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समझे कि शोक सभी के लिए अलग है शोक व्यक्ति एक-दूसरे से अगले भावनाओं को एक-दूसरे से अगले दिन तक अनुभव कर सकता है
- दु: ख के विभिन्न चरणों के माध्यम से जाने के लिए कोई समय सीमा नहीं है, और आपको शोक संतप्त व्यक्ति को किसी क्षण में उसे क्या महसूस करना चाहिए या करना चाहिए।
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अपनी सहानुभूति और चिंता व्यक्त करें स्वीकार करें कि व्यक्ति ने एक रिश्तेदार खो दिया है शोक संतप्त व्यक्ति को यह बताने के लिए ईमानदार रहना चाहिए कि उसे क्या कहना है या क्या नहीं। पूछो, तो, आप क्या करने में मदद कर सकते हैं
- स्नेही कार्ड भेजना आपकी भावनाओं का एक स्वाभाविक अभिव्यक्ति है, साथ ही अंतिम संस्कार में जाने और फूल भेजना। एक बाइबिल कविता या जीवंत संगीत के साथ एक सीडी साझा करें
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शोक को अपने कंधे को दे दो, मेरे दोस्त उससे पूछें कि क्या वह बात करना चाहता है, चुपचाप बैठकर सुनो। उदासी से आँसू और खुश यादों के रूप ले
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व्यक्ति को लगातार बताएं कि आप उसके बगल में हैं, आपकी सहायता करें। दुकान की पेशकश, घर के काम या खाना पकाने में मदद करना, या पालतू जानवरों या बच्चों की देखभाल करना।
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गंभीर अवसाद के संकेतों के लिए देखो जो हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है। शोक संतप्त महसूस करने के लिए यह सामान्य है, लेकिन यह एक अधिक गंभीर समस्या बन सकता है यदि समय की एक विस्तारित अवधि के लिए नियंत्रित नहीं किया जाता है। उस व्यक्ति को बताएं जिसके बारे में आप चिंतित हैं
- इन लक्षणों को गंभीरता से लें: सामान्य गतिविधियां, शराब या अत्यधिक दवाएं, मतिभ्रम करने में कठिनाई, प्रियजनों या गतिविधियों से दूर जाने से जो शोक संतप्त होते हैं और आत्महत्या के बारे में बात करते हैं।
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शोक के लिए सहायता समूह खोजें उनसे संपर्क करें और पूछें कि क्या आपके दोस्त की मदद करने के लिए विशिष्ट तरीके हैं। एक बैठक में उसके साथ जाने की पेशकश करें
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एक विशेष स्मारक परियोजना के साथ अपने दोस्त को याद करने का तरीका खोजने में मदद करें, चाहे वह पेड़ लगाकर, छात्रवृत्ति या अन्य सार्थक गतिविधि पैदा करें।
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अंतिम संस्कार के बाद अपने दोस्त का समर्थन करना जारी रखें संपर्क में रहें और प्रोत्साहन के शब्दों की पेशकश करें। विशेष दिन पर याद रखें, जैसे मृत्यु की वर्षगांठ या प्रियजन