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जीवन साथी को विश्वासघात कबूल करना

विश्वासघात एक आम घटना है अकेले संयुक्त राज्य अमेरिका में, 35 वर्ष से कम उम्र के लगभग 10 प्रतिशत विवाहित लोग यह स्वीकार करते हैं कि वे अपने साथी को धोखा देते हैं। कुछ प्रसंग की गुप्त रखने के लिए चयन करते हैं, दूसरों को दोषी अंतरात्मा की आवाज का समर्थन और सच कह न करना पड़े। यदि यह आपका मामला है, तो आप जिस व्यक्ति को आपसे ज्यादा पसंद करते हैं, उस पर इस गंदे समाचार के प्रभाव को कम करने के लिए विभिन्न तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं।

चरणों

भाग 1
परिस्थितियों की तैयारी

एक प्रेमपूर्ण वन चरण 1 पर प्रवेश पत्र शीर्षक पर शीर्षक
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सच कहने के लिए सही समय और जगह चुनें सुन्दर बातचीत नाजुक है - इसलिए एक निजी स्थान चुनें जहां आप और आपके पति (या पत्नी) बिना किसी बाधा के बिना चर्चा कर सकते हैं।
  • यदि संभव हो तो, जब दोनों घर पर होते हैं तो वार्तालाप करना छोड़ें - रेस्तरां जैसी कभी भी सार्वजनिक सेटिंग्स में नहीं।
  • अगर आपकी पत्नी पर बल दिया गया है, जैसे कि कार्य दिवस के अंत में बातचीत शुरू करने का प्रयास न करें
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    समय की उपलब्धता और आपकी पत्नी की वरीयताओं के लिए अनुकूल उसे पूछिए कि क्या वह बातचीत के लिए समय और जगह चुनने से सहमत है और कहती है कि उसके बारे में बात करने के लिए कुछ महत्वपूर्ण है
    • कहते हैं, उदाहरण के लिए, "मुझे कुछ कहना महत्वपूर्ण है और मैं बाधित नहीं होना चाहता, आप कब उपलब्ध होंगे?"
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    केवल सत्य बोलो यदि आप ईमानदार होने का निर्णय लेते हैं, तो झूठ मत बोलो - भले ही आपकी पत्नी संवेदनशील सवाल पूछते हों विवरण छोड़कर बिना यथासंभव ईमानदार रहें
    • जितना अधिक आप अनावश्यक विवाहेतर संबंध के कुछ विवरण पाते हैं, "आधे स्वीकृति" बनाने से केवल आपकी स्थिति ही बदतर होगी यदि आपने अपनी पत्नी को कई बार धोखा दिया है, उदाहरण के लिए, आप झूठ बोल रहे होंगे यदि आप कहते हैं कि आप केवल एक ही बार किया है।
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    सुनो अपनी पत्नी को क्या कहना है. यद्यपि आप के बारे में बात करने के लिए बहुत कुछ है, यह संभावना है कि वह भी बोलना चाहेंगे। उसे बीच में मत डालो- सुनना और उसकी याद रखने के लिए सम्मान दिखाने के लिए जो सोचते हैं और सुधार करने की कोशिश करते हैं।
    • अपने शरीर की ओर अपनी पत्नी की ओर झुकें और यह दिखाने के लिए निरंतर नज़र से संपर्क करें कि आप आशय से सुन रहे हैं
    • दूरसंचार, टीवी, कंप्यूटर आदि जैसे विकर्षण और रुकावटें दूर करें।
    • अंत में अपनी पत्नी को सुनो, निरंतर
    • दोहराएं जो वह अपने शब्दों के साथ कहती है कि वह ध्यान दे रही है। कहो, उदाहरण के लिए, "अगर मुझे ये सही मिल गया है, तो इसका मतलब है ..."
  • भाग 2
    सच बोलना

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    अपनी लाइनों में सरल और प्रत्यक्ष रहें अनावश्यक विवरण न दें या कल्पित कथाएं न कहें। केवल यही कहें कि यह वार्तालाप को लम्बा खींचने के लिए और इसे और भी अधिक नाजुक बनाने के लिए उचित नहीं है
    • आरंभ करने के लिए, आप "हम काम से मिले" जैसे कुछ पसंद करते हैं, "एक बिक्री प्रबंधक को एक नए सचिव की जरूरत थी, और एक लड़की को काम पर रखा और प्रशिक्षण दिया ..."।
    • किसी भी तरह से, विस्तार में जाने के लिए तैयार हो जाओ अगर वह पूछती है. अगर आपकी पत्नी और जानना चाहती है तो उन्हें नज़रअंदाज़ न करें
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    सच्चाई जानने के लिए अपनी पत्नी के अधिकार का सम्मान करें किसी भी प्रश्न का उत्तर देते हुए वह सबसे अच्छी तरह से संभव बनाते हैं और यह दिखाने के लिए अप्रिय जानकारी पर बात करने के लिए सहमत हैं कि आप खो गए आत्मविश्वास को पुनः प्राप्त करने के लिए तैयार हैं। कई चिकित्सक कहते हैं कि यह वह चरण है जो भावनात्मक घावों की चिकित्सा प्रक्रिया शुरू करता है। इसके बारे में सोचें: यदि आपकी भूमिकाएं उलट गईं, तो आप उससे समान सम्मान और धैर्य की उम्मीद करेंगे, है ना?
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    रक्षात्मक मत हो स्थिति केवल खराब हो जाएगी यदि आप अपनी जिम्मेदारी या आपके द्वारा की गई गलतियों को कम कर देते हैं। अपने आप को बचाने के बारे में मत सोचो, परन्तु अपनी पत्नी को अभी सहायता की ज़रूरत है। रिश्ते विशेषज्ञों का कहना है कि रक्षात्मक व्यवहार नाजुक बातचीत में हानिकारक होते हैं, साथ ही साथ लंबे समय तक पूरे विवाह को कम करते हैं। बातों से बचें जैसे:
    • "मैं तुम्हें चोट करने का मतलब नहीं था!"
    • "यह केवल एक बार हुआ।"
    • "आप नहीं जानते कि आप किस बारे में बात कर रहे हैं!"
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    प्रेमी का बचाव न करें यदि आप करते हैं, तो आपकी पत्नी को लगता है कि आप इस दूसरी महिला के लिए भावनाएं हैं। क्यों वह इसे रक्षा करेगा? यदि आप वास्तव में अपनी शादी को बचाने के लिए चाहते हैं, तो बताएं कि आपके विवाह बंध आपके जीवन का सबसे अनमोल मालिक है।
  • भाग 3
    शांति बनाना (या नहीं)

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    आपने जो काम किया है और ईमानदारी से माफी मांगे उसके लिए ज़िम्मेदारी लीजिए। अपने अपराध को स्वीकार करने के अलावा, आपको उन दुखों का उपयोग करना चाहिए जिनके कारण आप अपनी पत्नी को स्वीकार कर सकते हैं कि उसने गलती की है और वे बदलाव के लिए प्रतिबद्ध हैं। आखिरकार, विज्ञान ने पहले ही साबित कर दिया है कि जो लोग चरित्र में उनकी खामियां स्वीकार करते हैं, वे बहुत खुश हैं।
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    समझाएं कि आपको माफ करना क्यों है। ईमानदारी से माफी मांगने के लिए, अपनी गलती को स्वीकार करें और अपनी पत्नी को चोट पहुंचाने के लिए पश्चाताप दिखाएं यदि आप जो ज़ोर ज़ोर से स्वीकार करते हैं, तो उसे पता चलेगा कि आप जो भी महसूस करते हैं वह भी महत्वपूर्ण है। अगर आपके पास अफसोस करने के लिए कोई शब्द नहीं है, तो निम्न में से किसी भी सुझाव का उपयोग करें:
    • "मुझे खेद है मैं झूठ बोला था। आप इस तरह से व्यवहार करने के लायक नहीं हैं।"
    • "यह मेरी सारी गलती है। मुझे खेद है मैं तुम्हें चोट लगी है।"
    • "मैं झूठ बोलना गलत था और मैं आपका आत्मविश्वास धराशायी हूँ।"
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    पूछें कि क्या आपकी पत्नी डबल थेरेपी करने के लिए तैयार है यदि आप अपना विवाह वापस पाने की कोशिश कर रहे हैं, तो यह सुझाव दें बेवफाई के बयान के बाद आने वाली प्रक्रिया लंबी और नाजुक हो सकती है, और चिकित्सक बेहद महत्वपूर्ण साबित हो सकता है।
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    आगे से उस बिंदु से पूरी तरह ईमानदारी से रहें। अपनी पत्नी के विश्वास को पुनः पाने के लिए आपको कड़ी मेहनत करनी होगी। खुद को पूरी सच्चाई से बताने के लिए प्रतिबद्ध करें कि वह शादी का काम करने के लिए कुछ भी करने को तैयार है।
    • यदि आपकी पत्नी शादी पर कुछ शर्तों को लगाती है, तो आप पर भरोसा करें, उन्हें स्वीकार करें। उदाहरण के लिए, जब आप घर से दूर होते हैं या अपने फोन और ईमेल या सामाजिक नेटवर्क तक पूर्ण पहुंच देते हैं, तो आपको अधिक बार कॉल करने की प्रतिबद्धता करना पड़ सकता है।
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    चर्चा करें कि आप अपनी पत्नी के बारे में कैसा महसूस करते हैं चिकित्सकों के अनुसार, यह भावनाओं और विचारों का यह साझाकरण है जो एक विवाहेतर संबंध के बाद जोड़ों को सामान्य में वापस करने में मदद करता है। यह समझने के लिए पर्याप्त रूप से सोचें कि आपने अपने प्रेमी को धोखा देने और उसके बारे में क्या बात की थी। यहां कुछ उपयोगी प्रश्न हैं:
    • "मैं अकेला था? यदि हां, तो क्यों?"
    • "मैंने अपनी पत्नी के बदले इस व्यक्ति के साथ रहने का चुनाव क्यों किया?"
    • "मैं अपने प्रेमी के लिए क्या महसूस किया?"
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    अस्वीकार किए जाने की संभावना के लिए तैयार हो जाओ जितने ज्यादा बहुसंख्यक जोड़ समस्याओं का समाधान करने का प्रयास करने का निर्णय लेते हैं, वहीं समझें कि जो लोग विश्वासघात से मुकाबला नहीं करते हैं और ऐसी संभावना है
    • अपनी पत्नी के क्रोध के लिए भी तैयार रहें (कुछ ऐसा जिसके लिए वह हकदार है)। अपने नाराज भावों से बहुत सचेत रहें
    • मत भूलो: हालांकि आप चर्चा के लिए तैयार करने के लिए बहुत समय लगे हैं, आपके प्रियजन को धक्का लगा सकता है
  • युक्तियाँ

    • जितनी जल्दी हो सके अपने पति से बात करें। यदि यह सत्य को तीसरे पक्षों के माध्यम से पता चलता है, तो सदमा अधिक से अधिक होगा
    • वह विश्वासघात के कारण जानना चाहती है और आपको प्रश्न का उत्तर देने के लिए समय और अनगिनत चिकित्सा सत्रों की आवश्यकता हो सकती है। धीरज रखो
    • पत्नी को समझाएं कि वह दोष नहीं दे रहा था हर महिला को आत्म-सम्मान के लिए झटका पड़ता है जब वह इस तरह की कबूल सुनता है, और कई लोग खुद को दोष देना शुरू करते हैं। यह स्पष्ट कर दें कि त्रुटि केवल आपकी ही थी

    चेतावनी

    • यदि आप विवाहेतर यौन गतिविधियों में शामिल हैं और फिर अपने पति या पत्नी पर वापस लौटें, तो तुरंत स्वास्थ्य परीक्षाएं करें वह सच्चाई जानना चाहती है और इसका खुलासा नहीं किया जा सकता है।
    • हर व्यक्ति अपने तरीके से प्रतिक्रिया करता है जब उसे बुरी खबर मिलती है चिल्ला, शारीरिक हिंसा या शादी के अंत तक तैयार हो जाओ। इस नाजुक पल में अपनी पत्नी को मदद करने के लिए अपना स्वयं का क्रोध छोड़ दें

    सूत्रों और कोटेशन

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