कैसे मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए

हर दिन इंसुलिन ले लो टाइप 1 मधुमेह वाले लोगों के शरीर में ऐसे दोषपूर्ण अग्नाशय होते हैं जो इसे इंसुलिन को प्रभावी ढंग से उत्पादन करने से रोकता है इंसुलिन एक रासायनिक यौगिक है जिसका उपयोग खून में मौजूद चीनी (जिसे रक्त शर्करा के रूप में जाना जाता है, चिकित्सा शर्तों में) को तोड़ने के लिए किया जाता है। इस प्रकार के मरीजों को इंसुलिन की सही खुराक जानने के लिए डॉक्टर के पास जाना चाहिए, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति के विभिन्न प्रकार के इंसुलिन के लिए अलग-अलग प्रतिक्रियाएं होती हैं, और कुछ लोग, यहां तक ​​कि बीमारी के साथ, अभी भी निम्न स्तर पर इंसुलिन का उत्पादन कर सकते हैं। इंसुलिन के बिना, टाइप 1 मधुमेह के लक्षण तेजी से खराब हो जाते हैं और मृत्यु को जन्म देते हैं। स्पष्ट करने के लिए: टाइप 1 मधुमेह के लिए हर दिन इंसुलिन का प्रबंध या मरने की आवश्यकता होती है। प्रति दिन उपयोग किए जाने वाले इंसुलिन की खुराक, आकार, आहार, गतिविधि स्तर और व्यक्ति के आनुवांशिकी के अनुसार अलग-अलग होती है - यही वजह है कि चिकित्सक को जाना और उपचार शुरू करने से पहले एक पूर्ण मूल्यांकन प्राप्त करना महत्वपूर्ण है मधुमेह आम तौर पर, इंसुलिन कई रूपों में उपलब्ध है, प्रत्येक विशिष्ट प्रयोजनों के लिए तैयार किए गए हैं। वे हैं:

• इंसुलिन "भोजन" (बोल्ट): तेजी से अभिनय इंसुलिन भोजन के बाद ट्रिगर होने से ग्लूकोज के स्तर को रोकने के लिए आम तौर पर इसे खाने से पहले दिया जाता है।
• बेसल इंसुलिन: धीमा अभिनय इसका उपयोग एक दिन में एक बार या दो बार भोजन के बीच किया जाता है ताकि आराम से ग्लूकोज की दर को नियंत्रित किया जा सके।
• प्रीमिस्ड इंसुलिन: बोल्ट और बेसल इंसुलिन का संयोजन। नाश्ता और रात के खाने से पहले भोजन के बाद और दिन के दौरान ग्लूकोज का स्तर कम रखने के लिए इसे दिया जा सकता है।
• इंसुलिन पंप्स: एक इंसुलिन पंप एक ऐसा उपकरण है जो मूल प्रभाव को "नकल" करने के लिए लगातार इंसुलिन को इंजेक्शन करता है। रात के खाने में डिवाइस द्वारा रक्त ग्लूकोज का विश्लेषण किया जाता है और रक्त परीक्षण कार्यक्रम के अनुसार, इंसुलिन बोल्ट की गणना की जाती है। इसके अलावा, कार्बोहाइड्रेट अनुपात का भी विश्लेषण किया जा सकता है और बोल्ट गणना में जोड़ा जा सकता है। डिवाइस के इंजेक्शन भाग - एक कैथेटर से जुड़ी एक प्लास्टिक की टोपी से युक्त जिसमें रोगी आमतौर पर इंजेक्शन का संचालन करता है - एक चिपकने वाला के साथ जुड़ा हुआ है। दूसरी ओर, एक ट्यूब एक कारतूस से जुड़ी होती है जो इसे पंप में डालने से इंसुलिन की आपूर्ति करती है। कुछ पंपों में एक संगत ग्लूकोज मॉनिटर होता है जो अपने आप को ग्लूकोज के स्तर के नीचे दिमाग के नीचे रखता है - हालांकि वे ग्लूकोज मीटर के रूप में प्रभावी नहीं हैं, ये उपकरण जल्दी से पहचानने के लिए ग्लूकोज की बहुत अधिक या बहुत कम दरों की अनुमति देते हैं।

व्यायाम करें। सामान्य तौर पर, मधुमेह वाले लोगों को हमेशा अच्छी शारीरिक स्थिति में होना चाहिए। शारीरिक गतिविधि में रक्त शर्करा के स्तर को कम करने का प्रभाव होता है, कभी-कभी 24 घंटों तक। क्योंकि रोग का सबसे हानिकारक प्रभाव उच्च ग्लूकोज के स्तर के कारण होते हैं, रोगियों के लिए व्यायाम एक बढ़िया तरीका है यह सिफारिश अनुक्रमित में। इसके अतिरिक्त, शारीरिक गतिविधि उन लोगों के लिए समान लाभ प्रदान करती है जिनके पास बीमारी नहीं है, जैसे कि वजन घटाने, बढ़ी हुई ताकत, धीरज और ऊर्जा, बेहतर स्वास्थ्य, बेहतर मनोदशा और अधिक।

• आम तौर पर यह सिफारिश की जाती है कि रोगी हर हफ्ते बहुत से व्यायाम करते हैं कार्डियोवैस्कुलर गतिविधियों, मांसपेशियों के विकास और संतुलन और लचीलेपन अभ्यास का एक मिश्रण विशेषज्ञों द्वारा सबसे अधिक सलाह देता है। पढ़ना इस अनुच्छेद अधिक जानकारी के लिए
• हालांकि, मधुमेह रोगियों के लिए कम और नियंत्रित ग्लूकोज के स्तर "फायदेमंद" होते हैं, जबकि कम रक्त शर्करा का प्रयोग कर हाइपोग्लाइसीमिया के रूप में जाना जाता है, जहां शरीर में महत्वपूर्ण प्रक्रियाएं करने के लिए पर्याप्त चीनी नहीं है और गतिविधि के दौरान मांसपेशियों को ताकत देने के लिए Hypoglycaemia चक्कर आना, कमजोरी और यहां तक ​​कि बेहोशी पैदा कर सकता है ग्लिसराइमिया से मुकाबला करने के लिए, एक त्वरित अभिनय कार्बोहाइड्रेट उत्पाद लें, जैसे कि सोडा या आइसोटोनिक पेय को शारीरिक गतिविधि करते समय पीने के लिए।

तनाव दर कम करें भले ही यह शारीरिक या मानसिक है, यह ज्ञात है कि तनाव रक्त ग्लूकोज के स्तरों में उतार-चढ़ाव का कारण बनता है। लगातार या लंबे समय तक तनाव से लंबे समय तक रक्त शर्करा बढ़ सकता है, जिसका अर्थ है कि अधिक स्वास्थ्य का उपयोग करना या अच्छे स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए अधिक व्यायाम करना। ज्यादातर मामलों में, तनाव के लिए सबसे अच्छा इलाज एक निवारक होता है: इसे लगातार व्यायाम करके, पर्याप्त नींद लेने से, अपनी समस्याओं के बारे में बात करने से पहले खराब होने से पहले, और जब भी संभव हो तब तनावपूर्ण परिस्थितियों से बचें।

• तनाव से निपटने के लिए अन्य तकनीकें हैं: एक चिकित्सक के पास, ध्यान तकनीकों का प्रदर्शन, कैफीन को आहार से दूर करने और स्वस्थ शौकों का अभ्यास करने के लिए। इस लेख में, अधिक जानकारी उपलब्ध है।

बीमार होने की आपकी सबसे अच्छी कोशिश करें दोनों शारीरिक चोट और तनाव का अप्रत्यक्ष स्रोत, रोगों में रक्त शर्करा का स्तर काफी भिन्न हो सकता है। गंभीर या लंबे समय तक बीमारियों को भी मधुमेह या आहार की गोलियाँ संचालित करने और व्यायाम करने के तरीके में परिवर्तन की आवश्यकता हो सकती है। बीमारी से बचने का सबसे अच्छा तरीका स्वस्थ, खुश रहना और ऐसी परिस्थितियों से बचने के लिए है, जो आपको परेशान कर लेते हैं, जब भी आप कर सकते हैं, लेकिन जब कुछ अन्य स्वास्थ्य समस्या से पीड़ित हो, तो इसे आराम करने और जरूरी दवाइयों को जितनी जल्दी हो सके सुधारने में महत्वपूर्ण है।

• जब एक साधारण ठंडा होने पर, बहुत सारे तरल पदार्थ पीने की कोशिश करें, ओवर-द-काउंटर ठंडे उपचार (मीठी सिरों से बचें) का सेवन करें और बहुत सारे आराम करें चूंकि ठंड से रोगी अपनी भूख को खो सकता है, इसलिए हर घंटे 15 ग्राम कार्बोहाइड्रेट का उपभोग करना महत्वपूर्ण है। रक्त शर्करा का स्तर आम तौर पर एक ठंडा करार करके उच्च होता है, लेकिन भूख की कमी के कारण खाने से रक्त शर्करा के स्तर में खतरनाक गिरावट हो सकती है।
• गंभीर बीमारियों को हमेशा एक चिकित्सक की सलाह की आवश्यकता होती है, लेकिन मधुमेह वाले रोगियों में उन्हें नियंत्रित करने के लिए विशेष तकनीकों और दवाओं की आवश्यकता होती है। यदि आप मधुमेह हैं और आपको संदेह है कि आपके पास एक सामान्य सर्दी की तुलना में अधिक गंभीर बीमारी है, तो तत्काल डॉक्टर से संपर्क करें

रजोनिवृत्ति और मासिक धर्म के अनुसार मधुमेह के इलाज के लिए योजनाओं को संशोधित करें। मधुमेह वाले महिलाएं रक्त की धारा में शर्करा के स्तर से निपटने में अनोखी चुनौतियों का सामना करती हैं। मधुमेह प्रत्येक महिला को अलग तरीके से प्रभावित करती है, लेकिन उनमें से कई ने रिपोर्ट किया कि मासिक धर्म से पहले दिनों में ग्लूकोज बढ़ता है, जिससे इंसुलिन का उपयोग करने की आवश्यकता होती है या आहार में परिवर्तन और क्षतिपूर्ति करने के लिए नियमित व्यायाम किया जाता है। हालांकि, मासिक धर्म चक्र के दौरान रक्त ग्लूकोज के स्तर भिन्न हो सकते हैं, इसलिए विशिष्ट निर्देशों के लिए अपने डॉक्टर या स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

• इसके अलावा, रजोनिवृत्ति आपके रक्त शर्करा का स्तर भिन्न हो सकती है। कुछ महिलाओं का कहना है कि वे रजोनिवृत्ति के दौरान अधिक अप्रत्याशित हैं। रजोनिवृत्ति भी वजन, अनिद्रा और अस्थायी योनि संबंधी समस्याएं पैदा कर सकता है, जो कभी-कभी शरीर में ग्लूकोज और तनाव हार्मोन के उत्पादन को बढ़ाती है। मधुमेह और रजोनिवृत्त महिलाओं को सबसे अच्छा उपचार योजना क्या है यह जानने के लिए डॉक्टर से जाना चाहिए।

अपने चिकित्सक से नियमित जांच करें टाइप 1 मधुमेह के निदान के तुरंत बाद, आपको रक्त शर्करा के स्तरों को नियंत्रित करने का सबसे अच्छा तरीका निर्धारित करने के लिए शायद एक बार या एक सप्ताह में अधिक बार चिकित्सक पर वापस जाने की आवश्यकता होगी। रोगी के आहार और शारीरिक गतिविधि के स्तर के अनुसार इंसुलिन प्रशासन की सर्वोत्तम विधि विकसित करने में कुछ सप्ताह लग सकते हैं, लेकिन एक बार यह स्थापित हो जाने पर, चिकित्सक की यात्रा में गिरावट होगी। हालांकि, व्यवसायी के साथ अच्छे रिश्ते को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है, जिसका लगातार बार-बार दौरा होता है- डॉक्टर को वह व्यक्ति होता है जो रक्त शर्करा की विसंगतियों को निर्धारित करने से पहले सबसे ज्यादा होने से पहले नियंत्रण से बाहर निकलते हैं और गंभीर समस्याएं बन जाती हैं । इसके अलावा, चिकित्सक रोगी को उच्च तनाव के समय रोग को नियंत्रित करने में मदद करने में सहायक है, गर्भावस्था के दौरान एक अन्य स्वास्थ्य समस्या का संकोचन करता है, और इतने पर।

• इंसुलिन प्रशासन योजना और उपचार की स्थापना के बाद, टाइप 1 मधुमेह डॉक्टर के कार्यालय में हर तीन से छह महीनों में लौटना चाहिए।

यदि आप कर सकते हैं, आहार और व्यायाम के साथ मधुमेह से लड़ने जैसा कि ऊपर बताया गया है, टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में स्वाभाविक रूप से इंसुलिन का उत्पादन और उपयोग करने के लिए कम लेकिन अबाधित क्षमता है क्योंकि उनके शरीर कुछ हार्मोन का निर्माण कर सकते हैं, संभव है कि कुछ मामलों में वे कृत्रिम इंसुलिन का उपयोग किए बिना रोग को नियंत्रित कर सकते हैं आम तौर पर, यह एक नियंत्रित आहार और शारीरिक गतिविधियों के अभ्यास के माध्यम से हासिल किया जाता है, जिसका मतलब है कि खनिज पदार्थों की खपत को कम करना, स्वस्थ वजन बनाए रखना और नियमित आधार पर शारीरिक व्यायाम करना। टाइप 2 मधुमेह के मामूली मामलों वाले कुछ रोगियों को सामान्यतः वे खा सकते हैं और कितना अभ्यास किया जाता है, इसके बारे में सावधानी बरतते रह सकते हैं।

• हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि टाइप 2 मधुमेह के कुछ मामले दूसरों की तुलना में अधिक गंभीर हैं और केवल आहार और शारीरिक गतिविधि के साथ ही नियंत्रित नहीं किया जा सकता, जिससे इंसुलिन और अधिक दवाएं की आवश्यकता हो।
• नोट: आहार और दवा के उपयोग के बारे में अधिक जानकारी के लिए नीचे दिए गए अनुभाग पढ़ें।

समय के साथ अधिक आक्रामक उपचार विकल्पों के बाद जाने के लिए तैयार रहें। टाइप 2 मधुमेह एक प्रगतिशील बीमारी के रूप में जाना जाता है, यही है, यह धीरे धीरे बिगड़ती है यह संदिग्ध है कि यह इंसुलिन उत्पादन कोशिकाओं के पहनने के कारण होता है, क्योंकि उन पर कार्यभार टाइप 2 मधुमेह के रोगियों में अधिक होता है। परिणामस्वरूप, ऐसे मामलों में, जिन्हें पहले केवल हल्के की आवश्यकता होती थी कई वर्षों से इंसुलिन चिकित्सा सहित अधिक आक्रामक रूपों की आवश्यकता होती है। यह रोगी की गलती नहीं है - यह एक प्राकृतिक प्रकार 2 मधुमेह है

• प्रकार 1 मधुमेह के साथ, उपचार चिकित्सक के संपर्क में हमेशा जरूरी है। नियमित रूप से परीक्षण से पहले यह गंभीर हो जाता है पहले टाइप 2 मधुमेह की प्रगति का पता लगाने में आपकी सहायता कर सकता है।

मोटापे से ग्रस्त लोगों को बेरिएट्रिक सर्जरी होने की संभावना पर विचार करना चाहिए मोटापा टाइप 2 मधुमेह का एक प्रमुख कारण है, तथापि, अधिक वजन वाले कर सकते हैं कोई मधुमेह के मामले में और अधिक खतरनाक और नियंत्रित करने में मुश्किल है। शरीर पर मोटापा होने का दबाव स्वस्थ स्तरों पर रक्त ग्लूकोज को बनाए रखना बहुत मुश्किल बना सकता है। मधुमेह के मामलों में रोगियों में उच्च शरीर द्रव्यमान इंडेक्स है - आमतौर पर 35 से अधिक - डॉक्टर बैरिएट्रिक सर्जरी की सिफारिश करेंगे ताकि वजन थोड़ा अधिक नियंत्रण में हो। निम्न प्रकार की सर्जरी इस उद्देश्य के लिए उपयोगी है:

• गैस्ट्रिक बाईपास सर्जरी: पेट को अंगूठे के आकार में छोटा किया जाता है और छोटी आंत छोटी होती है, जिससे कम कैलोरी को अवशोषित किया जा सकता है। यह एक स्थायी परिवर्तन है
• समायोज्य गैस्ट्रिक बैंड: एक बैंड पेट के चारों ओर रखा जाता है ताकि यह कम भोजन के साथ फुलर होने की उत्तेजना को देता है। पट्टा समायोजित या हटाया जा सकता है यदि आवश्यक हो।