरीदें चेहरे की स्क्व्रब में सूक्ष्म कोशिकाओं या फल के छोटे टुकड़े होते हैं, जो आपके छिद्रों में पहुंचते हैं और मृत कोशिकाओं और तेल-दाल की परत को दूर करने में मदद करते हैं। कई प्रकार के exfoliants हैं, उनमें से प्रत्येक को अधिक विशिष्ट प्रकार की त्वचा की सिफारिश की जाती है।

• सामान्य रूप से, संवेदनशील और सूखी त्वचा वाले लोगों के लिए सिंथेटिक माइक्रोसिफेर के साथ छूटना सबसे अधिक अनुशंसित है। बीज के छोटे टुकड़ों से बने एक्सफ़ोलीएटरों को तेल की त्वचा वाले लोगों के लिए सबसे अधिक सिफारिश की जाती है और संवेदनशीलता दिखाने की कोई प्रवृत्ति नहीं होती है।
• अधिकांश लोगों के लिए कम एसिड एकाग्रता वाले एक्सोबायेटर्स का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। आप खरीद रहे सभी उत्पादों के लेबल पढ़ें और यह सुनिश्चित करें कि सैलिसिलिक और ग्लाइकोलिक एसिड सांद्रता क्रमशः 2% और 10% से कम हैं।

स्क्रब का उपयोग करके अपना चेहरा धो लें गर्म पानी का उपयोग करना, आपकी त्वचा को भिगो दें अपनी उंगलियों का उपयोग करके साफ़ करें और लगभग 60 सेकेंड्स के लिए धीरे से आपकी त्वचा को रगड़ें। अपना चेहरा अच्छी तरह से कुल्ला। अपनी अतिरिक्त त्वचा को छूटने के लिए प्रलोभन का विरोध करें: छूटना के लाभ सुनिश्चित करने के लिए सौम्य स्पर्श आवश्यक है।

आपकी त्वचा एक हफ्ते में या दो बार सूखा। नियमित exfoliations मृत कोशिकाओं को तेल के साथ मिश्रण से रोकने और अपने pores clogging होगा। हालांकि, बहुत अधिक छूटें आपकी त्वचा को सूख सकती हैं और नुकसान पहुंचा सकती हैं, इस प्रकार खामियों की गड़गड़ाहट बढ़ रही है और ताकना खड़ी हो रही है। हर हफ्ते दो एक्सफ़ोलीएशन की सीमा को सुनिश्चित करने के लिए अपनी त्वचा को बिना नुकसान के इस अभ्यास के सभी लाभों को सुनिश्चित करने के लिए।

एंटी-एजिंग ओवर-द-काउंटर क्रीम खरीदें क्योंकि उन्हें सौंदर्य प्रसाधन माना जाता है, विरोधी बुढ़ापे नहीं, विरोधी बुढ़ापे क्रीम चिकित्सकीय दवाओं के रूप में उसी पैमाने पर परीक्षण नहीं किया जाता है। हालांकि, कुछ ऐसे तत्व हैं जो आपको छोटी लग रही त्वचा प्राप्त करने में मदद करते हैं। इसमें शामिल उत्पादों को देखें:

• रेटिनोल।
• विटामिन सी
• Niacinamide।
• कोन्जियम क्यू 10
• हाइड्रोक्सी एसिड
• एंटी इन्फ्लैमेटरीज, जैसे चाय के अर्क और अंगूर बीज।

उन पदार्थों से दूर रखें जो आपके छिलके को रोकते हैं या आपकी त्वचा को सूखाते हैं। कई विरोधी उम्र बढ़ने क्रीम उनकी संरचना में वेसलीन या सल्फेट हैं हालांकि इन अवयवों में झुर्रियां दिखाई देने में थोड़ा सुधार होता है, लेकिन वे खामियों और सूखी त्वचा भी पैदा कर सकते हैं। विरोधी बुढ़ापे क्रीम के प्रभाव से पूरी तरह से लाभ उठाने के लिए इन अवयवों से बचें।

प्रभावित क्षेत्रों को दिन में दो बार धोएं। गर्म पानी और सफाई समाधान का उपयोग करके हर सुबह और रात मुँहासे से ग्रस्त सभी जगहों को धो लें। गर्म पानी का उपयोग करने या अत्यधिक मात्रा में छूटने के लिए आग्रह को रोकें: एक कोमल स्पर्श होना आवश्यक है ताकि आपकी त्वचा का सुधार दिखाई दे।

• हर दिन अपने बालों को धोना या इसे बंधे रखने से आपके शरीर से आपके चेहरे की त्वचा तक पहुंचने वाले तेल की मात्रा को कम करने में मदद मिल सकती है।

वसा से दूर रहें कुछ वातावरण और व्यवसाय जो वसा जोखिम से जुड़े हैं, खामियों को बढ़ा सकते हैं यदि आप खामियों के बारे में चिंतित हैं, या त्वचा को दिखाया जाता है, नौकरी से बचें, जैसे फास्ट फूड चेन, जहां आपको वसा का पता होना चाहिए

आपकी त्वचा को सामान से मुक्त रखें टोपी, बेदागदार कपड़े, बाल बैंड और फोन जैसे आइटम आपके त्वचा को अधिक प्राकृतिक तेल और साथ ही साथ बैक्टीरिया के प्रसार में सहायता कर सकते हैं जो मुँहासे का कारण बनता है। उन सामानों को मुक्त करने की संभावनाएं रखें जो खामियों के मुकाबले मुक्त होते हैं जो कि तेल के उत्पादन और बैक्टीरिया के प्रसार को बढ़ा सकते हैं। ढीले वस्त्र पहनें और वेंटिलेशन को आपके शरीर के छिद्रों को रोकना रोकने में मदद करें।

मुँहासे से ग्रस्त त्वचा को छूटना न करें यह आकर्षक लग सकता है, लेकिन आपको नाजुक त्वचा पर exfoliators का उपयोग करने की आग्रह का विरोध करना चाहिए आप अपनी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं, और एक्सफ़ोलीएटिंग उपचार आपके मुँहासे की उपस्थिति में सुधार करने में मदद नहीं करेंगे।

सीलिलिक एसिड और बेंज़ोइल पेरोक्साइड युक्त उत्पादों खरीदें। सामयिक मुँहासे उपचार में ये सबसे आम सामग्री हैं। वे आपकी त्वचा के तेल के उत्पादन को कम करने और मुँहासे की शुरुआत को रोकने में मदद करेंगे। उपयोग के लिए निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करें, और इन उत्पादों के लिए संभावित एलर्जी संबंधी प्रतिक्रियाओं से अवगत रहें। हालांकि, उपयोग के पहले महीने के दौरान लालिमा और छीलने का अनुभव करना सामान्य है।

• कई सामयिक उपचार के विकल्प आपकी त्वचा को यूवी क्षति के लिए अतिसंवेदनशील छोड़ देंगे। इन उपचारों का उपयोग करते समय सनस्क्रीन और यूवी-संरक्षित कपड़ों के उपयोग के बारे में विशेष देखभाल करें।

एक त्वचा विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति करें वे डॉक्टर हैं जो त्वचा देखभाल में विशेषज्ञ हैं यदि घरेलू उपचार और ओवर-द-काउंटर उपचार आपकी समस्या को एक या दो महीने के बाद हल नहीं कर रहे हैं, तो एक त्वचा विशेषज्ञ आपके दोषों के इलाज के लिए विशेष उपचार का संकेत दे सकता है।

सामयिक उपचार के लिए पर्चे के लिए पूछें आपका त्वचा विशेषज्ञ, बिना किसी पर्ची के बिक्री के लिए उपलब्ध उन सामग्रियों के मुकाबले मजबूत सामयिक उपचार के उपयोग की सिफारिश कर सकता है। इन मुँहासे उपचार उत्पादों में से कई अपनी रचना रेटिनोइड्स (जो ताकना को रोकने से रोकते हैं), एंटीबायोटिक दवाओं (बैक्टीरिया को खामियों का कारण बनने के लिए), और तेलहीनता के लिए सफाई एजेंटों में शामिल हैं अपने चिकित्सक के निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करें, क्योंकि इन दवाओं में से कुछ दुष्प्रभाव या एलर्जी प्रतिक्रियाओं का कारण हो सकते हैं।

मौखिक दवाओं के लिए आदेश का नुस्खा ऐसे अन्य दवाएं उपलब्ध हैं जो कि मुंह को रोकने में मदद करते हैं। कई महिलाएं रिपोर्ट करती हैं कि एंटीबायोटिक दवाओं का इस्तेमाल करने से उनकी खाल की गुणवत्ता में सुधार होता है मौखिक एंटीबायोटिक दवाएं एक अन्य विकल्प हैं जो आपकी त्वचा को बैक्टीरिया से मुक्त रखने में मदद करती हैं जो मुँहासे का कारण बनती हैं गंभीर मामलों में, आपका त्वचा विशेषज्ञ अधिक विरोधी दवाओं जैसे कि एंटरमेंटोजेन्स या आइसोटेटिनोइन के उपयोग का संकेत दे सकता है हालांकि, इन दवाओं के अधिक गंभीर दुष्प्रभाव हैं और पर्याप्त अनुवर्ती बिना उपयोग नहीं किया जाना चाहिए

त्वचा के उपचार के बारे में अपने चिकित्सक से बात करें यदि आप अभी भी खामियों से पीड़ित हैं, तो आप अपनी आदत को बदलने और कुछ सामयिक और मौखिक उपचार का उपयोग करने के बाद भी, अन्य उपचार हैं जो आपकी त्वचा को सुधारने में आपकी सहायता कर सकते हैं। अपने त्वचा विशेषज्ञ से इस बारे में बात करें और पूछें कि क्या ये उपचार आपके लिए सही हैं या नहीं। आमतौर पर, ये उपचार साइड इफेक्ट्स के साथ होते हैं, और अन्य विकल्पों की तुलना में अधिक महंगा हो सकता है। इसके अलावा, उन्हें अपने समय का अधिक से अधिक निवेश की आवश्यकता होती है क्योंकि उनमें से ज्यादातर को डॉक्टर के कार्यालय में करने की आवश्यकता होती है। ऐसे उपचार में शामिल हैं:

• प्रकाश के साथ चिकित्सा
• रासायनिक peels
• स्टेरॉयड के इंजेक्शन
• त्वचा की सफाई