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स्वास्थ्य पर व्यय कम कैसे करें

स्वास्थ्य देखभाल काफी महंगा है यहां तक ​​कि एक पर्याप्त चिकित्सा वाचा के साथ इन खर्चों को जमा कर सकते हैं, खासकर उन लोगों के लिए जिनकी पुरानी बीमारी है, अक्सर बीमार हो जाते हैं या परिवार होते हैं यदि आप इन खर्चों को कम करना चाहते हैं, तो कुछ उपाय हैं जो आपको पैसे बचाने में मदद कर सकते हैं।

चरणों

विधि 1
चिकित्सा वाचा के लाभों का उपयोग करना

कट स्वास्थ्य स्वास्थ्य देखभाल योजना
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निवारक स्वास्थ्य देखभाल का उपयोग करें करार आम तौर पर इस प्रकार की मुफ्त देखभाल उपयोगकर्ताओं को प्रदान करता है, जिनमें कैंसर की जांच, महिलाओं और बच्चों के लिए जांच, और टीकाकरण शामिल हैं। इस तरह की विधियां बीमारियों और अन्य गंभीर और महंगी समस्याओं को रोकने में मदद करती हैं जो समय के साथ विकसित हो सकते हैं।
  • यदि आप अपने अनुबंध की पेशकश के लाभों को नहीं जानते हैं, तो उस जानकारी के अंदर रहने के लिए वेबसाइट पर जाएं।
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    अच्छी तरह से बढ़ावा देने वाले कार्यक्रमों में भाग लेना स्वास्थ्य पर खर्च को नियंत्रित करने के लिए कई कंपनियां, कर्मचारियों को स्वस्थ पद्धतियों को अपनाने के लिए प्रोत्साहित करती हैं जो अक्सर इन संस्थानों को वित्तीय लाभ लाती हैं कुछ कार्यों को अपनाया गया है:
    • कोलेस्ट्रॉल के स्तर और रक्तचाप को मापने के लिए आवधिक परीक्षण
    • स्वास्थ्य जोखिम मूल्यांकन पूरा करना
    • खेल या पहल के अभ्यास के लिए समूह धूम्रपान.
    • मधुमेह की देखभाल और अधिक वजन होने पर
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    छूट के लिए खोजें डॉक्टरों और अस्पतालों के अनुसार सलाहकारों में आम तौर पर कम शुल्क होता है। अधिक जानकारी के लिए अनुबंध की जांच करें या बीमा प्रतिनिधि खोजें।
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    अन्य चिकित्सा वाचाएं खोजें अगर आपको लगता है कि आप स्वास्थ्य योजना के लिए बहुत अधिक भुगतान कर रहे हैं, तो अलग-अलग विकल्प देखें यह हो सकता है कि कंपनी पहले से ही अधिक किफायती योजनाओं को बाजार में लगा दी है। इसके अलावा अन्य बीमा कंपनियों को बेहतर जानकारी मिलने पर विचार करें
    • साथ ही, अनुबंध के सभी विवरणों की जांच करें। विकल्प पाए जा सकते हैं कि लंबी अवधि के खर्च को कम किया जाएगा, जैसे मात्रा में कटौती या सह-भागीदारी दर कम
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    चिकित्सा देखभाल पर नियंत्रण रखना

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    अनावश्यक प्रक्रियाओं से इनकार करते हैं जब एक चिकित्सक द्वारा देखा जा रहा है, तो पूछें कि क्या सभी अनुरोधित परीक्षण वास्तव में महत्वपूर्ण हैं उसे पता है कि आप बस अपनी स्थिति का इलाज करने के लिए आवश्यक प्रक्रियाओं और दवाओं से गुजरना चाहते हैं। आम तौर पर, इन पेशेवरों के सटीक बिना परीक्षण और उपचार का संकेत मिलता है
    • इससे समय के साथ खर्च कम हो जाएगा, क्योंकि अस्पताल के बिल सस्ता होंगे।
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    एक चिकित्सक से परामर्श करें जो आपकी वाचा को पूरा करता है। इस तरह, आप कम खर्च करेंगे, क्योंकि अधिकांश योजनाएं क्वेरी के मूल्य का एक प्रतिशत को कवर करती हैं। इसका मतलब है कि बीमा कंपनी से बाहर अस्पताल की देखभाल अधिक महंगी होगी।
    • बीमा कंपनी की वेबसाइट पर जाएं या उन सामग्रियों को देखने के लिए जो आपने अपनी योजना को पूरा करने वाले संस्थानों की पहचान करने के लिए भेजा है।
    • यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो कृपया बीमा कंपनी से संपर्क करें।
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    नकद भुगतान करें यदि आपका मेडिकल बिल बहुत अधिक है, तो छूट प्राप्त करने के लिए एक बार भुगतान विकल्प पर बातचीत करने का प्रयास करें। इस प्रकार, अंतिम मूल्य बहुत कम हो जाएगा
  • विधि 3
    दवाइयों के साथ बचत




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    सामान्य उपचार का उपयोग करें अधिकांश दवाओं के लिए एक सामान्य विकल्प है जो बड़े ब्रांडों की तुलना में बहुत कम है और एक ही संरचना के साथ। अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से पूछें कि यदि निर्धारित संस्करण सस्ते वाले के साथ बदल सकते हैं
    • दवा पर निर्भर करता है, स्वास्थ्य बीमा राशि को कवर करता है
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    उपचार ऑनलाइन खरीदें ऑनलाइन फ़ार्मेसी हैं जहां आप पर्चे भेज सकते हैं और कम खर्च कर सकते हैं ये प्रतिष्ठान आमतौर पर बड़े आदेश प्राप्त करते हैं और इसलिए ग्राहकों को छूट देते हैं।
    • यदि आपको पुरानी बीमारी की वजह से महंगा दवाएं लेने की आवश्यकता है, तो यह पैसा बचाने का सबसे अच्छा तरीका है।
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    डिस्काउंट कार्ड प्राप्त करें कुछ संस्थानों, जैसे कि वेले माईस साउड और फैज़ब्म, अधिक दवाओं का बाजार करते हैं। इसके अलावा, संघीय सरकार के कोई पर्चे स्वास्थ्य के कार्यक्रम के माध्यम से, कई दवाइयां ब्राजील भर में फार्मेसियों में मुफ्त में खरीदी जा सकती हैं।
    • डिस्काउंट कार्ड का उपयोग करने से पहले, सर्वोत्तम मूल्यों की खोज करें कुछ फार्मेसी अन्य की तुलना में सस्ता उत्पाद बेचते हैं इस तरह आपका मासिक खर्च कम हो जाएगा
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    यदि समस्या पुराने एलर्जी, सर्दी और सिरदर्द से संबंधित है, तो अधिक महंगा संस्करणों के बजाय गैर-पर्ची वाली दवाओं का उपयोग करें।
    • अगर समस्या का समाधान नहीं होता है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए चिकित्सा सलाह लें कि यह गंभीर नहीं है।
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    आपके स्वास्थ्य की देखभाल

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    एक जीवन शैली है स्वस्थ चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता को कम करने के लिए संतुलित आहार, व्यायाम और निजी स्वच्छता का ख्याल रखना। इसके साथ, बीमार होने की संभावना कम हो जाएगी और परिणामस्वरूप, अस्पताल खर्च
    • हालांकि यह आपको बीमार होने से नहीं रोकता है, इस तरह की आदतों से आपके शरीर को किसी भी बीमारी से लड़ने में मजबूती मिलेगी।
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    आपातकालीन विंग का उपयोग करने से बचें जब आपके पास एक बीमारी के लक्षण होते हैं जो चिकित्सा देखभाल के लिए इंतजार कर सकते हैं, अस्पताल के आपातकालीन कमरे में जाने के बजाय एक नियुक्ति करें इस प्रकार की सेवा के लिए सभी योजनाएं पूरी तरह से कवर नहीं हैं, जो आर $ 800.00 से लेकर R $ 1,200.00 तक होती हैं। सर्दी या अन्य गैर जरूरी स्थितियों जैसे सामान्य बीमारियों का इलाज घर पर या गैर-पर्ची वाली दवाओं के साथ किया जा सकता है।
    • आप एक सार्वजनिक अस्पताल में भी जा सकते हैं जो आपको देखभाल के लिए चार्ज नहीं करेगा
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    जागरूक रहें अधिक लापरवाह आप स्वास्थ्य के साथ हैं, अधिक बीमार हो रही है और बहुत पैसा खर्च करने का खतरा होगा। कैंसर और विभिन्न रोगों को रोकने के लिए एक तरह के रूप में स्तन, त्वचा, प्रोस्टेट, मुंह और अन्य क्षेत्रों पर नियमित परीक्षा लें।
    • इस प्रकार, प्रारंभिक अवस्था में संभावित समस्याओं को पहचाना जा सकता है, जिससे भविष्य के खर्च को कम किया जा सकता है।
  • सूत्रों और कोटेशन

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