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कैसे Boneless चिकन स्तन पकाने के लिए

स्तन चिकन का सबसे स्वादिष्ट हिस्सा है, लेकिन भुना हुआ या पकाया जाने पर शुष्क और बेस्वाद हो सकता है। एक रसदार और स्वादिष्ट चिकन स्तन खाना बनाने के लिए सीखने के लिए इस लेख को पढ़ें जो हर किसी को खुश कर देगा!

सामग्री

नींबू के साथ चिकन स्तन

  • 1/4 कप अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
  • 3 चम्मच लहसुन
  • 1/3 कप सफेद शराब
  • 1 बड़ा चमचा नींबू उत्तेजकता
  • 2 चम्मच नींबू का रस
  • अजवायन की पत्ती का 1 1/2 बड़ा चमचा
  • 1 चम्मच थाइम
  • 4 खराब कमजोर चिकन स्तन
  • 1 नींबू
  • नमक और काली मिर्च

कुल समय: 35 मिनट - 4 सर्विंग्स

परमेसन के साथ चिकन स्तन

  • 2 चम्मच डिजॉन सरसों
  • 1/2 चम्मच अजवायन के फूल
  • 1/2 बड़ा चमचा लाल मिर्च का काली मिर्च
  • 4 खराब कमजोर चिकन स्तन
  • 3/4 कप पीले हुए पर्मेनस पनीर
  • भूरा रंग के लिए 3/4 कप आटा
  • नमक और काली मिर्च

कुल समय: 45 मिनट - 4 सर्विंग्स

मुर्गी स्तन कैपर्स के साथ

  • 4 खराब कमजोर चिकन स्तन
  • 1 नींबू का रस
  • 1/4 कप पिघला हुआ मक्खन
  • 1/4 कप अंग्रेजी सॉस
  • 2 tablespoons केपर्स

कुल समय: 45 मिनट - 4 सर्विंग्स

चरणों

विधि 1
नींबू के साथ चिकन स्तन

चित्र बेक बेनेबल चिकन स्तन चरण 1 शीर्षक
1
पहले से गरम ओवन 200 डिग्री चिकन के स्तनों को धो लें और उन्हें अलग करें।
  • बेक बेनेबल चिकन स्तन चरण 2 नामक चित्र
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    मध्यम आँच पर फ्राइंग पैन में जैतून का तेल डालो। जब तेल गर्म होता है, लहसुन जोड़ें और एक मिनट के लिए खाना बनाना, तब गर्मी से हटा दें
  • चित्र बेक बेनेबल चिकन स्तन चरण 3 शीर्षक
    3
    सफेद शराब, नींबू उत्तेजकता, नींबू का रस, अजवायन के फूल, और अजवायन के फूल जोड़ें एक पकवान पकवान में मिश्रण डालो।
  • बेक बेनेबल चिकन स्तन चरण 4 नामक चित्र
    4
    मिश्रण में चिकन स्तन रखो। चिकन और मौसम में नमक और काली मिर्च के साथ कुछ जैतून का तेल बूंदा बांदी।
  • चित्र बेक बेनेगल चिकन स्तन चरण 5
    5
    30-40 मिनट के लिए सेंकना तैयार होने पर चिकन सोने का होना चाहिए। पता करने के लिए कि यह अच्छी तरह से पकाया जाता है, यह सुनिश्चित करने के लिए कि चादर का मांस गुलाबी नहीं है, एक चाकू का उपयोग करें।
  • चित्र बेक बेनेगल चिकन स्तन चरण 6
    6
    ओवन और कवर से पाक चादर हटा दें। 10 मिनट के लिए शांत रहें और सेवा दें
    • मोमी और स्वादिष्ट पाने के लिए कुछ चिकन में नींबू का रस और सफेद शराब डालें।
  • विधि 2
    परमेसन के साथ चिकन स्तन

    बेक बेनेबल चिकन स्तन चरण 7 नामक चित्र
    1



    पहले से गरम ओवन 250 डिग्री एक मध्यम कटोरे में, सरसों, लाल मिर्च और 1/2 चम्मच नमक के साथ गठबंधन करें। सॉस में चिकन को छोड़ दें
  • बेक बेनेबल चिकन स्तन चरण 8 शीर्षक वाला चित्र
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    पमेसन चीज़ और आटे को एक प्लेट पर कोट को मिलाएं। पूरी तरह से मांस के प्रत्येक टुकड़े को कवर करने के लिए मिश्रण में चिकन पास।
  • चित्र शीर्षक बेक बेनेगल चिकन स्तन चरण 9
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    एक पका रही शीट ग्रीस और चिकन जगह। 20 मिनट के लिए सेंकना, या जब तक चिकन सुनहरा होता है।
  • बेक बेनेबल चिकन स्तन चरण 10 नामक चित्र
    4
    ओवन और कूल से निकालें सेवा और आनंद लें!
  • विधि 3
    मुर्गी स्तन कैपर्स के साथ

    चित्र बेक बेनेबल चिकन स्तन चरण 11
    1
    पहले से गरम ओवन 200 डिग्री एक कटोरी में, पिघला हुआ मक्खन, अंग्रेजी सॉस और केपर्स को मिलाएं।
  • चित्र बेक बेनेबल चिकन स्तन चरण 12
    2
    एक मध्यम पका रही चादर पर चिकन स्तन रखें। चिकन में मिश्रण डालो, ताकि सभी टुकड़े अच्छी तरह से कवर किए जा सकें।
  • चित्र बेक बेनेबल चिकन स्तन चरण 13
    3
    25-30 मिनट के लिए पैन और सेंकना को कवर करें। चिकन सुनहरा होना चाहिए और मांस का बीच गुलाबी नहीं होना चाहिए।
  • बेक बेनेबल चिकन स्तन चरण 14 शीर्षक वाला चित्र
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    5 मिनट के लिए शांत रहें और सेवा दें चिकन पर पैन से किसी भी बचे हुए तरल को बूंदा बांदी।
  • आवश्यक सामग्री

    • बेकिंग ट्रे
    • पात्र
    • फ्राइंग पैन
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