स्टीम में आर्टिचोक कैसे तैयार करें

आर्टिचोक बेमेल हो सकते हैं यदि आपने उन्हें तैयार नहीं किया है या उन्हें खाया नहीं है, लेकिन वे पोषक तत्वों और स्वाद से भरे हैं उन्हें भाप में तैयार करने से अधिकांश पोषक तत्वों को संरक्षित किया जाता है। आप उन्हें स्टोव या माइक्रोवेव में बना सकते हैं यहाँ कैसे है