एमएमओआरपीजी में लत का कैसे फ़ायदा करें

वर्तमान में खेलों के मुकाबले नशेड़ी की संख्या में कुछ भी बड़ा नहीं है, जो कि एमएमओआरपीजी की व्यसन है, सबसे आम है। एमएमओआरपीजी का अर्थ है व्यापक मल्टीप्लेयर ऑनलाइन रोल-प्लेइंग गेम

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चरणों
युक्तियाँ
चेतावनी

. वे बहुत ही हानिकारक प्रभाव डाल सकते हैं और अन्य व्यसनों की एक ही गंभीरता के साथ इलाज किया जाना चाहिए। यहां कुछ कदम हैं जो आप एमएमओआरपीजी पर निर्भरता पर काबू पा सकते हैं।

चरणों

एक एमएमओआरपीजी की लत पर काबू पाने के चरण 1

निर्धारित करें कि क्या आप एक MMORPG के आदी रहे हैं यदि आप अपने द्वारा चलाए गए घंटे की मात्रा को नियंत्रित कर सकते हैं, तो संभवत: आप आदी नहीं हैं। विशिष्ट लक्षणों में निम्न शामिल हैं:

एक MMORPG के बारे में लगातार सोच
एमएमओआरपीजी को समय समर्पित करने के लिए काम, स्कूल या एक सामाजिक गतिविधि नहीं मिल रही है
अत्यधिक समय (5 घंटे से अधिक) के लिए एक MMORPG चलाएं
अगर आपको खाना खरीदना चाहिए और गेम से आइटम खरीदना चाहिए, तो आपको एक समस्या हो सकती है)
मनोवैज्ञानिक तनाव का खेल खेलने की कमी के कारण होता है (यदि आप खेल नहीं कर सकते हैं तो परेशान / परेशान महसूस करना)
अत्यधिक खेलने के कारण नींद की कमी
स्कूल, दोस्तों, परिवार आदि जैसी महत्वपूर्ण चीज़ों की तुलना में खेल में अधिक समय बिताएं।
अन्य जीवनशैली में बदलाव जो एमएमओआरपीजी को और अधिक बार खेलने में पड़ते हैं

अपनी लत को पहचानें यहां तक कि अगर यह सिर्फ एक खेल है, यह अभी भी एक लत है जो आपकी जीवन शैली को प्रभावित कर रहा है। इस समस्या को स्वीकार करते हुए, आप जानते हैं कि उसे सही करने की आवश्यकता है।

एक MMORPG की लत पर काबू पाने वाले चित्र चरण 3

अपने MMORPG मित्रों को बताएं कि आप कुछ समय के लिए, या स्थायी रूप से छोड़ रहे हैं वे आपको भावनात्मक समर्थन दे सकते हैं जिन्हें आपको पुनर्प्राप्त करने की आवश्यकता है। अगर आप अपने ई-मित्र के विदाई को सहन नहीं कर सकते हैं, ईमेल या चैट के माध्यम से उनके साथ संपर्क में रहें।

वसूली के लिए अपनी लंबी यात्रा शुरू करें आप कैसे नशे की लत और आप अपने लत को दूर करने के लिए कितना समय पर निर्भर करता है, वहाँ विभिन्न प्रकार के दृष्टिकोण होगा

- अपने कुल समय का समय घटाएं। क्या अधिक सामान्य लगता है जब तक आप उसे उचित समय तक कम नहीं करते हैं, तब तक आपके खेल का समय धीरे-धीरे घटाना है। हालांकि, यह उन लोगों के लिए काम नहीं करेगा जो अपनी लत को नियंत्रित करने में असमर्थ हैं।
- खुद को खेलना बंद करने के लिए मजबूर करना कुछ महीनों तक खेल खेलना बंद करो, और तब तक आपकी लत जल्द ही समाप्त हो जाएगी जब तक कि आप वापस खेल में नहीं आते हैं।
- एमएमओआरपीजी की स्थापना रद्द करें यदि आप इस खेल से दूर रहने के बारे में अपने आप पर भरोसा नहीं कर सकते हैं तो आपका सर्वश्रेष्ठ शर्त पूरी तरह से अपने कंप्यूटर से कार्यक्रम को दूर करना है। साथ में, सॉफ़्टवेयर हटाने से पहले अपने शीर्ष-स्तरीय वर्णों या आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण वर्णों को हटाएं, और कुछ गेम में, अपनी सदस्यता रद्द करें।
- स्थापना सीडी सीमा से बाहर रखें आप उसे दराज में लॉक कर सकते हैं, या इसे अपने माता-पिता, भाई या विश्वसनीय दोस्त को दे सकते हैं। अगर आप बहुत ही दृढ़ हैं, तो आप सीडी बेच सकते हैं या दान भी दे सकते हैं।
- नए शौक खोजें पढ़ने या बाइकिंग जैसे अन्य शौक की तलाश करें एमओएमआरपीजी से अपना ध्यान रखने के प्रयास में कंप्यूटर को दूर रखने के लिए आपको कुछ ऐसा ढूंढना सबसे अच्छा होगा।

एक एमएमओआरपीजी की लत का पीछा करते हुए शीर्षक चरण 5

अपनी लत को फिर से उत्तेजित न करें। एक बार जब आपकी लत समाप्त हो गई है, तो इसे एक दूरी पर रखें। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि नशे की लत वापस नहीं आएगी, तो फिर से MMORPG की कोशिश न करें, यह बहुत जोखिम भरा है। इसके अलावा, एक और MMORPG शुरू नहीं करते आप केवल अपनी लत को पहली एमएमओआरपीजी से लेकर अगले तक बदल देंगे।

युक्तियाँ

मदद लेने से डरो मत बहुत से लोग "सिर्फ एक खेल" के आदी होने के लिए शर्मिंदा हैं, और कई अन्य लोग MMORPG की लत के बारे में गंभीर नहीं हैं इसमें मादक पदार्थों की लत के समान प्रभाव पड़ सकता है
यदि आप कर सकते हैं तो अन्य आदी मित्रों की मदद करने की कोशिश करें, क्योंकि लत के गंभीर परिणाम हो सकते हैं।
याद रखें कि यह एक खेल है, असली दुनिया नहीं है खेल में जो कुछ भी होता है वह आपके वास्तविक जीवन को प्रभावित नहीं करेगा।
मॉडरेशन: कुछ समय में एक बार एमएमओ खेलना ठीक है, लेकिन जब आप इसके बारे में कई बार सोचना शुरू करते हैं और इसे अपने दोस्तों के ऊपर लगाते हैं, तो आप जानते हैं कि आपको समस्या है।
- याद रखें: आप इस खेल में रखे अनगिनत घंटे बस नाली के नीचे जा सकते हैं। आपके सभी प्रयासों में सिर्फ एक हार्ड ड्राइव पर चुंबकीय प्रभार का नतीजा है, और आपको अधिक व्यवहार्य शौक मिलनी चाहिए। जब लोग आपको पूछते हैं कि आप अपने खाली समय में क्या करते हैं, तो आपको उन्हें दिखाने के लिए नई चीजें होंगी और आप इस दुनिया में कुछ विश्वसनीयता हासिल करने में सक्षम होंगे।
- सुनिश्चित करें कि आप यह मानते हैं कि MMORPG प्रारंभिक प्रेरणा या इच्छा नहीं थी जो आपको लत में लाया, और बिना उपचार के, ये समस्याएं केवल तेजी से असुविधाजनक हो जाएंगी कुछ ने उसे उपाध्यक्ष की तलाश में देखा, उसने आपको नहीं देखा। समझें कि आपकी समस्याएं केवल आपके हैं और ठीक से और व्यावहारिक रूप से इलाज की जानी चाहिए क्योंकि यह ऐसा गेम नहीं है, क्योंकि एक मानसिक और भावनात्मक रूप से स्वस्थ वयस्क एक MMORPG के आदी नहीं बनेंगे।
यदि आपके ऊपर कुछ भी ऊपर काम नहीं करता है, तो अधिक चरम दृष्टिकोणों का प्रयास करें अपना खाता / चरित्र हटाना एक ऐसा तरीका है जो संक्रमण प्रक्रिया में मदद कर सकता है।

चेतावनी

यदि कोई एमएमओआरपीजी आपकी शारीरिक या मानसिक स्वास्थ्य को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचाता है, तो जितनी जल्दी हो सके व्यावसायिक सहायता प्राप्त कर सकते हैं।
जुआ के कारण लोगों की भूख से मरने और आत्महत्या करने की खबरें हैं। यदि आप लंबे समय तक खेलना चाहते हैं तो भोजन, ताजी हवा और बाथरूम के लिए ब्रेक लें।
अन्य MMORPGs के लिए मत जाओ क्योंकि कई अन्य MMO आप वर्तमान में खेल रहे हैं की तुलना में या उससे भी अधिक नशे की लत हो सकता है। अगर आपको एक समस्या है, तो सभी आपके लिए खराब हैं
व्यसन पर काबू पाने के लिए स्वचालित रूप से नहीं होता, और आदत को नष्ट करने के लिए एक महीने से 1 वर्ष का समय लगेगा। यदि आप फिर से खेलना पसंद करते हैं तो अपने आप से नाराज़ मत बनो। अपने आस-पास के लोगों के साथ गुस्सा होकर केवल चीजों को बदतर बना देगा
- यदि आपके लिए यह बहुत मुश्किल है, तो धीरे-धीरे करने की कोशिश करें और इसके बारे में अनुशासित रहें। उदाहरण के लिए, हर दिन आपके खेल का समय 20 मिनट तक कम करें और अपने मित्र या परिवार के सदस्य को नियंत्रण बनाए रखने और इसे वापस लेने में आपकी सहायता करें, यदि आप अपने निर्धारित समय से अधिक खेलते हैं।
- सिर्फ इसलिए कि आप पहले से ही अपनी लत को ठीक कर चुके हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आप फिर से झुका नहीं सकते। आप पहले खेल रहे MMORPG पर वापस मत जाओ, या आप एक पुनरावृत्ति का अनुभव करेंगे।
- छोड़ने के बाद, यदि आप बड़े सिरदर्द का सामना करना शुरू करते हैं और लगातार निराश हो जाते हैं, तो कुछ ताजा हवा जाओ।
- कृपया अपने लक्षणों पर बारीकी से ध्यान दें और यह भी समझें कि यह केवल एक खेल है, और खेल के दौरान या खेल की कमी के कारण हुई कोई भी लक्षण किसी भी गेम के उत्पाद नहीं हैं। ये गंभीर भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं हैं जिन्हें पेशेवरों द्वारा चर्चा और संबोधित किया जाना चाहिए। * एक खेल की कमी देना चाहिए किसी को उदास है, जब तक, उदाहरण के लिए, यह अपने स्वयं के pregame अवसाद के उपचार से प्रेरित किया गया है, और के बाद उसके इलाज निकाल दिया जाता है लक्षण वृद्धि हुई है, इस मामले में, आप कर सकते हैं जब वह खेलता था तब से वह खतरे में और भी अधिक था
- यह बहुत महत्वपूर्ण है, और MMORPGS या अवकाश गतिविधियों के आधार पर किसी भी अवसाद या मनोदशा के परिवर्तन को संकेत देने के लिए पर्याप्त तनाव नहीं हो सकता है और संभवतः पेशेवरों द्वारा निपटाए गए समस्याओं से नतीजा होगा।

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