1
लिखें। यह बहुत महत्वपूर्ण है जब आपका बॉस कहता है या अनुचित कुछ करता है, तो एक ज्ञापन लिखें कि व्यवहार कैसे अस्वीकार्य है, यह आपकी एकाग्रता को काम से लेता है और आप इसे रोकना चाहते हैं यदि यह फिर से होता है, तो फिर से लिखें, केवल इस बार, अपने बॉस या एचआर पर्यवेक्षक को कॉपी करें
2
किसी कॉर्पोरेट नैतिकता या कर्मचारी सहायता समूह से संपर्क करें इन समूहों में वार्तालाप गोपनीय होने चाहिए, लेकिन वे छोटी कंपनियों में मौजूद नहीं हो सकते हैं। इन समूहों से संपर्क करें आपकी शिकायत की लंबाई की पुष्टि करने में मदद करेगा
3
किसी से बात करें जो आप पर विश्वास करते हैं जो आपको अपने विचारों को साफ करने में मदद कर सकते हैं। अपना क्रोध उगलाने की कोशिश न करें शांत रहो और वास्तविक समस्याओं के बारे में बात करो, सरल ग्रन्ट्स नहीं।
4
बॉस के कार्यों को औपचारिक रूप से दस्तावेज दें अगली बार जब आप एक बड़ी परियोजना के लिए तैयारी कर रहे हैं, तो कुछ दस्तावेज़ प्रिंट करें और एक ज्ञापन बनाएं, जिसकी तारीख और आपका नाम। दस्तावेज़ में एक नोट होना चाहिए "मेरे लिए यह ठीक है, लेकिन मैं चाहता हूं कि आप एक नज़र करें। आपको क्या लगता है?" और नोट पर तारीख डाल दिया। एक कॉपी और फाइल बनाओ यदि आपका बॉस जवाब नहीं देता, तो एक और ज्ञापन लिखें, "जब से आपने जवाब नहीं दिया, तो मैं आपकी मंजूरी के साथ इस परियोजना को जारी रख रहा हूं।" यदि आप दूसरों के साथ काम कर रहे हैं, तो उन्हें सभी मेमो में कॉपी करें
5
अपने को फिर से शुरू करें और नौकरी की तलाश शुरू करें अगर आपका बॉस अपमानजनक रहा।
6
स्वीकार करें कि यदि आप मानसिक और शारीरिक रूप से बीमार हो रहे हैं तो यह जाने का समय हो सकता है यदि आप जारी रखने के लिए चुनते हैं तो आपको अपने चिकित्सक पर बहुत खर्च करना पड़ सकता है जब आपको लगता है कि यह जाने का समय है, तो कृपया लिखित में दो सप्ताह पहले से सलाह दें।
7
छोड़ने से पहले दूसरी नौकरी खोजने की कोशिश करें पता है कि आपका मालिक तुरंत आपको छोड़ने के लिए कह सकता है, इस स्थिति में आपको दो सप्ताह के लिए भुगतान प्राप्त होगा