नाक स्तनों को कैसे धोएं

शीतल और एलर्जी सिनस और नाक छिद्रों में बलगम के संचय को उत्तेजित कर सकती है, जिससे दर्द और परिणामस्वरूप संक्रमण हो सकता है। नाक फेंकना केवल एक अस्थायी समाधान है और कई डेंगेंस्टेस्ट सो देते हैं और अन्य दुष्प्रभाव लेते हैं। कई लोग रसायनों के बिना त्वरित, प्रभावी राहत के लिए नाक लवण (जिसे नाक सिंचाई भी कहा जाता है) के लिए विकल्प चुनते हैं। कभी-कभी नाक लवण पराग, धूल और हवा की अशुद्धियों जैसे कचरे को हटाने में सक्षम है। अध्ययनों से पता चला है कि एक नाक lavage डिवाइस का नियमित उपयोग महत्वपूर्ण रूप से ऐसी समस्या से ग्रस्त लोगों में साइनस संक्रमण की आवृत्ति या गंभीरता को कम करता है। जानें कि नाक सिंचाई कैसे करें ताकि आप बेहतर महसूस कर सकें और साइनसिसिस के लक्षणों को नियंत्रित कर सकें।