IhsAdke.com

कैसे एक रोया बच्चा बनने के लिए नहीं

जब आप अभिभूत हो जाते हैं, तो इसे टूटना और रड की तरह महसूस करना आसान हो सकता है। तो आप उस भावना को कैसे संतुलित करते हैं और एक क्रैबीबी नहीं? यह लेख इस दुख को व्यक्त करने के स्वस्थ तरीके दिखाएगा, क्योंकि अगर हम सोचने के लिए रोकते हैं, तो रोना मुश्किल परिस्थितियों से निपटने में आपकी मदद नहीं करेगा

चरणों

चित्र शीर्षक नहीं होना एक रो बेबी चरण 1
1
सभी बुरे परिस्थितियों और चीजों से अपना मन साफ ​​करें जो आँसू ट्रिगर करता है कभी-कभी इसका अर्थ है कि आपके जीवन के बुरे प्रभावों को पूरी तरह से काटने का मतलब है। यह आपके प्रेमी या कुछ हो सकता है! कुछ चीजें दूसरों की तुलना में खत्म करने के लिए कठिन हो सकती हैं, लेकिन जब आप फिर से स्वस्थ हो जाते हैं और जीवन शक्ति से परिपूर्ण हो जाते हैं तो आपको इस रवैये को लेकर अफसोस नहीं होगा।
  • चित्र शीर्षक नहीं होना एक रो बेबी चरण 2
    2
    संगीत और फिल्मों से बचें जो आपको भावनात्मक बनाते हैं वे दुःखी यादों को वापस ला सकते हैं और आँसू संचय कर सकते हैं, इसलिए केवल मज़ेदार और खुशहाल देखने और सुनने के लिए प्रयास करें।
  • चित्र शीर्षक नहीं होना एक रो बेबी चरण 3



    3
    शांत करने के लिए ब्रेक लें जब भी आपको लगता है कि आप रोने वाले हैं, अपनी आँखें कसकर बंद करें और कल्पना करें कि आप अपने आस-पास के सभी लोगों के साथ एक आदर्श स्थान पर हैं।
  • चित्र शीर्षक नहीं होना एक रो बेबी चरण 4
    4
    मज़ा और जीवंत लोगों के साथ अपने आप को चारों ओर चलो, जो आपको खुश करेंगे। उदास लोगों के साथ अपने आप को चारों ओर से आप बेहतर महसूस नहीं होगा!
  • पिक्चर का शीर्षक नहीं होना चाहिए रो बेबी चरण 5
    5
    कभी-कभी रोने से डरो मत। हर समय रोना अच्छा नहीं है, लेकिन दुखद अवसरों पर, आपको वापस नहीं रोकना चाहिए।
  • युक्तियाँ

    • बिस्तर पर जाने से पहले, अपने गुणों की एक सूची बनाएं और भविष्य के लिए आपका क्या उपदेश है। इस तरह, आप एक अच्छे मूड में जाग सकते हैं!
    • योग और ध्यान कक्षाएं अवसाद के साथ मदद कर सकते हैं
    • "आराम से खाद्य पदार्थ" से बचें क्योंकि वे बेकार हैं, बस आपको दुखी करने के लिए!
    सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:

    संबद्ध
    © 2021 IhsAdke.com