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कैसे अपने साथी के साथ कम परिचित होना

एक रिश्ते में होने के नाते रोमांचक और अद्भुत हो सकता है आप जिस किसी के बारे में परवाह करते हैं उसके साथ मजबूत संबंध महसूस कर सकते हैं और जो उस भावना को बदलते हैं। हालांकि, कभी-कभी ईर्ष्या या असुरक्षा पैदा हो सकती है और गंभीर समस्याएं पैदा कर सकती हैं। आप अपने साथी से पूछताछ कर सकते हैं, आरोप लगा सकते हैं और अनावश्यक तरीके से अभिनय कर सकते हैं यह बदल सकता है ऐसा करने के लिए आपको जो कुछ करना है, वह शांत हो जाता है, जब रिश्तों में अधिक विश्वास होता है और इसे भविष्य में फिर से होने से रोकता है।

चरणों

विधि 1
क्षण की गर्मी में शांत हो जाओ

अपने साथी के चरणबद्धता के कम होने वाले चित्र के शीर्षक वाला चित्र 1
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समय ले लो जब आपको लगता है कि आप अपने साथी के साथ बहुत ही स्वामित्व बन रहे हैं, तो उस भावना का मूल्यांकन करने का समय लेना एक अच्छा विचार है यह विराम आपको यह सोचने की अनुमति देगा कि आप क्या कर रहे हैं, इसका कारण यह है, और इस संबंध में रिश्ते पर क्या प्रभाव होगा।
  • उदाहरण के लिए, यदि आप अपने साथी के साथ एक रेस्तरां में हैं और महसूस करते हैं कि आप वेट्रेस या वेट्रेस मुस्कुरा रहे हैं, तो एक पल के लिए रुको।
  • अपने दिमाग को शांत करने की कोशिश करें यदि आप तुरंत जगह नहीं छोड़ सकते हैं कुछ गहरी साँस लें और केवल कुछ सेकंड के लिए सांस पर ध्यान दें।
  • इस समय का उपयोग करके आश्चर्य करें कि यह स्थिति आपको स्वस्थ रहने के कारण क्यों बना रही है। अपने आप से पूछिए, उदाहरण के लिए, "क्या मुझे लग रहा है कि ईर्ष्या या असुरक्षा है? मैं इतना स्वामित्व क्यों हूं?"
  • अपने साथी के चरण-2 के कम होने वाले चित्र के शीर्षक वाले चित्र
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    अपने आप को उचित रूप से व्यक्त करने का प्रयास करें कुछ समय के लिए थोड़ा जलन या असुरक्षित महसूस करना ठीक है आपके साथी से बात करने के लिए ठीक है कि जब तक आप उचित बोलते हैं तब तक आप क्या महसूस कर रहे हैं। आप अपने साथी से एक असुविधा और ईर्ष्या की भावना को शांत और परिपक्व तरीके से बताकर इस व्यक्तित्व को कम कर सकते हैं।
    • उसे बताएं कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं और इसके कारण क्या है।
    • उनसे कहो कि उन भावनाओं को दूर करने में आपकी सहायता के लिए वह क्या कर सकता है
    • कुछ कहने की कोशिश करें जैसे "मुझे पता है कि मैं हाल ही में कुछ हद तक स्वामित्व रहा हूं। यह मूर्खतापूर्ण है, लेकिन मैं आपके द्वारा निंदा की गई कुछ ध्यान से जलन हो रहा हूं। "
  • अपने साथी के चरण -3 के कम-से-कम होने वाले चित्र का शीर्षक
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    यदि आवश्यक हो तो माफी मांगें कभी-कभी आप अपने आप को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं और ऐसा कुछ कर रहे हैं जो इस व्यक्तित्व को दर्शाता है यदि ऐसा होता है, तो आदर्श यह है कि आप अपने साथी और स्थिति में शामिल किसी और व्यक्ति से माफी मांगते हैं।
    • उदाहरण के लिए, यदि आप एक लिपिक के लिए कठोर हो गए हैं क्योंकि वह आपके साथी के लिए अच्छा था, तो उस व्यक्ति और अपने साथी से माफी मांगो।
    • जब आप किसी से माफी मांगते हैं, तो आप कह सकते हैं, "जिस तरह से मैंने काम किया उसके लिए क्षमा करें। यह ऐसा कुछ था जिसकी मुझे उम्मीद नहीं थी, यह फिर से नहीं होगा। "
    • जब आप अपने साथी से माफी मांगते हैं, तो आप कहकर शुरू हो सकते हैं, "मुझे जो मैंने किया उसके लिए माफी मांगनी होगी। मैं बहुत ही स्वामित्व महसूस कर रहा था। यह कोई औचित्य नहीं है, लेकिन यही हुआ है। "
  • विधि 2
    संबंधों में भरोसा करना

    अपने साथी के चरण 4 के कम कोसा के साथ शीर्षक वाली तस्वीर
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    रिश्ते की समस्याओं को हल करें कुछ मामलों में, आप स्वभाविक महसूस कर सकते हैं क्योंकि कुछ चीजें हुई हैं जो रिश्ते की स्थिरता को हिलते हैं। इस मामले में, आदर्श आपके साथी के साथ उन्हें हल करने का प्रयास करना है। ऐसा करने से, आप एक अधिक स्थिर रिश्ते को प्राप्त कर सकेंगे और आप कम स्वामित्व वाले हो सकते हैं।
    • अपने साथी को बताएं कि आप अपनी कुछ रिश्ते समस्याओं के बारे में बात करना चाहते हैं। आप कह सकते हैं, "क्या हम हाल की समस्याओं का सामना कर रहे हैं?"
    • उन चीजों के बारे में एक ईमानदार और खुली चर्चा करें जो परेशानी पैदा कर रहे हैं
    • ध्यान रखें कि कुछ समस्याओं, जैसे कि पूर्व में विश्वासघात, को एक से अधिक वार्तालाप और हल करने के लिए अधिक समय की आवश्यकता हो सकती है।
  • अपने साथी के चरणबद्ध होने के लिए कम नाम वाले चित्र शीर्षक
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    अपने साथी पर भरोसा करें एक अच्छे संबंध रखने के लिए एक रहस्य है विश्वास है। आपको यह विश्वास करने की आवश्यकता है कि आपका साथी आपकी परवाह करता है और आपके साथ ईमानदार है, क्योंकि वह संभवत: एक ही मिलेगा। स्वत्वप्राप्त होने की समस्याओं में से एक यह है कि यह आपको यह विचार देता है कि आप दूसरे पर विश्वास नहीं करते हैं कम स्वामित्व की कोशिश करो और अपनी भावनाओं और कार्यों में और अधिक विश्वास करें।
    • उसे विश्वास करो जब वह कहता है कि वह कहीं जा रहा है, या वह कुछ करेगा। यदि वह वास्तव में सच बोल रहा है तो सभी समय की जांच करना जरूरी नहीं है।
    • मानो वे क्या कहते हैं। जब तक आपको यकीन नहीं हो कि वह झूठ बोल सकता है, हमेशा उस पर भरोसा रखिए जो उसने कहा है।
    • अपने लिए उसकी भावनाओं पर विश्वास करो विश्वास है कि वह आपको उतना पसंद करते हैं जितना वे कहते हैं कि वह पसंद करते हैं।
  • अपने साथी के चरण 6 पर कम से कम होने वाले चित्र शीर्षक
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    अपने साथी का सम्मान करें स्वभाव के कारण एक समस्या यह है कि इससे आप अपने साथी, अपने आप या दूसरों के प्रति अप्रिय कार्य कर सकते हैं। शायद आप अपमानजनक, अभिमानी या दुर्भावनापूर्ण बातें कह रहे हैं। आप अपने साथी के हकदार सम्मान का प्रदर्शन करके सुधार कर सकते हैं और मजबूत रिश्ते बना सकते हैं।
    • अपने साथी से या उससे संबंधित बातों के बारे में बात करें चिल्लाओ या चीजों को एक दूसरे को बुरा महसूस करने के लिए मत कहो।
    • उसकी गोपनीयता का सम्मान करें अपने साथी की चीज़ों पर नजर रखना या अनुमति के बिना अपने संदेशों को पढ़ने से बचें।



  • अपने साथी के चरण 7 पर कम से कम होने वाले चित्र शीर्षक
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    उससे बात करो जब आपको महसूस होता है कि आपको इस व्यक्तित्व को सुधारने की कोशिश करनी चाहिए, तो उसके बारे में क्या बात हुई है उससे बात करें अच्छा व्यवहार इस व्यवहार को सुधारने में आपकी सहायता कर सकता है।
    • समझाओ कि आपने गौर किया है कि आप हाल ही में आत्महत्या कर रहे हैं। आप कह सकते हैं, उदाहरण के लिए "क्या हम बात कर सकते हैं? मुझे पता है कि मैं हाल ही में काफी हद तक अभिनय कर रहा हूं ... "।
    • समझाएं कि आपको हाल ही में क्या महसूस हो रहा है और इसके कारण क्या हो रहा है। आप कह सकते हैं कि "मेरे पिछले रिश्तों में मेरे द्वारा किए गए समस्याओं के कारण मुझे ईर्ष्या हो रही थी," उदाहरण के लिए।
    • इसे भी सुनने की कोशिश करो वार्तालाप दोनों पक्षों से प्रवाह होना चाहिए
  • विधि 3
    भविष्य में आधिकारिक व्यवहार से बचना

    अपने साथी के कदम कम 8 के साथ चित्रित शीर्षक चित्र
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    स्वयं के साथ ईमानदार रहें यह स्वीकार करते हुए कि आप अपने साथी के साथ बहुत ही स्वामित्व वाले हो सकते हैं इस व्यवहार को सुधारने में पहला कदम है। आपको इस व्यवहार को क्या दिलाने वाले तरीके से समझने की भी आवश्यकता होगी, क्योंकि इससे आप उन समस्याओं का समाधान कर सकते हैं जो इसका कारण बनती हैं।
    • अपने आप से पूछें कि क्या आप पिछले कुछ घटनाओं के कारण बहुत ही स्वामित्व वाले हैं। उदाहरण के लिए, क्या पिछले किसी साथी से आप किसी और के साथ रह गए थे?
    • परिभाषित करें कि अगर आपके साथी ऐसा कुछ कर रहा है जो समस्या पैदा कर सकता है क्या वह अन्य लोगों के साथ इश्कबाज है, उदाहरण के लिए?
    • आपके पास हो सकता है आत्मसम्मान या आत्मविश्वास की समस्याओं को पहचानें उदाहरण के लिए, क्या आपको आकर्षक नहीं लगता है या आपको लगता है कि वह आपके लिए बहुत अच्छा है?
  • अपने साथी के चरण 9 के बारे में जानें
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    अपने आप को विश्वास करो कभी कभी व्यक्तित्व असुरक्षा के कारण होता है। शायद आप नहीं सोचते कि आपको उस व्यक्ति के साथ होना चाहिए यदि आपको लगता है कि यह व्यवहार आपकी असुरक्षा के कारण हो सकता है, तो समस्या को हल करने के लिए अपने आत्मविश्वास में सुधार करने का प्रयास करें।
    • अपने सभी गुणों के साथ एक जर्नल या एक सूची बनाएं उदाहरण के लिए, एनीमे के लिए आपकी सुंदर आँखों और हास्य की अपनी भावना से सबकुछ आपके मुंह में रखो।
    • अपने आप से सकारात्मक बात करें उदाहरण के लिए, एक दर्पण पर जाएं और अपने आप से कहें, "मैं एक महान व्यक्ति हूँ मेरा प्रेमी मेरे साथ भाग्यशाली है और मैं उसके साथ रहने के लिए भाग्यशाली हूं। "
    • रिकॉर्ड करें जब आपका साथी आपको तारीफ करता है या ऐसा कुछ करता है जो यह दर्शाता है कि वह आपको कितना पसंद करते हैं
  • अपने साथी के चरण 10 के कम से कम होने वाले चित्र शीर्षक
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    अपना ख्याल रखना जब आप थका हुआ, तनावग्रस्त, भूख या सिर्फ अच्छी तरह से महसूस नहीं करते हैं, तो ईर्ष्या होनी आसान है और आपसे ज़्यादा कार्य करना आसान है। इन मामलों में, आपके पास ईर्ष्या और स्वभाव के उन विचारों का सामना करने के लिए कम ऊर्जा होगी। आप अपने आप को बेहतर देखभाल करने के लिए शुरू करके इसे सुधार सकते हैं
    • एक संतुलित भोजन करें और सभी पोषक तत्वों और ऊर्जा की जरूरत के लिए स्वस्थ नाश्ता करें।
    • नियमित शारीरिक गतिविधि करें यह आपके समग्र तनाव स्तर को कम करने में मदद कर सकता है, जो उन बुरे भावनाओं को आते समय शांत हो सकते हैं।
    • रात में छह से आठ घंटे सोते रहें। सो रही अच्छी तरह से आप उन विचारों से लड़ने के लिए आवश्यक बाकी पाने में मदद कर सकते हैं
  • अपने साथी के चरण 11 के कम नाम वाले चित्र शीर्षक
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    व्यावसायिक मदद लें जब आजादी बहुत गंभीर हो जाती है, तो आप रिश्ते को ख़त्म कर देंगे और अपने साथी (और खुद को) भावनात्मक रूप से, मानसिक रूप से और शारीरिक रूप से भी पीड़ित होंगे। यदि आपका साथी या दूसरों का कहना है कि आपको कम स्वाभाविक होने की आवश्यकता है, तो इस पर विचार करें कि आपको पेशेवर मदद लेने की आवश्यकता हो सकती है।
    • एक मनोवैज्ञानिक या चिकित्सक आपको अपने व्यक्तित्व का कारण निर्धारित करने और इसे बेहतर नियंत्रण करने में मदद कर सकता है।
    • यदि आप कुछ धार्मिक समुदायों में शामिल हैं, तो क्या हो रहा है इसके बारे में सलाह देने के लिए अपने धार्मिक नेता से बात करने की कोशिश करें। आप कह सकते हैं, "क्या मैं अपने रिश्ते में कुछ समस्याओं के बारे में बात कर सकता हूँ? मुझे लगता है कि मैं बहुत स्वामित्व वाली हूं। "
    • शादी, परिवार या रिश्ते सलाहकार भी आपकी मदद कर सकते हैं और आपके साथी आपके रिश्ते में इन समस्याओं को दूर कर सकते हैं।
  • युक्तियाँ

    • अपने साथी पर भरोसा करें, आखिरकार, वह आपके साथ एक रिश्ता बनने का फैसला करता है, किसी और के नहीं।

    चेतावनी

    • व्यक्तित्व का प्रदर्शन करना आपके साथी को ऐसा महसूस कर सकता है कि आप उस पर भरोसा नहीं करते, और इससे रिश्ते में गंभीर समस्याएं हो सकती हैं।
    • इस भावना को नियंत्रण से बाहर न होने दें सावधान रहें कि वह उसके लिए अपमानजनक न हो या अन्य लोगों के साथ समस्या पैदा न करें।

    सूत्रों और कोटेशन

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