कैसे एक चबाने गम के बिना फ़ीड करने के लिए

कई कारकों - दंत सर्जरी (जैसे रूट कैनाल या एक दांत की निकासी के रूप में), चोटों cheekbones और जबड़ा और दर्द orthodontic उपकरणों, साथ ही सिर और गर्दन में कैंसर और प्रक्रियाओं उपचार की वजह से की आवश्यकता होती है स्थिरीकरण - कर सकते हैं यह मुश्किल चबाना है। हालांकि नहीं हमें ज़रूरत है

सामग्री

चरणों

विधि 1एक प्रतिबंधित आहार अपनाने की तैयारी
विधि 2योजना और उचित भोजन तैयार करना

युक्तियाँ
चेतावनी
सूत्रों और कोटेशन

एक संतुलित और स्वस्थ आहार बनाए रखने के लिए भोजन चबा रहे हैं, यह प्रक्रिया अधिक कठिन और कम सुखद बन सकती है इस से बचने के लिए, इस लेख में दिए गए चरणों का पालन करें और उन उत्पादों को तैयार करें जिन्हें आप निगलना चाहते हैं।

चरणों

विधि 1
एक प्रतिबंधित आहार अपनाने की तैयारी

एक डॉक्टर से बात करें उन्होंने कहा कि प्रतिबंध है कि आप भोजन और बनावट कि भस्म करना चाहिए (नरम खाद्य पदार्थ और नरम पेस्ट या तरल) के प्रकार के लिए क्या करना चाहिए के बारे में विशेष जानकारी देने के लिए, और जिस अवधि के लिए इस संशोधित व्यवस्था का पालन करना होगा स्थापित करने में सक्षम हो जाएगा।

चिकित्सक से यह पूछने के लिए कहें कि क्या सबसे अधिक विस्तृत, स्पष्ट और पूरी तरह से संभव में खाया न जाए ताकि अनावश्यक दर्द से बचने और चोट को तेज करने के लिए न हो।
यह भी पूछें कि क्या आप पोषण संबंधी कमियों के जोखिम को चलाते हैं या आप दैनिक प्रकार के कुछ प्रकार या समूह के भोजन का उपभोग करते हैं (या उन्हें पूरी तरह से बचने के लिए)।
यदि संभव हो, तो पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करें, जो आपके लिए एक विशिष्ट आहार को इकट्ठा करने और रोचक प्रकार के भोजन का उदाहरण दे सकते हैं या उन आहार योजना तैयार कर सकते हैं जो आपके लिए सही हैं। रेफरल के लिए अपने डॉक्टर से पूछें

आहार संशोधनों या प्रतिबंधों को बेहतर तरीके से छूने के लिए एक आहार योजना तैयार करें और इस प्रकार आपको लगता है कि आप प्रत्येक दिन क्या उपभोग कर सकते हैं

अपनी स्थिति के लिए उपयुक्त कागज के भोजन और एक हफ्ते का नाश्ता रिकॉर्ड करें रचनात्मक रहें और कई व्यंजनों का सहारा लें, खासकर अगर आप इस संशोधित योजना से एक लंबे समय तक रहें।
नाश्ता, बीफ स्टू दोपहर का भोजन और शोरबा के साथ मांस के लिए और रात के खाने के लिए उबले ब्रोकोली के लिए दलिया: यहाँ एक नरम आहार के लिए कुछ उदाहरण हैं।
यहाँ तरल पदार्थ या प्यूरी की एक आहार के लिए कुछ उदाहरण हैं: रात के खाने में दोपहर का भोजन और काली बीन सूप में नाश्ते के लिए आड़ू प्यूरी, विटामिन हरे (दूध के साथ, एक जमे हुए फल, पालक और प्रोटीन पाउडर) के साथ दही।
अगर चिकित्सक पहले से तैयार भोजन योजना तैयार कर चुका है, तो घर लेने के लिए एक प्रति की मांग करें और कुछ दिनों के लिए उपयोग करें

आपके पेपर फीड योजना को रिकॉर्ड करने और डॉक्टर से परामर्श करने के बाद, आवश्यक उत्पादों को खरीद लें। तो आप आहार का अधिक आसानी से पालन कर सकते हैं।

कठोर या घने खाद्य पदार्थों की बनावट को नरम करने के कई तैयारियां हैं। उदाहरण के लिए, आप बिना किसी कठिनाई के उत्पाद को चबाने और निगलने के लिए सेब के प्यूरी बना सकते हैं।
इसके अलावा भोजन या आइटम है कि पहले से ही आवश्यक रूप है और बहुत तैयारी की आवश्यकता नहीं है खरीदते हैं। आप केवल purees या तरल पदार्थ खा सकते हैं, उदाहरण के लिए, कम सोडियम (टमाटर, तोरी और काली सेम) के साथ सूप खरीदते हैं। आप खाद्य पदार्थ और अधिक कठोर बनावट खा सकते हैं, लेकिन यह है कि मुलायम या पीले होना चाहिए, फल या जमे हुए सब्जियों (जो, जब अच्छी तरह से पकाया जाता है और गर्म, बहुत नरम हैं) अथवा सूप और स्ट्यू खरीदते हैं।

उचित रसोई के बर्तन खरीदें अपने संशोधित या प्रतिबंधित आहार के भोजन को अधिक आसानी से और लचीलेपन के साथ तैयार करें।

खाद्य प्रोसेसर बहुत अच्छे उपकरण होते हैं और कड़ा या घने हुए खाद्य पदार्थों को छोटे टुकड़ों में काट सकते हैं या उन्हें पेस्ट भी कर सकते हैं - अगर आपका आहार प्रतिबंधित है फलों और सब्जियों के साथ काम करने के लिए या उच्च प्रोटीन उत्पादों (समुद्री भोजन, चिकन या लाल मांस) काट करने के लिए इस तरह के उपकरणों का उपयोग करें।
यदि आप केवल तरल या प्यूरी खाद्य पदार्थ का उपभोग कर सकते हैं, तो ब्लेंडर में सब कुछ सम्मिश्रण करके, उन्हें हिलाता है और विटामिनों में बदल कर उनकी स्थिरता को बदल सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप अंतिम उत्पाद को संशोधित किए बिना विटामिन में कच्ची पालक डाल सकते हैं।
भोजन स्थिरता नरम और आटा बनाने के लिए बिजली के बर्तन का उपयोग करें। वे पूरे दिन के लिए उत्पादों को धीरे-धीरे खाना बना सकते हैं, उनको समायोजित कर सकते हैं जो चबा नहीं सकते हैं या अच्छी तरह निगल नहीं सकते हैं।

विधि 2
योजना और उचित भोजन तैयार करना

अपने आहार में प्रोटीन युक्त नरम खाद्य पदार्थ शामिल करें प्रोटीन एक अनिवार्य पोषक तत्व है और एक या दो दिन से ज्यादा खपत के बिना हानिकारक है, वजन घटाने और मांसपेशियों के कारण पैदा करने में सक्षम होने के अलावा इसे तरल या नरम भोजन आहार में आदर्श मात्रा में लेना मुश्किल या अप्रिय हो सकता है, खाद्य योजना के प्रतिबंध या आवश्यक संशोधनों के आधार पर।

आहार केवल तरल पदार्थ या purees से बना है, तो सेम के रूप में प्रोटीन (काले सेम की तरह) या टोफू, धरण या डिब्बाबंद सूप और स्ट्यू और पूरी तरह से तरल स्थिरता शामिल करने के लिए प्रयास करें।
अगर वांछित, प्रक्रिया मीट (जमीन, चिकन या समुद्री भोजन) उन्हें एक नरम स्थिरता देने के लिए है और यह भी भोजन के लिए एक अधिक तरल बनावट देने के लिए अंत प्लेट पर एक छोटे से शोरबा या सॉस जोड़ें।
आप नरम उपभोग कर सकते हैं और खाद्य पदार्थों चिकनी और आहार केवल तरल पदार्थ या purees से बना नहीं है, तो इस तरह के मांस या चटनी के साथ meatballs, पके हुए मछली (तिलापिया या सामन), ट्यूना सलाद / अंडे, टोफू प्यूरी के रूप में विकल्प की कोशिश , अंडे, सेम प्यूरी, सूप और स्ट्यू या इस तरह के सांड की छाती या की तरह के रूप में ब्रेज़्ड या भुना हुआ मांस, जो अच्छी तरह से निविदा तले।

डेयरी उत्पादों का उपभोग करें, जो प्रोटीन का वैकल्पिक स्रोत होते हैं और अक्सर संशोधित या प्रतिबंधित आहार में अच्छी तरह से फिट होते हैं। इसमें कैल्शियम और विटामिन डी भी होते हैं और शरीर को अधिक संतुलित करने में मदद कर सकते हैं।

भोजन के लिए सादा या ग्रीक दही जोड़ें इन उत्पादों में लगभग तरल स्थिरता है और प्यूरी या नरम भोजन आहार के लिए उपयुक्त हैं। सामान्य योगूर चबाना और निगलने में आसान होते हैं, क्योंकि ये ग्रीक से भी चिपचिपा होते हैं। चुनें कि किस प्रकार आपके लिए सबसे अच्छा है
कॉटेज पनीर उच्च प्रोटीन सामग्री वाला एक और डेयरी है जो तरल आहार या नरम खाद्य पदार्थों के लिए कार्य करता है। यदि आप केवल प्यूरी का उपभोग कर रहे हैं, तो इसकी स्थिरता बदलने के लिए ब्लेंडर या प्रोसेसर में इसे हरा दें।
दूध ले लो या इसे विभिन्न खाद्य पदार्थ (सूप्स, स्टॉज या विटामिन) के रूप में प्रोटीन का एक अन्य सस्ती स्रोत के रूप में जोड़ें।
यदि आप लैक्टोज असहिष्णु हैं या एक सामान्य दूध एलर्जी है, तो दही, पनीर और सोया दूध या बादाम जैसे विकल्पों का प्रयास करें।

कुक और फलों और सब्जियां तैयार करें जब तक कि वे नरम बनावट न मिलें। इन उत्पादों में से कई लोग, खासकर जब कच्चे या भाप malcozidos ज्यादा कठोर और घने चबाना और इतने engolir- लिए कर रहे हैं, ज्यादातर मामलों में, सही स्थिरता के लिए लिया जाना चाहिए।

जमे हुए फलों और सब्जियों जैसे ब्रोकोली, फूलगोभी, ब्रसेल्स स्प्राउट्स या जामुन की कोशिश करें। अक्सर, जब thawed या पकाया / गर्म, वे नरम हो जाते हैं।
कुछ समय तक स्टीमर पर सब्जियां (जैसे ब्रोकोली) को कुकते हुए जब तक आप उन्हें कांटा के पीछे से गूंध कर सकते हैं या उचित स्थिरता के प्यूरी बनाने के लिए प्रबंधन कर सकते हैं। मसला हुआ आलू या नारियल और गाजर, मटर और जैसे बनाओ।

अनाज का चयन करते समय बहुत सावधान रहें अनाज (जैसे रोटी, चावल या पास्ता के रूप में) से फूड्स हमेशा नरम उत्पादों आहार या प्यूरी में फिट नहीं करता है, के रूप में चिपचिपा और syrupy हो सकता है और सामान्य से अधिक बार चबाया जा करने के लिए हो सकता है।

ओट्स, गेहूं क्रीम और अन्य अनाज नरम या तरल पदार्थों के आहार के लिए बहुत अच्छा विकल्प हो सकते हैं। आपको उनकी निरंतरता को नरम करने के लिए उन्हें शुद्ध में बदलना पड़ सकता है
यदि आप चाहते हैं, तो ब्लेंडर का उपयोग करके कुछ अनाज (जैसे जई) के साथ विटामिन बनाओ।

सूप या विटामिन बनायें यदि आप शुद्ध या नरम खाद्य पदार्थों के एक डेटा का पालन करना चाहते हैं। कई अलग-अलग उत्पादों और पोषक तत्वों को शामिल करने के लिए मेनू को कस्टमाइज़ करें।

सूप या विटामिन बनाने के दौरान, उन्हें ब्लेंडर में विभिन्न फलों और सब्जियों को हराकर आहार में शामिल करें।
वनस्पति सूप दुबला प्रोटीन का एक बड़ा स्रोत है जब तक सामग्री नरम नहीं हो और प्यूरी के रूप में सबकुछ (यदि आवश्यक हो)।
विटामिन विभिन्न खाद्य पदार्थ जैसे डेयरी, फलों, सब्जियों और यहां तक कि मूंगफली का मक्खन से बनाया जा सकता है। ब्लेंडर में सब कुछ मारो जब तक यह एक चिकनी तरल स्थिरता उत्पन्न नहीं करता है।
पोषक तत्व का सेवन बढ़ाने के लिए सूप या विटामिन के स्वाद के बिना प्रोटीन पाउडर जोड़ने के लिए भी प्रयास करें।

खरीदें शेक कि भोजन की जगह अगर आपके नियमित चल रहा है और आप खुद को खिलाने के लिए कम समय है इनमें से कई खुराक में प्रोटीन, कैलोरी और आदर्श विटामिन होते हैं।

विभिन्न शेक में जो कि पारंपरिक भोजन के लिए स्थानांतरित कर सकते हैं, उन लोगों का सहारा लें जिनके पास सही कैलोरी है और आपके भोजन के लिए प्रोटीन सामग्री है।
इन उत्पादों में से कई तैयार या पाउडर के रूप में बेचे जाते हैं (इसलिए उन्हें विटामिन में जोड़ा जाता है और इस प्रकार भोजन की पोषक तत्व सामग्री बढ़ जाती है)
शराब या कैलोरी में उच्च पेय से बचें - वे वजन का प्रचार कर सकते हैं यदि थोड़े से इस्तेमाल किया जाए

संशोधित या प्रतिबंधित आहार की अवधि के आधार पर, तरल मल्टीविटामिन की खुराक खरीदने पर विचार करें जो आपको अपने पोषण संबंधी लक्ष्य के करीब ला सकते हैं।

तरल खुराक का उपयोग करें, जो कि केवल बहुविटामिन और मल्टीमीन के साथ ही अधिक लाभ प्राप्त करने के लिए बने होते हैं।
भोजन या पेय के लिए विटामिन जोड़ें या उन्हें अकेले भस्म करें
पूरक आहार लेने से पहले हमेशा एक चिकित्सक से परामर्श करें।

युक्तियाँ

किसी भी आहार से पहले हमेशा एक चिकित्सक से परामर्श करें और कुछ नियमों के प्रतिबंधों के बारे में आपको सारी जानकारी एकत्र करें।
यदि वे अच्छी तरह से तैयार नहीं हैं, तरल आहार पोषक तत्वों की खपत में असंतुलन पैदा कर सकते हैं। जब आप अपनी खाने की योजना तैयार करते हैं, तो इसे आसान बनाएं और देखें कि क्या आप एक संतुलित राशि में आवश्यक उत्पादों को निगलना चाहते हैं।
विभिन्न व्यंजनों की कोशिश करें या पेस्ट्री या तरल आहार के लिए इंटरनेट पर नए विकल्प और युक्तियां ढूंढें।
पीली और शुद्ध आहार के कुछ स्रोत यहां दिए गए हैं: शुद्ध और नरम आहार भोजन गाइड व्यंजनों और प्यूरी पकाने की विधि गाइड.

चेतावनी

यह लंबे समय तक तरल आहार का पालन करने के लिए उपयुक्त, सुरक्षित या स्वस्थ नहीं है। हमेशा एक चिकित्सक या दंत चिकित्सक से यह पता लगाने के लिए कि जब आप ठोस पदार्थ खाने के लिए आगे बढ़ सकते हैं या यदि तरल पदार्थ आपके लिए सही है, तो सलाह लें।