कैसे दृढ़ता से संवाद करने के लिए

जोरदार बोलने वाला जादू नहीं है यह एक तकनीक है जो आप अकेले या लोगों के साथ प्रतिक्रिया के लिए आपके पास अभ्यास कर सकते हैं। यह लेख संचार के माध्यम से सकारात्मक होने के लिए कुछ सुझाव प्रदान करता है

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चरणों

शब्द का प्रयोग करें अमेरिका. उपयोग करने से बचें आप, क्योंकि यह आपको श्रोता को नियंत्रित करने की अनुमति देने से रोकता है। सर्वज्ञता का प्रयोग स्पीकर के नियंत्रण को हटा देता है क्योंकि "आप" का उपयोग केवल अनिर्णय व्यक्त करने के लिए किया जाता है

एक मुखर संरचना चरण 2 में संवाद शीर्षक चित्र

आँख से संपर्क रखें जैसा आप बोलते हैं, आपको अपने श्रोताओं का सामना करना चाहिए। लगातार अपने टकटकी को हटा दें, या कोई भी दृश्य संपर्क न करें कर्कशता या बेचैनी दिखाएगा।

दृश्य संपर्क "सामना करने के लिए प्रतियोगिता" नहीं होना चाहिए बातचीत के कम महत्वपूर्ण हिस्सों के दौरान आँख से संपर्क को तोड़ने से आपको और आपके श्रोता के लिए एक प्राकृतिक वातावरण का परिचय दिया गया है।

एक मुखर संरचना चरण 3 में संवाद शीर्षक चित्र

एक अच्छा आसन है खुद को सिर से पैर की अंगुली तक बैठने, बैठे या खड़े होने के बारे में सोचें गर्दन, कंधे और पीठ पर ध्यान दें अपना पीठ खड़ा रखें और अपने कंधे को स्वाभाविक रूप से वापस रखें आपको तनाव नहीं होना चाहिए, लेकिन अपने शरीर और आसन के लिए देखें।

चित्रा शीर्षक से एक मुखर कदम में संवाद संवाद 4

शरीर की भाषा का उपयोग करें जेस्चर जो एक गर्म और खुले व्यवहार को व्यक्त करते हैं - खुले हथेलियां, मुस्कुराहट, हथियार के साथ परिपत्र आंदोलन, झुर्री हुई नाक, हग्स आदि।

एक आर्टिस्टिव मैनएर चरण 5 में संवाद शीर्षक

अस्पष्टता से बचें अपने आप को पूरी तरह बताएं और अस्पष्ट जवाब बनाने की कोशिश न करें।

एक आर्टिस्टिव मैनएयर चरण 6 में संवाद शीर्षक वाला चित्र

याद रखें कि चुप्पी एक उपकरण है, एक दुश्मन नहीं। चुप्पी के साथ आराम से जानें और ब्रेक का उपयोग करें। यह सार्वजनिक बोलने के लिए भी उपयोगी है

यदि आप कहना चाहते हैं गुनगुनाहट, तरह, हां या अनजाने में एक विराम से पहले अंतिम शब्द को लंबा करना, म्यूटरिंग के बजाय पॉज़ का प्रयोग करना। जो लोग सहायकों का इस्तेमाल करते हैं अनजाने में मौन पसंद नहीं करते हैं
स्पष्ट रूप से बोलें कुरकुरा और घृणित संचार में कुछ भी नहीं जोड़ते हैं

एक आर्टिस्टिव मेनर चरण 7 में संवाद शीर्षक

उचित भाषा का उपयोग करें अभिशाप मत बोलो या बुरी तरह बोलें गड़बड़ी जोरदार नहीं दिखती, बल्कि उनकी समझ के सकल व्यवहार और गैर जिम्मेदाराना।

कहने की क्षमता और क्या करना है जिसे कहा जाता है savoir faire.
अपनी आवाज़ के स्वर से सावधान रहें इसे उदार रखें

चित्रा शीर्षक से एक मुखर संयोजी चरण 8 में संवाद

यदि आप आँसू या क्रोध आ रहे हैं, तो डायाफ्रामिक श्वास दें। आपको अपने पेट में वृद्धि और गिरावट देखने में सक्षम होना चाहिए। यह गहरी साँस आपको कम समय में शांत कर देगी क्योंकि सामान्यतः आप चार या पांच गुना साँस लेने के लिए ले जाते हैं।

एक आर्टिस्टिव मैनएयर चरण 9 में संवाद शीर्षक

अपनी आवाज़ से सावधान रहें यदि यह बहुत नरम है, तो दूसरे व्यक्ति को लगता है कि आप छिपाने की कोशिश कर रहे हैं और इसे अनदेखा कर सकते हैं। यदि यह बहुत अधिक है, तो अन्य व्यक्ति आपके द्वारा डर या परेशान हो सकता है।

एक आर्टिस्टिव मैनएर चरण 10 में संवाद शीर्षक

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने लिए जिम्मेदार हैं। आपके व्यवहार और व्यक्तित्व के लिए कोई भी ज़िम्मेदार नहीं है।

एक मुखर संरचना में संवाद शीर्षक शीर्षक चित्र 11

स्पष्ट रूप से अपनी भावनाओं को व्यक्त करें आपको कैसा लगता है पर ध्यान दें

युक्तियाँ

हम में से बहुत से लोग हमारे कृत्यों, भाषणों आदि में लोगों की स्वीकृति प्राप्त करने का प्रयास करते हैं। इससे पहले कि हम कुछ कहें या कहें, हम यह सोचने की कोशिश करते हैं कि दूसरे व्यक्ति हमारे साथ नाराज हो या नहीं। हम उन चीजों से बचने की कोशिश करते हैं जो दूसरों को क्रोधित कर सकते हैं, भले ही कहना सही है या करना है जब हम इस आदत को छोड़ देते हैं, तो हम न केवल हमारे विचारों को स्वतंत्र रूप से व्यक्त करने में सक्षम होंगे, लेकिन हम भी अधिक मुखर हो सकते हैं। चलो करते हैं और दूसरों को हमारे बारे में क्या सोचेंगे, इसके बारे में चिंता किए बिना बातें करते हैं। यह हमें और अधिक करिश्माई लोगों को बनाने में मदद कर सकता है।
आपको सावधान रहना चाहिए कि किसी को अपमान न करें आपको दूसरों की भावनाओं के बारे में ध्यान देना चाहिए, लेकिन एक सकारात्मक तरीके से, जिस तरह से आपको कमजोर नहीं किया जाता है अगर आप श्रोता को चोट नहीं पहुंचाने के लिए कुछ कहने में संकोच करते हैं, तो कोई समस्या नहीं है, लेकिन अगर आपका झिझक डर के कारण श्रोता से वास्तव में सहानुभूति के बजाय होता है तो आपको अपने भीतर की नकारात्मक विशेषता पर काबू पाने के लिए काम करना चाहिए।
यदि वार्तालाप बहुत सूखा हो जाता है, तो इसे तलाश कर या इसे रोकें समझाते हुए कि इसका अन्य व्यक्ति से कोई लेना-देना नहीं है, यह है कि आप बस उलझन, थका हुआ महसूस करते हैं, प्रतिबिंबित करने के लिए समय की जरूरत है और बाद में बातचीत को फिर से शुरू कर देंगे।
चीखें मत बोलो या कहें कि आप बाद में अफसोस करेंगे यह इस समय एक आसान विकल्प की तरह लग सकता है, लेकिन पिछली यादें हैं, और आप जो कुछ भी कर सकते हैं वह अपने आप को और दूसरों को भड़काना और शेक करना है अपनी आवाज उठाने के बिना निश्चय ही आपकी इच्छाएं और ज़रूरतों को व्यक्त करना है
अगर आप लगातार दूसरे लोगों के अनुमोदन की मांग करते हैं, तो आप इसे रात भर में नहीं प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन यदि आप इस पर काम करना जारी रखते हैं, तो अंततः आप पीछे की तरफ देखें और अपनी मौजूदा प्रतिक्रियाओं की तुलना उन लोगों के साथ करें जिनकी आप पिछले टकराव में थे। यह देखने के लिए रोमांचक है कि आपने प्रगति कैसे की है और आपने कितनी अच्छी तरह से व्यवहार किया। "सुखदायक सभी" आदत को तोड़कर आमतौर पर सभी या कुछ भी नहीं का निर्णय नहीं है
यदि आप कोई है जो आपकी भावनाओं को दमन करता है और आपके शरीर की मांसपेशियों को सभी भावनात्मक भार का समर्थन करते हैं, तो इसे रोकने के लिए शरीर को व्यायाम और फैलाना महत्वपूर्ण है। आप मजबूत, उच्च महसूस करेंगे और यदि आप करते हैं तो बेहतर साँस लेंगे। व्यायाम आपकी भावनाओं को मुक्त करने में मदद करता है
जोर से संवाद करने के लिए सीखना समय लगता है। हार न दें, हर रोज़ स्थितियों में अभ्यास करते रहें सुपरमार्केट कतार महान हैं!