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कैसे अल्फा स्थिति दर्ज करें

पहला और सबसे अच्छा जीत अपने आप को जीतना है - अपने आप से जीतने के लिए, सभी चीजों की, सबसे शर्मनाक और नीच। - प्लेटो

यदि आप इसे एक्सेस करने और उसे नियंत्रित करना सीखते हैं तो अवचेतन चमत्कार कर सकते हैं। अल्फा राज्य आपके अवचेतन के लिए प्रवेश द्वार है। अल्फा राज्य तक पहुंचने के बारे में जानें, अपने आप पर विजय प्राप्त करें, और इसके लाभों का आनंद लें।

चरणों

चित्र अल्फा स्टेट ऑफ माइंड चरण 1 दर्ज करें
1
आराम से लेट जाओ और एक बिंदु को देखो। अपनी आँखें बंद करो
  • अल्फा स्टेट ऑफ़ माइंड चरण 2 नामक चित्र का शीर्षक
    2
    एक गहरी सांस लें और धीरे धीरे कल्पना करो कि आप सकारात्मक ऊर्जा को अवशोषित करते हैं और आपको अपने शरीर से अवांछित नकारात्मक ऊर्जा को समाप्त करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।
  • अल्फा स्टेट ऑफ माइंड चरण 3 नामक चित्र का शीर्षक
    3
    विश्राम बहुत सरल है आपको अपनी परेशानियों को भूलना चाहिए। सभी चिंताओं और समस्याओं के चलते हैं अपने शरीर को लंगड़ा और अपनी मांसपेशियों को आराम दें।
  • अल्फा स्टेट ऑफ माइंड चरण 4 नामक चित्र का शीर्षक
    4
    अब कल्पना करें कि एक सफेद रोशनी आपके शरीर में अपने पैरों से प्रवेश करती है। जैसे-जैसे प्रकाश आपके शरीर में प्रवेश करता है, आपके पैर की उंगलियों में भारी और अधिक आराम मिलता है। ध्यान दें कि प्रकाश दूसरे पैर में जाता है और इसे आराम से छोड़ देता है
  • अल्फा स्टेट ऑफ़ माइंड चरण 5 नामक चित्र का शीर्षक
    5
    अब वह प्रकाश आपके टखनों, बछड़ों और जांघों पर चलता है। अब आपके पैर पूरी तरह से आराम कर रहे हैं
  • अल्फा स्टेट ऑफ माइंड चरण 6 नामक चित्र का शीर्षक
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    रोशनी कूल्हे पर चलती है और अपनी मांसपेशियों को आराम करती है। मांसपेशियों की कठोरता और तनाव जारी करना आराम और मांसपेशियों के वजन की भावना का आनंद लें
  • अल्फा स्टेट ऑफ माइंड चरण 7 नामक चित्र का शीर्षक
    7
    प्रकाश ट्रंक में जाता है और इसकी पीठ को ठंडा करता है। अपनी पीठ की मांसपेशियों को पूरी तरह से आराम कर रहे हैं अब प्रकाश कंधों में ले जाता है और उनकी मांसपेशियों को आराम देता है पेट और छाती की मांसपेशियों को आराम करो आपका शरीर पूरी तरह से आराम कर रहा है आपको बहुत अच्छा लगता है: अपने सभी परेशानियों को भूल जाओ।
  • अल्फा स्टेट ऑफ माइंड चरण 8 नामक चित्र का शीर्षक



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    प्रकाश बाहों और उंगलियों के लिए ले जाता है उंगलियां आराम से और नरम हैं उनके हथियार आराम से रह रहे हैं
  • अल्फा स्टेट ऑफ माइंड चरण 9 में नामांकित तस्वीर
    9
    अब प्रकाश उन्हें गर्दन की मांसपेशियों को आराम तक पहुँचता है। तो यह आपके सिर पर आता है और अपनी जीभ और जबड़े को आराम देता है विश्राम की अद्भुत भावना का आनंद लें
  • चित्र अल्फा स्टेट ऑफ माइंड चरण 10 दर्ज करें
    10
    आखिरकार प्रकाश आपके मस्तिष्क तक पहुंचता है और अपनी मांसपेशियों को आराम देता है अंत में, अपने खोपड़ी को आराम महसूस करो
  • चित्र अल्फा स्टेट ऑफ माइंड चरण 11 दर्ज करें
    11
    अब आप पूरी तरह से आराम कर रहे हैं। आपके शरीर में हर पेशी और सेल पूरी तरह से आराम कर रहे हैं। उस अद्भुत भावना और आपके शरीर की मांसपेशियों के वजन का आनंद लें
  • अल्फा स्टेट ऑफ़ माइंड चरण 12 में नामांकित चित्र
    12
    हर बार जब आप सांस लेते हैं, तो आप अधिक आराम से हो जाते हैं आप अच्छे और खुश महसूस कर रहे हैं
  • अल्फा स्टेट ऑफ़ माइंड चरण 13 में नामांकित चित्र
    13
    अब आप अल्फा राज्य में हैं आपका अवचेतन स्वस्थ और सकारात्मक सुझावों के लिए खुला है
  • चित्र अल्फा स्टेट ऑफ माइंड चरण 14 दर्ज करें
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    अब आप अपने अवचेतन को सुझाव दे सकते हैं जो उसके द्वारा आसानी से मिलेगा
  • चित्र अल्फा स्टेट ऑफ माइंड चरण 15 दर्ज करें
    15
    सुझावों के बाद, पूर्ण चेतावनी स्थिति पर वापस जाएं। 3 की गिनती शुरू करें। तीन के बाद आप अपनी आँखे खोलने के साथ जाग जायेंगे
  • युक्तियाँ

    • आप अपने सूचक उंगली को बड़ी पैर की अंगुली पर झुकाकर अल्फा राज्य पर लौटने के लिए अपने अवचेतन कार्यक्रम भी कर सकते हैं। अल्फा राज्य के दौरान आपके अवचेतन को सुझाव है कि जैसे ही आप अपनी अंगुली को अंगूठे पर रख देते हैं, आप अल्फा राज्य में प्रवेश करेंगे। रोज़मर्रा की जिंदगी में इसका कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा, लेकिन जब आप एक अल्फा राज्य में आना चाहते हैं और अपनी उंगलियों को स्पर्श करते हैं, तो आप इसे तुरंत दर्ज करेंगे
    • आप अपने अवचेतन कार्यक्रम का उपयोग कर सकते हैं ताकि आवाज़ें और अन्य विचलन आपको गहरा अल्फा राज्य में प्रवेश करने के लिए प्रेरित कर सकें।
    • प्रक्रिया के दौरान आपका अवचेतन सक्रिय होगा। आपातकाल की स्थिति में, आपका अवचेतन इसे पहचान लेगा और पूर्ण सतर्कता वापस कर सकता है।
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