1
मजबूत हो यह कठिन हिस्सा है। आराम का आश्वासन दिया कि यह वही है जो आप चाहते हैं- अगर आपको लगता है कि उस व्यक्ति के लिए अभी भी कुछ महसूस हो रही है, तो संभव है कि आप दोबारा दोबारा दोहराएं और दोहराएं।
- रिश्ते समाप्त होने पर चीजें बेहतर हो सकती हैं, इसलिए सभी कारणों की लिखित सूची बनाएं। इस बारे में सोचें कि यदि आप इस व्यक्ति के साथ जारी रखेंगे और आपके जीवन के कितने साल आप एक अस्वास्थ्यकर रिश्ते में खो सकते हैं तो क्या होगा। इस सूची को हर समय आपके पास रखें
2
आगे की योजना बनाएं एक दिन का समय लें जब आप इसे खत्म कर लेंगे और आप आगे बढ़ेंगे, आवेग पर कार्य न करें। आप, व्यक्ति से बात और, कहते हैं कि "किराए पर लेने के इस महीने की धड़कन, मैं कहीं और देखने होगा," या "मैं अपने माता पिता के घर वापस करने के लिए जा रहा हूँ" कर सकते हैं या "आप इस माह के अंत तक ले जाने के लिए है।" इससे व्यक्ति को समायोजित करने का समय दिया जाएगा और एक शांत और अच्छी तरह से सोचा इरादा पर वापस जाने की तुलना में आवेग पर वापस जाने के लिए बहुत आसान है
3
सभी संचार बंद कट अगर आप मित्र बने रहने का इरादा रखते हैं, तो यह एक अच्छा विचार है कि आपके द्वारा समाप्त होने वाले कम से कम एक महीने के बाद व्यक्ति से संपर्क करने से बचें। अन्यथा, एक व्यक्ति के लिए अपने जीवन पर वापस जाने और चक्र को फिर से शुरू करने से पहले ही उतनी ही भूमिका निभानी आसान है।
4
में मत देना व्यक्ति को आपको उसी पुरानी बहस, अपराध या नाटक के साथ शामिल करने की अनुमति न दें। अपना इरादा स्पष्ट छोड़ दें और चले जाएं, यदि बंद हो। आगे बढ़ने के अलावा अन्य कुछ नहीं किया जा सकता है यदि व्यक्ति पुशक है, तो "कैसे एक नियंत्रण या मैनिपुलेटिव रिलेशनशिप समाप्त करें" पढ़ें।
5
जब आप अकेले होते हैं, तो अपना ख्याल रखना। अन्यथा, आप ऊब या दुखी हो सकते हैं और व्यक्ति को बुला सकते हैं। अपने दोस्तों और परिवार को बुलाओ, नए दोस्त बनाएं और हमेशा अपनी आस्तीन को एक पत्र दें। दूसरे शब्दों में, यथासंभव व्यस्त रहें!
6
पुराने यादों को फिर से जगाने की कोशिश न करें यदि आपके मित्र उस व्यक्ति के बारे में बात करना शुरू करते हैं, तो उन्हें बताएं कि आप इसके बारे में बात नहीं करना चाहते हैं, कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह एक अच्छी बात है या बुरी बात है अपने रिश्ते से उपहार, तस्वीरें, और किसी भी अन्य अवशेष से छुटकारा पाएं - या कम से कम उन्हें दृष्टि से बाहर कर दें
7
पलटाव के लिए तैयार हो जाओ आपका पूर्व अपने दोस्तों, अपने परिवार या आपके सहकर्मियों को चीजें कह सकता है, जिससे आपको बुरा लग रहा है। हो सकता है कि वह आपको जाने के लिए तैयार न हों, जैसा कि आप थे, इसलिए परिपक्व होकर और उस पर हँसते रहें। खुद को बचाने के लिए और अपना नाम साफ़ करने के लिए प्रलोभन न दें, यह बातचीत में एक एकालाप बनाता है। अखंडता वाला कोई भी आपके पूर्व के शब्दों को सावधानी से विचार करेगा, खासकर यदि आप चुप हैं और इसके बारे में चिंतित नहीं हैं
8
कैर्री ऑन करें याद रखें कि यह केवल "व्यक्ति" नहीं था खैर, चीजें काम नहीं करती हैं, जीवन ऐसा ही है आशावादी रहें - एक कारण यह है कि किसी रिश्ते को खत्म करना मुश्किल क्यों है क्योंकि निश्चित रूप से एक शब्द के बाद निराशा महसूस करना आसान है। एकल जीवन का आनंद लें