कैसे लेग ऐंठन से छुटकारा पाने के लिए

ऐंठन, जिसे मांसपेशियों में दर्द के रूप में भी जाना जाता है, अचानक दिखाई देता है, थोड़ी देर के लिए, और काफी दर्दनाक हो सकता है। हालांकि किसी भी पेशी में ज्यादा हो सकता है, पैर की चोली आम तौर पर बछड़ों में अधिक होती है, हैमस्ट्रिंग (घुटने के पीछे) और जांघ की मांसपेशियों में। तेजी से उपचार दर्द को रोकता है, लेकिन पुराने मामलों में कुछ अतिरिक्त कदम उठाए जा सकते हैं।