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श्रम संबंधित काठ दर्द से राहत कैसे करें

काठ का दर्द तब होता है जब श्रम में अधिकतर परेशानी कम पीठ में होती है। अगर बच्चा सिर के ऊपर योनि नहर में प्रवेश करता है और नीचे नहीं जाता है, तो यह दर्द होने की अधिक संभावना है, लेकिन फिर भी, यह भ्रूण की स्थिति की परवाह किए बिना पैदा हो सकता है। कोमलता में इस बेचैनी का इलाज करने के कई तरीके हैं और जो प्रसव के कारण होता है, प्राकृतिक साधनों से दवाओं के उपयोग के लिए।

चरणों

विधि 1
कम पीठ दर्द का इलाज स्वाभाविक रूप से

पिछला श्रृंगार का प्रबंधन शीर्षक छवि
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मालिश करो जब आप प्रसव से संबंधित दर्द का अनुभव करते हैं, तो अपने साथी, प्रसूति या किसी आस-पास के किसी व्यक्ति को अपनी पीठ पर मालिश करने के लिए कहें। इससे ऐसे मामलों में निचले हिस्से में होने वाले कुछ असुविधा को कम करने में मदद मिल सकती है।
  • कंबल पर लागू दबाव कफ के साथ बंद किया जाना चाहिए। कुछ गोल को दबाकर, जैसे टेनिस बॉल, भी सहायक हो सकता है
  • कूल्हे पर दोगुना दबाव प्रदर्शन एक ऐसी तकनीक है जो कई महिलाओं को पीठ दर्द के निचले हिस्से में राहत के कारण मुहैया कराती है। आगे झुकें और दो लोगों को कूल्हे पर दबाव डालना
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    थोड़ा पैदल चलना श्रम के दौरान घूमते हुए असुविधा को कम करने में मदद मिल सकती है, साथ ही भ्रूण की स्थिति में सुधार भी हो सकता है, जिससे पीठ दर्द कम हो जाता है। कई अस्पतालों गर्भवती महिला को श्रम के दौरान गलियारों में चलने की इजाजत देती है, जब तक कि गर्भावस्था से जुड़ी जटिलताएं न हों, जो इसे ले जाने में मुश्किल हो जाती हैं
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    स्थिति बदलें श्रम के दौरान अलग बैठे भ्रूण की स्थिति को बदल सकते हैं, असुविधा को कम कर सकते हैं।
    • यदि संभव हो तो, एक कुर्सी पर एक घुटने का समर्थन करें और थोड़ा आगे झुकें। एक और विकल्प कई खड़ी तकिए या एक पायलट बॉल पर घुटने टेकना है।
    • कुछ घंटों तक अपने घुटनों पर अपने हाथों से रहने की कोशिश करें, क्योंकि यह अस्थायी रूप से रीढ़ पर दबाव कम कर देता है। यह दबाव श्रम के दौरान स्थिति के कारण दर्द के लिए जिम्मेदार मुख्य कारकों में से एक है।
    • अपनी तरफ झूठ बोलना और अपने पेट पर नहीं। यह स्थिति शिशु की स्थिति को बदलने और प्रसव के दौरान दर्द को कम करने में मदद कर सकती है।
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    गर्मी लागू करें पीठ, कूल्हों और शरीर के पक्ष में गर्मी को लागू करने से श्रम के दौरान पीठ की असुविधा से जुड़ी दर्द का इलाज हो सकता है।
    • एक थर्मल तकिया का उपयोग करने में कोई समस्या नहीं है, जब तक डॉक्टर इसे छोड़ देते हैं और डिलीवरी रूम में सॉकेट को चालू करने के लिए इसमें कोई समस्या नहीं है।
    • यदि आप चाहें, तो गर्म घर का बना सेक ऐसा करने के लिए, गर्म पानी में तौलिया छोड़ दें, जब तक कि यह काफी नमी हो। इसे गंभीर स्थान पर लागू करें एक नर्स भी आपके लिए इसे तैयार कर सकती है।
    • शीत भी दर्द से राहत देता है। यदि गर्मी का प्रयोग काम नहीं कर रहा है, तो ठंडे पानी का उपयोग करने की कोशिश करें या ठंडे पानी से पका हुआ तौलिया का प्रयोग करें।
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    चिकित्सा उपचार की मांग

    गर्भवती चरण 7 के दौरान रॉक योनि ब्लडिंग शीर्षक वाला चित्र
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    दर्द निवारक प्राप्त करें दर्दनाशक गर्भावस्था के दौरान दर्द से लड़ने के लिए एक बढ़िया विकल्प है - बहुत से बच्चे को जन्म के दौरान दर्द को कम करने के लिए सीधे नस या मांसपेशियों में इंजेक्शन लगाया जाता है।
    • इस प्रकार की दवाएं श्रम के प्रारंभ में उपयोग की जाती हैं, जिससे कि वह महिला को शिशु के जन्म के अंतिम भाग के लिए ऊर्जा में आराम और बचा सके। हालांकि, अपने चिकित्सक से पूछें कि अगर आप कम पीठ दर्द का अनुभव करते हैं या यदि आपके पास इसे कम करने के लिए कोई सुझाव है तो आप दर्दनाशक दवाओं का उपयोग कर सकते हैं।
    • अधिकतर मामलों में, दर्दनाशक दवा लेने के दौरान जटिलताओं का खतरा बहुत कम होता है।
  • गर्भवती चरण 10 के दौरान रॉक योनि ब्लडिंग शीर्षक वाला चित्र



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    क्षेत्रीय संज्ञाहरण के बारे में पूछताछ करें कई महिलाएं श्रमिकों के इलाज के लिए क्षेत्रीय संज्ञाहरण का लाभ लेती हैं, विशेष रूप से जो जन्म देने के समय देर से अवस्था में आते हैं। अपने चिकित्सक से अपने लिए सबसे सुरक्षित विकल्प के बारे में पूछें
    • आम तौर पर, श्रम के दौरान उपयोग किए जाने वाले तीन प्रकार के क्षेत्रीय संज्ञाहरण होते हैं: रीढ़ की हड्डी, एपिड्यूलल और दो के संयोजन।
    • एपिड्यूरल में, जब जरूरत पड़ती है तो दवाओं को सम्मिलित करने के लिए महिला की पीठ पर एक पतली प्लास्टिक ट्यूब लगाई जाती है ट्यूब डिलीवरी के दौरान होती है और सिजेरियन सेक्शन के दौरान दवा का एक मजबूत खुराक लगाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
    • जन्म देने के दौरान स्पाइनल रैमी अधिक आम है सिजेरियन सेक्शन। एक एकल इंजेक्शन को स्पाइनल कॉलम के भीतर एक स्थान में लगाया जाता है जहां दवाएं दी जाती हैं।
    • जब दोनों तरह के संज्ञाहरण किया जाता है, तो इंजेक्शन रीढ़ की हड्डी के स्तंभ पर लागू होता है, लेकिन अन्य दवाओं की आवश्यकता के मामले में ट्यूब को छोड़ दिया जाता है।
    • आम तौर पर, क्षेत्रीय संज्ञाहरण के लिए काम करने में 10 से 20 मिनट लगते हैं भ्रूण पर इसके प्रभाव पर बहुत शोध किया गया है - यह निष्कर्ष है कि क्षेत्रीय संज्ञाहरण माता और बच्चे दोनों के लिए पूरी तरह सुरक्षित है।
    • प्रसूतिशोधक भी प्यूडेन्डल तंत्रिका को अवरुद्ध कर सकते हैं, लेकिन यह बल देने के लिए बल देने से पहले किया जा सकता है, एपिड्यूरल एनेस्थेसिया के रूप में प्रभावी नहीं है।
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    दवाओं का उपयोग भी एक विकल्प हो सकता है कई एनाल्जेसिक दवाएं होती हैं जो कि बच्चे के जन्म के दौरान बिना किसी परिणाम के इस्तेमाल की जा सकती हैं।
    • कई ऑपिट्स हैं जो श्रम के दौरान और इंजेक्शन के माध्यम से समस्याओं के बिना दिया जाता है, ज्यादातर मामलों में। यद्यपि मां या बच्चे के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं हैं, वे थोड़ी देर के लिए धीमी गति से श्वास लेने के अलावा, मतली और उनींदापन का कारण बन सकते हैं।
    • नाइट्रस ऑक्साइड एक गंधहीन और बेस्ड गैस है जो कि श्रम दर्द को दूर करने के लिए गर्भावस्था के दौरान साँस ले सकता है। यह ब्राजील में एक सामान्य प्रक्रिया नहीं है, लेकिन संयुक्त राज्य अमेरिका में यह एक महिला जन्म देता है जब असुविधा को कम करने के लिए उपयोग किया जाता है।
  • विधि 3
    श्रम के दौरान पीठ दर्द से बचना

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    श्रम शुरू होने से पहले व्यायाम करें पिछली पीठ दर्द की घटना से बचने का एक अच्छा तरीका है गर्भावस्था के अंतिम महीनों के दौरान हल्की शारीरिक गतिविधि करना।
    • श्रोणि झुकाव करो इस अभ्यास में, महिला को अपने हाथों और घुटनों को फर्श पर रखना चाहिए, उसकी पीठ को घुमाने और सीधे स्थिति में लौट जाना चाहिए। यह स्नायुबंधन को आराम करने और गर्भधारण के दौरान कई पीठ दर्द को कम करने में मदद करता है। इसके अलावा, गर्भ की स्थिति का समायोजन हो सकता है जो काठ का असुविधा को रोकता है।
    • एक Pilates गेंद खरीदें और, हर दिन, कुछ मिनट के लिए उस पर बैठें, हल्का व्यायाम कर रहे हैं यदि आप चाहें, तो उस पर बैठें और अपने श्रोणि को एक तरफ से झुकाएं, अपने कूल्हों को किसी भी ओर बदल दें या अपने घुटने के साथ गेंद पर खड़े होकर अपने कूल्हों को झुकाएं ऐसी गतिविधियों को करने के लिए गर्भावस्था के 35 से 36 सप्ताह तक प्राप्त करने की अपेक्षा करें।
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    जिस तरह से आप बैठते हैं, उसके बारे में जागरूक रहें पूर्व-जन्म के महीनों में कैसे बैठना भ्रूण की स्थिति को प्रभावित कर सकता है। ऐसी स्थिति में बैठने की कोशिश करें जो आपके घुटनों को अपने कूल्हों से कम स्तर पर रहने से रोकता है - यदि संभव हो तो, बैठकर कुर्सियों या बहुत गहरी सोफा पर बैठकर न बैठें
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    श्रम के प्रारंभिक दौर में, चलना जब श्रम शुरू होता है, तो बच्चे को उस स्थिति में रहने से रोकने के लिए जितना संभव हो सके, जब आप में पीठ दर्द हो।
    • जब भी संभव हो, श्रम के दौरान कम पीठ दर्द का सामना करने की संभावना को कम करने के लिए गर्भावस्था के दौरान झूठ नहीं बोलें। जन्म देने पर, झूठ बोलने की तुलना में अधिक बैठा हो - यदि नीचे लेटना जरूरी हो, तो अपने पक्ष में रहें।
    • श्रम के प्रारंभिक चरण के दौरान अस्पताल के माध्यम से चलो और श्रोणि झुकाव करते हैं।
    • कुर्सियों में उल्टा बैठकर या शौचालय का उपयोग करते हुए
  • युक्तियाँ

    • नर्स या चिकित्सक से आपकी सहायता करने के लिए कहें, यदि आप संकुचन के दौरान और श्रम के पहले चरण के दौरान होने वाली पीड़ा को कम करने के लिए एक विरोधी भड़काऊ दवा का उपभोग कर सकते हैं।
    • एक बाथटब में रहना भी श्रमिकों में सहायक हो सकता है

    चेतावनी

    • गर्म संकुचन के लिए देखें जलने का खतरा है अगर वे छीलने लगते हैं।

    सूत्रों और कोटेशन

    और देखें ... (22)
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