अकेलापन के बावजूद खुश रहें

शौक खोजें और उनके पीछे चलें शायद यह टिप उपयुक्त सभी मामलों के लिए है, लेकिन इतने सारे विकल्प उपलब्ध साथ नहीं है, वहाँ कुछ मदद कर सकते हैं कि आप मनोरंजक गतिविधियों के साथ कुछ ही घंटों में भरने हो सकता है। सीखना बुनाई, सिलाई, crochet या मैरामे शिल्प की गतिविधियों है कि उत्पादक घंटे भर सकते हैं, जैसे चित्रकला, ड्राइंग या लेखन।

गाने सुनें बार, संगीत जब एक व्यक्ति को मानना ​​है कि वह एक अंधेरे या काले हास्य में है, और इतने सारे ऑनलाइन से रेडियो और टीवी के लिए, संगीत का उपयोग करने के लिए उपलब्ध स्रोतों के साथ भावनाओं को बढ़ावा देने के एक साधन के रूप में पहचाना गया है वहाँ रहे हैं, वहाँ एक लगभग असीमित चयन है कहीं भी दुनिया में एक संगीत शैली खोजें जो आपके स्वाद को फिट बैठता है, बस न सुनो, लेकिन संगीत में शामिल होना सीखें

पढ़ें। यह कुछ स्पष्ट है, और एक अच्छा रोमांस के साथ आप बेडरूम में अकेले हो सकते हैं, लेकिन आप कल्पना से परे जाने वाली अजीब और अद्भुत संसारों में पहुंचा सकते हैं, जो रोमांच के साथ कई घंटे भर रहे हैं अगर आप पढ़ नहीं सकते हैं, तो ऑडीओबुक प्रारूप में हजारों शीर्षक उपलब्ध हैं, और उन्हें डाक द्वारा वितरित किया जा सकता है या नियमित खुदरा विक्रेताओं पर मिल सकता है। वहाँ भी sebum का विकल्प है, जो बहुत सस्ता है और शीर्षकों का अच्छा स्टॉक हो सकता है।

उन पत्रिकाओं के लिए साइन अप करें जो कि कुछ विषयों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जिनके बारे में आप रुचि रखते हैं। बागवानी से मछली पकड़ने, शिल्प और यात्रा तक लेकर, सबसे विविध विषयों पर कई पत्रिकाएं हैं कई "ई-ज़ीन" ऑनलाइन भी हैं, जिनमें से कई पाठकों के लिए स्वतंत्र हैं।

चैट रूम, चर्चा समूहों या अन्य इंटरनेट साइट्स पर जाएं, जो आपकी रुचि रखते हैं आप ऐसे सैकड़ों दोस्त मिल सकते हैं जो आप के समान स्थिति में हैं, और कई मजबूत दोस्ती ऐसे लोगों के बीच पैदा होती हैं, जो कभी भी व्यक्ति में नहीं मिले हैं, लेकिन हजारों मील दूर रहने के अलावा।

एक डायरी लिखें यह अपने आप से उपेक्षा के साथ बात करने के एक तरीके की तरह लग सकता है, लेकिन आप यह भी कर सकते हैं यदि आप अकेले रास्ते में रह रहे हैं जब एक पत्रिका में, बात करने के लिए अपने विचारों को, विचारों और भावनाओं को लिखने कुछ मौखिक में यह सब हो जाएगा, और पढ़ने के लिए क्या आप ने लिखा एक तरह से देखने का एक अलग बिंदु से खुद को देखने के लिए वापस जाने के कोई नहीं है, जो आपको कुछ विशिष्ट समय पर क्या सोच रहे हैं पर एक व्यापक परिप्रेक्ष्य को अपनाने में आपकी सहायता करेगा।

अपने पैसे और आपकी दैनिक आवश्यकताओं के अच्छे नियंत्रण रखें अकेले रहने का मतलब है कि आपके पास कोई नहीं है, अगर कुछ याद आ रहा है, और कोई भी बुनियादी वस्तुओं जैसे कि भोजन और निजी देखभाल उत्पादों के लिए पूछने के लिए कोई भी नहीं है यदि आप कुछ भी नहीं छोड़ रहे हैं

यदि आप एक की देखभाल करने में सक्षम होते हैं, तो एक पालतू रखने पर विचार करें कारण और अपने एकांत की प्रकृति पर निर्भर करता है, आप एक बड़े कुत्ते या किसी अन्य पालतू पशु के लिए पशु चिकित्सा देखभाल और भोजन करने के लिए किसी भी उपयोग नहीं हो सकता है, लेकिन वहाँ अन्य विकल्प है कि कम काम दे सकते हैं कर रहे हैं। क्या तुम सच में एक पालतू जानवर की देखभाल नहीं कर सकते हैं, तो आप जंगली जानवरों या पक्षियों को खिलाने के लिए सक्षम हो सकता है, और उन्हें देख रहा है अपने अकेलेपन के लिए कुछ आराम दे सकते हैं।

यदि आपके पास कोई गतिविधि नियमित नहीं है, तो अपनी शक्ति और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए व्यायाम करें अपनी रोजमर्रा की जिंदगी में अपनी क्षमता और संसाधनों के भीतर नियमित रूप से व्यायाम का नियमित रूप से शामिल करें। जब तक आप एक बिस्तर से जुड़े होते हैं या कुछ करने के लिए मना किया, कम से कम कुछ खींच स्क्वाट, एक छोटे से पैदल या एक मोटर साइकिल की सवारी करने की कोशिश।

अपना ख्याल रखना स्वस्थ स्तरों पर अपनी उपस्थिति और स्वच्छता को बनाए रखने से आपकी आत्मसम्मान में सहायता मिलेगी और इससे आपकी खुशी के स्तर में वृद्धि होगी। अपने आप को सबसे अच्छा तरीका तैयार कर सकते हैं, अपने बालों को कंघी कर सकते हैं और दिन में दो बार अपने दांतों को ब्रश कर सकते हैं, और अपने आप को अन्य तरीकों से इलाज कर सकते हैं जिनके बारे में आप ध्यान में रख सकते हैं।

स्वस्थ भोजन खाएं अकेले जीने के लिए आप क्या चाहते हैं और जब चाहें खाने के लिए प्रलोभन प्रदान करता है, क्योंकि आपको किसी को भी जवाब देना नहीं है। गरीब खाने की उपेक्षा करने का कोई कारण नहीं है अगर एक व्यक्ति के लिए खाना पकाने के भोजन में बहुत अधिक काम हो रहा है, तो केवल कभी-कभी खाना खाएं, बाद में खाने के लिए ठंड का हिस्सा। नाश्ते के रूप में खाने के लिए ताजा फल और सब्जियां रखें, और जब भी आप इसे पसंद करते हैं तब उन्हें खाने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।