कैसे काफी लड़ने के लिए

उपयुक्त वातावरण और समय चुनें एक तटस्थ स्थान पर चर्चा करें, जैसे कि बैठक कक्ष या रसोईघर। बेडरूम या आप में से एक का कार्यालय से बचें अन्य लोगों को शामिल किए बिना चर्चा को निजी रखें, वे दोस्त हों, बच्चों या माता-पिता कंप्यूटर और फोन जैसे विकर्षणों से बचें, ताकि आप बातचीत पर अपना पूरा ध्यान बदल सकें। जब दोनों साझेदार तैयार होते हैं, तो चर्चा करते हैं कहने की चिंता मत करो, "क्रोध में कभी भी मत जाओ।" कुछ मामलों में, यह सबसे अच्छा होगा यदि साझेदार आराम कर सकते हैं, शांत हो सकते हैं और देखने के अन्य बिंदुओं से लड़ाई का कारण देखने का प्रयास कर सकते हैं।

• आवश्यक होने पर ब्रेक लें लड़ाई, यहां तक ​​कि जब भी काफी किया जाता है, थका है, और जब आप ठंडे-अध्यक्ष होते हैं तो बातचीत अधिक उपयोगी होगी। यहां तक ​​कि पांच मिनट का अंतराल भी अंतर कर सकता है।