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एक प्राकृतिक प्रसव के लिए तैयार कैसे करें

प्राकृतिक प्रसव एक बार जन्म देने का एकमात्र तरीका था। इस पद्धति में न्यूनतम दवा का उपयोग या सर्जिकल हस्तक्षेप शामिल है। इस प्रकार, गर्भवती महिला इस तरह के संज्ञाहरण, एपीड्यूरल, कटान (चीरा के विस्तार योनि, या जन्म नाली) के रूप में आम उपचार और दवाओं और दर्दनाशक दवाओं नहीं मिलता है। यह प्रक्रिया घर पर, एक विशिष्ट स्थान पर, एक केंद्र के रूप में या साधारण अस्पताल में आयोजित की जा सकती है। आम तौर पर, यह दाइयों द्वारा आयोजित किया जाता है कोई बात नहीं, जहां आप अपना बच्चा चुनते हैं, वहां कुछ चीजें हैं जो आप तैयार कर सकते हैं।

चरणों

विधि 1
सही लोगों को ढूँढना

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तय करें कि आप किसके जन्मस्थान में मदद करना चाहते हैं इस प्रक्रिया से पहले, आपको आपकी मदद करने के लिए एक व्यक्ति का चयन करना होगा: एक प्रसूति, एक परिवार के डॉक्टर या मिडवाइफ़ हर कोई पेशेवर और अनुभवी है। महत्वपूर्ण बात यह है कि जिस व्यक्ति पर आप भरोसा करते हैं और जो आपके अनुरोधों का अनुपालन करते हैं उसे चुनना है।
  • सबसे अच्छा विकल्प निर्धारित करने के लिए अपने विकल्पों के साथ साक्षात्कारों को चिह्नित करें व्यक्ति को अपने अनुभव के बारे में पूछें, उनके पास किस प्रकार का प्रमाणीकरण है, और आपात स्थिति में वे क्या करेंगे
  • मिडवाइव्स अक्सर अस्पतालों और प्रसूति-दलों के साथ पेशेवर संबंध होते हैं - इतने सारे विश्वसनीय होते हैं और माता और बच्चे के स्वास्थ्य को पहले सबसे पहले रखा जाता है यदि प्रश्न में व्यक्ति निर्णय लेता है कि अस्पताल जाना बेहतर है, तो वह आपसे बात करेंगे।
  • एक दाई को ढूंढने के लिए, रिश्तेदारों, दोस्तों, आदि से बात करें या इंटरनेट की खोज करें
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    एक जन्म साथी चुनें। यह व्यक्ति आपका प्रेमी, पति या पत्नी, मित्र या परिवार भी हो सकता है, जैसे आपकी मां या बहन किसी के साथ आप आराम कर रहे हैं और जो आपको जन्म यात्रा के दौरान समर्थन कर सकते हैं चुनें।
    • देखें कि उस व्यक्ति के बारे में आपको प्राकृतिक प्रसव के संबंध में एक ही राय है।
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    डौला खोजें पार्टनर के अतिरिक्त (या इसके) के अलावा, डौला ढूंढने का प्रयास करें: कोई व्यक्ति जो आपको जन्म देने के दौरान, दौरान और बाद में कंपनी रखेगा। निर्देशों के लिए अस्पताल, दोस्तों, रिश्तेदारों या अन्य गर्भवती महिलाओं में काम करने वाले अपने प्रसूति-दास, दाई से पूछें आपके पास विकल्प उपलब्ध होने पर, प्रत्येक व्यक्ति को ढूंढें और देखें कि क्या यह आपकी आवश्यकताओं को फिट करता है और यदि आप साथ मिलते हैं
    • इसके अलावा एक डगल खोजने के लिए इंटरनेट पर खोज करें। उदाहरण के लिए: डोना इंटरनेशनल, संयुक्त राज्य अमेरिका, दुनिया में सबसे पुराना डोलस एसोसिएशन है।
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    प्राकृतिक प्रसव के बारे में लोगों से पूछें इस प्रक्रिया के दौरान क्या होगा यह समझने के लिए, एक खोज करें उन महिलाओं से बात करें जिन्होंने हाल ही में जन्म दिया है, सहायता समूहों से परामर्श करें और प्रसवकालीन शिक्षकों से बात करें। इससे आपके डर को कम करने में मदद मिलेगी और आपको महत्वपूर्ण संसाधन मिलेगा, जिससे आप जन्म देने के बारे में प्रश्न पूछ सकते हैं।
    • जिन लोगों के साथ बात करना है वे अच्छे डॉक्टरों और दाइयों के संकेत भी कर सकते हैं जिनके पास प्राकृतिक जन्म का अनुभव है।
  • विधि 2
    तैयार हो रहा है

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    प्रसव के लिए तैयारी में पाठ्यक्रम खोजें जैसे-जैसे आप बड़े दिन के लिए तैयार होते हैं, ऐसे पाठ्यक्रमों की तलाश करें, जो आपको अनुभव करेंगे कि दर्द और असुविधा से निपटने के तरीके सीख सकते हैं। प्रसूति, दाई या डौला आपको सबसे अच्छा विकल्प चुनने में मदद कर सकते हैं। कई संभावनाएं हैं
    • Lamaze पाठ्यक्रम दशकों के लिए प्राकृतिक प्रसव के साथ महिलाओं की सहायता करते हैं। वे बच्चे के जन्म की सुविधा के लिए श्वास, विश्राम और एकाग्रता तकनीक शामिल करते हैं।
    • अलेक्जेंडर तकनीक लचीलेपन, संतुलन, समन्वय और आंदोलन के माध्यम से प्रसव के साथ जुड़े दर्द और असुविधा से निपटने के तरीके सिखाता है।
    • विधि HypnoBirthing प्रसव के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक पहलुओं को समझता है और विश्राम, साँस लेने की तकनीक, ध्यान प्रथाओं, दृश्य, व्यायाम और पोषण पर केंद्रित है।
    • ब्रैडली पद्धति पूरे परिवार को प्रसव में शामिल होने के लिए प्रोत्साहित करती है और विभिन्न तकनीकों (जैसे श्वास और विश्राम) को सिखाती है जो अनुभव को बढ़ा सकती हैं।
    • एक्यूपंक्चर और एक्यूप्रेशर श्रम के दौरान दर्द और असुविधा को कम करने में मदद कर सकते हैं।
    • विधि भीतर से बिरिंग शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक घटकों के परिवर्तन की एक प्रक्रिया के रूप में - (मुक्त अनुवाद में, जैसे "अंदर बाहर से जन्म देते" कुछ) एक अनुभव है, जिसमें सभी महिलाओं को जाने के रूप में जन्म समझता है।
    • प्रसूति योग, शक्ति, लचीलापन, और प्रसव के दौरान इस्तेमाल की जाने वाली मांसपेशियों के धीरज को बढ़ाने में मदद करता है - इसके अलावा, यह प्रीटर डिलिवरी के जोखिम को कम करता है और मां उच्च रक्तचाप विकसित करती है।
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    पाठ्यक्रमों में श्वास और विश्राम तकनीक का अभ्यास करें। इस तरह के अभ्यासों से परिचित और आरामदायक होने के लिए अपने साथी या डौला के साथ मिलकर काम करें - और उन्हें सही समय पर कैसे उपयोग करें।
    • अपने जन्म के साथी के साथ उन्हें अभ्यास करने के लिए सुनिश्चित करें इस व्यक्ति को भी इस प्रक्रिया में अपनी भूमिका से परिचित और परिचित होंगे।
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    दर्द से लड़ने की तकनीकों का उपयोग करना सीखें चूंकि प्रसव किसी भी चिकित्सा हस्तक्षेप के बिना किया जाएगा, यह महत्वपूर्ण है कि आप पाठ्यक्रमों में पढ़ाए गए लोगों के अलावा - दर्द से निपटने के विकल्पों का अध्ययन करें। अतिरिक्त विधियों में शामिल हैं:
    • मैं पानी में जन्म देता हूं, एक तकनीक है जो सैद्धांतिक रूप से बच्चे और मां पर कम दबाव डालती है। यदि आप चाहें, तो प्रक्रिया में जल्दी गर्म स्नान कर लें।
    • उन इलाकों में गर्म या ठंडा संपीड़ित या गर्म पानी की बोतल डालें जहां आपको दर्द महसूस होता है।
    • तनाव को दूर करने के लिए स्थिति बदलें, चलना या जिम गेंद पर बैठना
    • विशेष रूप से पैरों और पीठ पर मालिश प्राप्त करें
    • संगीत सुनें
    • उनके होने से पहले संकुचन को कल्पना करें और इस प्रकार दर्द के लिए तैयार करें।
    • अपने आप को किसी अन्य जगह में सोचें, बिना किसी दर्द के, प्रसव के दौरान।
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    अपनी जन्म योजना लेखन

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    सामान्य रूपरेखा से प्रारंभ करें इस बिंदु पर, आप क्या करना चाहते हैं का कुछ अर्थ है। इस योजना को शामिल करने की आवश्यकता होती है कि जब आप जन्म देते हैं तो क्या होना चाहिए। आप इस प्रक्रिया का अनुसरण कर सकते हैं और प्रसूति, दाई या साथी अनुभव को अधिक मनोरंजक बना सकते हैं।
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    चुनें कि आप कहां वितरित करें। तीन विकल्प हैं: घर पर (जहां प्राकृतिक प्रसव आवश्यक है), एक विशेष स्थान पर, जैसे कि एक केंद्र या अस्पताल में (हमेशा अप्रत्याशित समस्या होने पर सबसे सुरक्षित विकल्प)। आपका घर और केंद्र अनुभव को अधिक व्यक्तिगत छोड़ देगा - और आप जितनी चाहें उतनी ही पूरी तरह से स्वतंत्रता प्राप्त कर सकते हैं।
    • अधिक से अधिक अस्पतालों ने जन्म केंद्रों के लिए विकल्प प्रदान किए हैं जो आरामदायक और स्वागत करते हैं।
    • यदि आप अस्पताल चुनते हैं, तो याद रखें कि प्रसूति या दाई को स्पष्ट योजना दें
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    चुनें कि आप कैसे जन्म देना चाहते हैं। यदि आप दवा के हस्तक्षेप नहीं करना चाहते हैं, तो यह स्पष्ट करें आप तरल पदार्थ के साथ किसी जगह में होने वाली एक जल जन्म विधि का विकल्प भी चुन सकते हैं। बहुत से लोग मानते हैं कि पहले से ही गीली जगह पर गर्भाशय (जो अमानोस्टिक तरल पदार्थ से भरा होता है) से गुजर रहा है, बच्चे के लिए कम तनावपूर्ण है।
    • हालांकि, पानी हमेशा अनुशंसित नहीं होता है। उदाहरण के लिए: प्रीटरम जन्म के मामलों में, यदि बच्चा बदल गया है या यदि एक से अधिक बच्चे हैं
    • याद रखें कि श्रम एक कारण के लिए उस नाम है हालांकि, कई महिलाएं जो प्राकृतिक प्रसव के लिए चुनते हैं, वे कहते हैं कि दर्द और असुविधा इसके लायक है, खासकर क्योंकि वे अपने नवजात शिशुओं को तुरंत पकड़ सकते हैं।
    • कुछ दर्द और बेचैनी महसूस करने के लिए खुद को पहले से तैयार करें- मां से मां की तीव्रता भिन्न होती है पसंद जैसे अपने बच्चे को जन्म देना चाहता है अलग-अलग विकल्प अलग-अलग जगह पर भिन्न होते हैं। तो आपको शोध करना होगा कि आपके क्षेत्र में क्या उपलब्ध है। दोबारा: प्रसूति, दाई और / या डौला से बात करना बहुमूल्य जानकारी प्रदान कर सकती है।
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    संभव जटिलताओं को समझें हालांकि घर में एक प्राकृतिक जन्म होने के लिए बहुत अच्छा है, आपको कुछ चीजों को ध्यान में रखना चाहिए। कुछ कारण हैं जो माता या बच्चे की सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए चिकित्सा या सर्जिकल हस्तक्षेप आदर्श हैं। इन जटिलताओं सबसे planejados- प्रक्रियाओं में भी पाए जाते हैं इस प्रकार सभी समझते हैं कि होती हैं और कुछ परिस्थितियों में एक योजना बी (जो तेजी से और अप्रत्याशित हो सकता है), प्रसूति और / या दाई हो सकता है एक को भेजने के लिए हो सकता है एक आपातकालीन सिजेरियन सेक्शन या अन्य हस्तक्षेप के लिए अस्पताल यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं:
    • अगर नालिका को संकुचित किया जा रहा है, तो यह बच्चे को रक्त के प्रवाह में कटौती करता है।
    • यदि बच्चा प्रसव के लिए सही स्थिति में नहीं है
    • यदि आपके पास पेट में दो या अधिक बच्चे हैं
    • यदि बच्चे को जन्म नहर (भ्रूण macrosomia) के माध्यम से पार करने के लिए बहुत बड़ा है
    • यदि प्लेसीन्टा एक सामान्य स्थिति में नहीं है (प्लेसेंटा प्रास्टिया या प्लेसेंटा एक्चरटा)
    • यदि बच्चे के हृदय गति मॉनिटर भ्रूण तनाव के संकेत का पता लगाता है
    • यदि प्लेसेंटा में एक आँसू है, जो महत्वपूर्ण रक्तस्राव पैदा कर सकता है।
  • सूत्रों और कोटेशन

    और देखें ... (17)
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