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कैसे किशोरों में स्वाभाविक रूप से टेस्टोस्टेरोन स्तर बढ़ाएं

टेस्टोस्टेरोन पुरुष अंडकोष में निर्मित एक हार्मोन है। यौवन (नौ और 14 साल के बीच) के दौरान, टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन में वृद्धि हुई है, इस तरह के आवाज के मजबूत बनाने, वृद्धि हुई मांसपेशियों, चेहरे का बाल विकास, वृद्धि हुई हड्डी के रूप में माध्यमिक पुरुष विशेषताओं के विकास के कारण है एडम का, अन्य बातों के अलावा कुछ लोग दूसरों, जो आमतौर पर आनुवंशिकी (आनुवंशिकता के माध्यम से) से निर्धारित होता है से पहले यौवन के परिवर्तन के माध्यम से जाना है, लेकिन अन्य कारक भी इस तरह के भोजन, शारीरिक आघात और कुछ बीमारियों के रूप में विकास को प्रभावित कर सकते हैं। प्राकृतिक रूप से टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को उत्तेजित करना संभव है, लेकिन कुछ दुर्लभ मामलों में हार्मोन थेरेपी की भी आवश्यकता होती है।

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यह एक किशोरी में हार्मोन के स्तर को बढ़ाने के लिए प्राकृतिक उपचार का उपयोग करने पर विचार करने का समय है

चरणों

भाग 1
टेस्टोस्टेरोन उत्पादन उत्तेजित

चित्रा शीर्षक से टेस्टोस्टेरोन लेवल के स्वाभाविक रूप से उठाएं (किशोर लड़के) चरण 1
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वजन घटाने यदि आप अधिक वजन रहे हैं कुछ अध्ययनों के अनुसार, अधिक वजन वाले (विशेषकर मोटापे के स्तर में) और वयस्क और किशोर दोनों पुरुषों में कम टेस्टोस्टेरोन का स्तर पेश करने के बीच एक रिश्ता है। शोधकर्ताओं के अनुसार, अधिक वजन वाले पुरुषों के मामले में वजन कम करना प्राकृतिक रूप से टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को बेहतर रूप से प्रोत्साहित कर सकता है।
  • किशोरों के मामले में, स्वस्थ वजन को बनाए रखने के लिए संसाधित शर्करा (जैसे परिष्कृत सुक्रोज और उच्च फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप) की खपत को सीमित करना आवश्यक है। विशेष अवसरों के लिए सामान्य रूप से शीतल पेय, सपने, केक, बिस्कुट, आइसक्रीम और मिठाई की खपत को सीमित करें।
  • इसी समय, फल, सब्जियां, साबुत अनाज, मछली और कम वसा वाले डेयरी उत्पादों के उपभोग में वृद्धि करना महत्वपूर्ण है। शुद्ध पानी और स्किम दूध के साथ शक्कर पेय बदलें
  • स्वस्थ संस्करणों के साथ कुछ खाद्य पदार्थों को बदलें मकारोनी और पनीर, उदाहरण के लिए, कद्दू प्यूरी के साथ ऑल-ओवर बल्टर के लिए प्रतिस्थापित किया जा सकता है। बहुत सब्जियों और कम वसा वाले थोड़ा चीज़केक के साथ पूरे अनाज पिज्जा सेंकना। जमीन की मांस के बजाय, हैम्बर्गर और मिर्च बनाने के लिए चिकन या टर्की का उपयोग करें
  • वजन घटाने के लिए कार्डियोवस्कुलर अभ्यासों का अभ्यास बहुत महत्वपूर्ण है 30 से 45 मिनट के लिए दैनिक चलना वजन घटाने शुरू करने के लिए पर्याप्त है, जब तक आप अच्छी तरह से खाना शुरू करते हैं हृदय व्यायाम के लिए सायक्लिंग और तैराकी भी अच्छे विकल्प हैं
  • चित्र शीर्षक Raise Testosterone Level स्वाभाविक रूप से (किशोर लड़के) चरण 2
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    अभ्यास कम उच्च तीव्रता अभ्यास आकस्मिक पैदल वजन घटाने के लिए महान हैं, लेकिन गहन अभ्यास (जैसे कि फुटबॉल, तैराकी या उठाने के लिए) सीधे टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को उत्तेजित कर सकते हैं। प्रशिक्षण की अवधि भी महत्वपूर्ण है: संक्षिप्त लेकिन गहन (विशेष रूप से उठाने वजन के मामले में) टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने और हार्मोन के स्तर को बनाए रखने, दोनों वयस्कों में और किशोरों में पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इस वजह से, अपने प्रशिक्षण संक्षिप्त रखना अधिकतम 30 मिनट) और खुद को अधिकतम करने के लिए समर्पित, जाहिर है उसकी क्षमता को ध्यान में रखते हुए टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करने के अंत में एक घंटे और कम गहन मोड के लिए प्रशिक्षण समाप्त हो सकता है।
    • एक सामान्य नियम के रूप में, अधिक आप व्यायाम के साथ मांसपेशियों को प्रोत्साहित करते हैं, आप टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन करेंगे। पैर प्रेस और वेट स्क्वैस टेस्टोस्टेरोन उत्पादन के लिए उत्कृष्ट हैं क्योंकि वे बड़ी मांसपेशी समूहों को प्रोत्साहित करते हैं।
    • अन्य अच्छे वजन उठाने वाले व्यायाम में बेंच प्रेस और जमीनी उठाने शामिल हैं।
    • किशोरों के कंकाल और उपास्थि के ऊतक अभी भी बढ़ रहे हैं, इसलिए पेशेवरों द्वारा वजन उठाने की निगरानी की जानी चाहिए।
  • चित्र शीर्षक Raise Testosterone Level स्वाभाविक रूप से (किशोर लड़के) चरण 3
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    अच्छी तरह से और नियमित रूप से सो जाओ गुणवत्ता की नींद की एक पुरानी कमी युवा और वयस्कों में टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को कम कर सकती है, जो मांसपेशियों की वृद्धि को कम करता है और वजन बढ़ाता है। अध्ययन बताते हैं कि सोने की मात्रा पुरुषों में सुबह टेस्टोस्टेरोन के स्तर से संबंधित होती है: वे सोने की लंबाई के अनुसार वृद्धि करते हैं एक शांत नींद के लिए सिफारिश कम से कम सात घंटे है - किशोरों के मामले में, नौ घंटे की आवश्यकता हो सकती है
    • सोते समय कम से कम आठ घंटे पहले उत्तेजक, विशेष रूप से कैफीन और शराब पीने से बचें कैफीन मस्तिष्क की गतिविधि को उत्तेजित करता है और नींद मुश्किल बनाता है। शराब, बदले में, गहरी नींद से बचाता है।
    • याद रखें कि कैफीन कोला पेय, ऊर्जावान, कॉफी, काली चाय और चॉकलेट में मौजूद है।
    • अपने कमरे को आराम, शांत और अंधेरे छोड़ दें ताकि गुणवत्ता की नींद को बढ़ावा दिया जा सके। हमेशा सोने से पहले कंप्यूटर और टीवी बंद करें
  • स्टेप टेस्टोस्टेरोन लेवल ऑटुरिस्टिकली (टीयर बॉयज़) चरण 4 नामक चित्र
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    प्राकृतिक वसा से बचाव न करें बहुत से लोग मानते हैं कि वसा हमेशा खराब होता है और विशेष रूप से उन लोगों द्वारा जो पहले से अधिक वजन वाले हैं, से बचा जाना चाहिए। फिर भी, पशु उत्पादों (मांस, डेयरी उत्पाद और अंडे) से प्राकृतिक वसा और कोलेस्ट्रॉल सेक्स हार्मोन के निर्माण के लिए आवश्यक पोषक तत्व हैं, जैसे टेस्टोस्टेरोन मध्यम रूप से संतृप्त और असंतृप्त वसा लेने से आमतौर पर वजन में वृद्धि नहीं होती है - परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट और कृत्रिम ट्रांस वसा मोटापे के लिए असली दोषी हैं। वास्तव में, कुछ अध्ययनों ने यह साबित किया है कि कम वसा वाले आहार टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करते हैं और कुछ विकास और विकास की समस्याओं को बढ़ावा देते हैं। शोधकर्ताओं के मुताबिक, वसा से उत्पन्न 40% से कम ऊर्जा वाले टेस्टोस्टेरोन के स्तर को नुकसान पहुंचाते हैं।
    • मोनोअनसैचुरेटेड वसा (हर्बल) में समृद्ध पदार्थों के स्वस्थ उदाहरण में पागल, बादाम, अखरोट, प्राकृतिक मूंगफली का मक्खन, एवोकैडो और जैतून का तेल शामिल है।
    • संतृप्त वसा (कोलेस्ट्रॉल युक्त) के साथ स्वस्थ आहार के उदाहरणों में दुबला लाल मांस, समुद्री भोजन, अंडे, नारियल का तेल और कड़वा चॉकलेट कोको का उच्च प्रतिशत शामिल है।
    • याद रखें कि टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन के लिए कोलेस्ट्रॉल की आवश्यकता होती है, तो अपने मामले में अपने चिकित्सक से रक्त के कोलेस्ट्रॉल के उचित स्तर पर परामर्श करें। किशोरावस्था के लड़कों को यौवन के कारण थोड़ा अधिक स्तर की आवश्यकता होती है।
  • चित्र शीर्षक Raise Testosterone Levels स्वाभाविक रूप से (किशोर लड़के) चरण 5
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    अपने तनाव को नियंत्रित करें आधुनिक दुनिया में तनाव अनिवार्य है, खासकर किशोरों के मामले में, जो विभिन्न पक्षों से विभिन्न दबावों और उम्मीदों का सामना करते हैं। तनाव का उच्च स्तर, कोर्टिसोल की रिहाई को बढ़ावा देता है, जो हार्मोन तनाव के शारीरिक प्रभावों का सामना करने के लिए जिम्मेदार होता है। यह फायदेमंद है, लेकिन कोर्टिसोल शरीर पर टेस्टोस्टेरोन के प्रभाव और प्रभाव को भी ब्लॉक करता है। इस वजह से, किशोरावस्था में एक स्थिर, तनाव मुक्त वातावरण बनाने की कोशिश करें, जिससे उसे स्वस्थ तरीके से अपनी निराशा व्यक्त कर सकें। व्यायाम, खेल, और शौक के विकास तनाव कम करने के लिए महान तरीके हैं
    • एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करने के लिए शर्म न हो तो तनाव आपके लिए बहुत अधिक है। तनाव, चिंता और अवसाद के इलाज में संज्ञानात्मक व्यवहार व्यवहार काफी प्रभावी हो सकते हैं।
    • तनाव से राहत के लोकप्रिय अभ्यासों में ध्यान, ताई ची, योग और साँस लेने के व्यायाम शामिल हैं।

    • भाग 2
    विशिष्ट पोषक तत्वों को शामिल करना

    स्टेप टेस्टोस्टेरोन लेवल ऑरिजिनलली (टीयर बॉयज़) चरण 6 शीर्षक से चित्र
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    पर्याप्त जस्ता खाएं शरीर की उचित कार्यप्रणाली, प्रतिरक्षा प्रणाली, हड्डियों को मजबूत बनाने और टेस्टोस्टेरोन उत्पादन सहित, यह आवश्यक एक खनिज है। वास्तव में, जस्ता के निम्न स्तर पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन के निम्न स्तर से संबंधित हैं। हल्के जस्ता की कमी अपेक्षाकृत आम है, खासकर किशोरों में जो स्वस्थ भोजन नहीं खाते। एक बेहतर विचार प्राप्त करने के लिए खून की जांच करें, लेकिन मीट, मछली, स्किम दूध, कड़ी चीज, सेम और कुछ नट्स और बीज जैसे जस्ता युक्त समृद्ध खाद्य पदार्थों का उपभोग करने की कोशिश करें
    • जस्ता पूरक छह सप्ताह के लिए पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन के बेहतर स्तर को बढ़ावा देता है।
    • किशोर पुरुषों के लिए जस्ता की सिफारिश की मात्रा प्रति दिन 8 से 11 मिलीग्राम है।
    • शाकाहारियों को पर्याप्त मात्रा में जिंक की पर्याप्त मात्रा में कठिनाई होती है, जो पूरक समाधान को संभावित समाधान बनाती है। इस मामले में, आपको आपके अनुशंसित दैनिक खपत से लगभग 50% अधिक उपभोग करने की आवश्यकता हो सकती है
  • चित्र शीर्षक Raise Testosterone Levels स्वाभाविक रूप से (किशोर लड़के) चरण 7



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    विटामिन डी स्तर बढ़ाएं यह टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन की बात करते समय यह एक बहुत महत्वपूर्ण पोषक तत्व है, मुख्यतः क्योंकि विटामिन डी एक विशिष्ट विटामिन के मुकाबले स्टेरॉयड हार्मोन के रूप में अधिक काम करता है। 2010 के एक अध्ययन में पुरुषों में विटामिन डी पूरक और टेस्टोस्टेरोन के स्तर के बीच के संबंध में देखा गया और पाया कि उच्च विटामिन के स्तर वाले लोगों में हार्मोन का उच्च स्तर भी था। विटामिन डी त्वचा के द्वारा सूरज की प्रतिक्रिया के रूप में तैयार किया जाता है - जैसे किशोर अपने घर के बाहर घर पर अधिक समय व्यतीत करते हैं, विटामिन की कमी असामान्य नहीं होती है।
    • विटामिन डी खाद्य पदार्थों में सामान्य नहीं है, लेकिन यह कॉड लिवर तेल, वसायुक्त मछली, बीफ जिगर, अंडे की जर्दी और गढ़वाले डेयरी उत्पादों में पाया जा सकता है।
    • विटामिन डी के पूरक के साथ, डी 3 किस्म के लिए वरीयता दें, क्योंकि यह आमतौर पर अधिक प्रभावी और सुरक्षित है।
    • खून में विटामिन की अनुशंसित स्तर 50 से 70 नैनोग्राम प्रति मिलीमीटर (एनजी / एमएल) है। एक परीक्षण करने के लिए एक चिकित्सक से परामर्श करें और अपने स्तरों की जांच करें।
    • किशोर पुरुषों के लिए विटामिन डी की सिफारिश की मात्रा प्रति दिन 600 आईयू / 15 एमसीजी है।
  • चित्र शीर्षक से टेस्टोस्टेरोन लेवल स्तर (स्वाभाविक रूप से लड़के) चरण 8
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    डी-एस्पेरेटिक एसिड की कोशिश करें यह ग्रंथियों के ऊतकों में पाए जाने वाले एक एमिनो एसिड होता है जो टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को बढ़ाता है और शरीर में अन्य हार्मोनों को भी प्रभावित करता है। 2009 के एक अध्ययन में पाया गया कि पुरुष जिन्होंने 12 दिनों के लिए एक दिन के पूरक के 3,120 मिलीग्राम का सेवन किया, टेस्टोस्टेरोन के स्तरों में लगभग 42% की वृद्धि दर्शायी। परिणाम दर्शाते हैं कि एमिनो एसिड पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन की रिहाई और संश्लेषण में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं - प्रभावों को भी किशोरों में समान माना जाता है शरीर के और कुछ खाद्य पदार्थों में उत्पादित डी-एस्पेरेटिक एसिड के अन्य रूप हैं, लेकिन यह बहुत आम नहीं है
    • एसिड का सबसे अच्छा भोजन स्रोत हैं: मकई प्रोटीन, कैसिइन, गैर-डेयरी क्रीम और सोया प्रोटीन। पूरक के बिना टेस्टोस्टेरोन के स्तर को प्रभावित करने के लिए पर्याप्त मात्रा में डी-एस्पेरेटिक एसिड का उपभोग करना बहुत मुश्किल है
    • यह उल्लेखनीय है कि पूरक मुख्यतः निष्क्रिय पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को बढ़ावा देता है, और अधिक सक्रिय (जैसे वेटलिफ्टर्स और पेशेवर एथलीट) में स्तर कम कर सकता है।
    • टेस्टोस्टेरोन उत्पादन में वृद्धि करने के लिए खुराक लेने से पहले एक चिकित्सक से परामर्श करें, क्योंकि फिलहाल डी-एस्पेरेटिक एसिड के इस्तेमाल पर कई अध्ययन नहीं हैं।

    • भाग 3
    टेस्टोस्टेरोन के स्तरों के बारे में चिंता करने के बारे में जानने के लिए

    चित्र शीर्षक Raise Testosterone Level स्वाभाविक रूप से (किशोर लड़के) चरण 9
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    अपने स्वास्थ्य के लिए भोजन और व्यायाम परिवर्तनों की कोशिश करें वजन कम करना, अच्छी तरह से भोजन करना और व्यायाम करना टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने और समग्र शरीर स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए महान तरीके हैं। हालांकि ज्यादातर मामलों में मध्यम परिवर्तन सुरक्षित हैं, किसी भी स्वास्थ्य जोखिम से बचने के लिए जीवन शैली में कोई महत्वपूर्ण बदलाव करने से पहले पेशेवर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।
    • यदि आप गतिहीन हैं, तो आपका डॉक्टर शायद सुझाएगा कि आप मध्यम तीव्रता वाले कार्डियोवस्कुलर व्यायाम से शुरू करते हैं, जैसे कि चलना, जब तक कि आपका शरीर नई रूटीन के आदी हो न हो। तभी तो वह अधिक तीव्र अभ्यास पेश करेगा
    • जब आप अधिक गहन workouts की प्रगति करते हैं, तो सही तकनीकों को जानने के लिए कोच की देखरेख और दुख नहीं होने के लिए महत्वपूर्ण है।
    • किसी कसरत के दिनचर्या शुरू करने से पहले, भले ही यह मध्यम है, हृदय, फेफड़े (अस्थमा सहित), मधुमेह, किडनी की समस्याएं, गठिया या कैंसर के संभावित समस्याओं की जांच के लिए जांच करना महत्वपूर्ण है। यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो चेक-अप भी महत्वपूर्ण है
    • यदि आप चक्कर आते हैं, व्यायाम के दौरान श्वास या पेट में दर्द से कम हो, रोक और चिकित्सक से परामर्श करें।
  • स्टेप टेस्टोस्टेरोन लेवल ऑरिजिनलली (टीयर बॉयज़) स्टेप 10 नामक चित्र
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    यदि आपके पोषक तत्वों का स्तर कम हो, तो खुराक लें जस्ता और विटामिन डी के निम्न स्तर टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन में समस्याओं में योगदान कर सकते हैं- इस तरह के पोषक तत्वों को आहार और पूरक आहार से शरीर में टेस्टोस्टेरोन के स्तर में सुधार कर सकते हैं। यदि विटामिन डी और जस्ता का स्तर सामान्य है, हालांकि, पूरक आहार के उपयोग के साथ देखभाल की जानी चाहिए।
    • जस्ता और विटामिन डी के माध्यम से आहार के बढ़ते स्तर सबसे सुरक्षित तरीके से है। घर के अतिरिक्त, शरीर भोजन के माध्यम से निगमित पोषक तत्वों को बेहतर अवशोषित करता है।
    • यदि आप खुराक चुनते हैं, तो हमेशा की सिफारिश की दैनिक खुराक का पालन करें और प्रत्येक पोषक तत्व की सीमाओं का ख्याल रखें।
      • जस्ता के मामले में, सिफारिश की गई दैनिक खुराक 9 से 13 वर्ष की उम्र के लड़कों के लिए 8 मिलीग्राम और 14 से 18 वर्ष की आयु के बीच लड़कों के लिए 11 मिलीग्राम है। सबसे अधिक संतोषजनक सेवन पहले समूह के लिए 23 मिलीग्राम और दूसरे के लिए 34 मिलीग्राम है। संतोषजनक स्तर के ऊपर मानों का उपभोग विषाक्त हो सकता है।
      • विटामिन डी के मामले में, किशोरावस्था के लिए सिफारिश की दैनिक खुराक 600 आईयू / 15 एमसीजी है। विटामिन को अधिक मात्रा में करना मुश्किल है क्योंकि यह आमतौर पर 50,000 आईयू दैनिक तक पहुंचने पर विषाक्त नहीं होता है। कुछ मेडिकल स्थितियां अधिक मात्रा को बढ़ावा दे सकती हैं, इसलिए सभी देखभाल थोड़ा कम है।
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    अपने चिकित्सक से सलाह लेने के बाद ही प्राकृतिक उपचार का प्रयोग करें यद्यपि इस तरह के उपचार ज्यादातर लोगों के लिए सुरक्षित हैं, फिर भी सबसे अच्छा विकल्प अब डॉक्टर के पास नियुक्ति करने के लिए है।
    • हमेशा याद रखें कि यौवन विभिन्न युगों और गति पर होता है - यदि आपका टेस्टोस्टेरोन का स्तर अन्य आयु के लड़कों के नीचे दिखता है तो घमंड का कोई कारण नहीं है।
    • अगर आपको लगता है कि आपको कोई समस्या है, तो अपने टेस्टोस्टेरोन का स्तर निर्धारित करने के लिए खून की जांच करें। यह बहुत संभावना है कि डॉक्टर आपके उपचार की योजना बनाते समय प्राकृतिक उपचार के लिए आपकी पसंद का सम्मान करेंगे। हालांकि, यह संभव है कि वे कहते हैं कि परिस्थितियों में चिकित्सा उपचार (जैसे हार्मोन थेरेपी) आपके लिए बेहतर है।
  • स्टेप्स टेस्टोस्टेरोन लेवल ऑरिजिनलली (टीयर बॉयज़) स्टेप 12 के शीर्षक वाला चित्र
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    सावधानी के साथ अन्य विकल्पों का मूल्यांकन करें कई हर्बल पूरक हैं जो टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को प्रोत्साहित करने का दावा करते हैं, लेकिन ऐसे उपचार खतरनाक हो सकते हैं, खासकर किशोरावस्था में। चिकित्सकीय जांच के लिए प्राकृतिक उपचार करें, और अगर वे काम नहीं करते हैं, तो फिर से स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें
    • हालांकि इस तरह की खुराक कर सकते हैं अधिकांश लोगों के लिए सुरक्षित रहें, उनके प्रभाव पर कुछ अध्ययन हैं, खासकर किशोरों पर। एक पूरक की कोशिश करने से पहले हमेशा एक चिकित्सक से बात करें
    • ओवर-द-काउंटर टेस्टोस्टेरोन या स्टेरॉयड सप्लीमेंट्स से बचें। इसके अलावा, उन लोगों के उद्देश्य से हर्बल सप्लीमेंट्स जो टेस्टोस्टेरोन के कम स्तर वाले मेडिकल मंजूरी नहीं रखते हैं और उन्हें सुरक्षित नहीं माना जाना चाहिए।

    • युक्तियाँ

    • यदि यौवन की देरी एक वास्तविक चिंता है, तो एक रक्त परीक्षण करने के लिए एक डॉक्टर से परामर्श करें और अपने शरीर के हार्मोन के स्तरों की जांच करें।
    • टेस्टोस्टेरोन कम टेस्टोस्टेरोन या टेस्टोस्टेरोन की कम जैवउपलब्धता का निदान करने का एकमात्र तरीका रक्त परीक्षण है।
    • असामान्य टेस्टोस्टेरोन का स्तर आपके लिए निर्धारित कुछ दवाओं का एक साइड इफेक्ट हो सकता है आपके द्वारा लेने वाली दवाओं के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें
    • टेस्टोस्टेरोन थेरेपी (इंजेक्शन, गोलियां, पैच या जैल के माध्यम से) सहायक हो सकता है, लेकिन केवल एक अनुभवी चिकित्सक की देखरेख में किया जाना चाहिए। आमतौर पर, इस तरह का उपचार केवल विशिष्ट चिकित्सा शर्तों के लिए उपयोग किया जाता है।

    चेतावनी

    • चिकित्सीय निदान और नुस्खे के बिना टेस्टोस्टेरोन और अन्य स्टिरॉइड (विशेषकर एनाबॉलिक) पूरक आहार लेने से बचें। दुष्प्रभाव खतरनाक हो सकता है

    सूत्रों और कोटेशन

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