कैसे एक फर्म पेट पाने के लिए यहां तक ​​कि पतली होने के नाते

पतली होने से यह जरूरी नहीं है कि आपके पास एक निश्चित पेट होगा। इस क्षेत्र की मांसपेशियों को सुदृढ़ बनाने से शरीर के केंद्रीय खंड को फर्म में मदद मिल सकती है और इसकी स्थिरता बढ़ सकती है। पेट के व्यायाम, संतुलन व्यायाम, योग, पिलेट और अधिक के साथ पेट को फर्म करना संभव है। आपको आमतौर पर अनदेखी क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए, जो दुबला लोगों में वांछित परिणाम प्राप्त करना मुश्किल हो सकता है।