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माउंट एवरेस्ट पर चढ़ाई कैसे करें

हालांकि माउंट एवरेस्ट हिमालय में सबसे ऊंचे पहाड़ है, यह अपेक्षाकृत आसान है चढ़ाई

, बशर्ते आप सही तरीके से जानते हैं यहां तक ​​कि दक्षिण के चेहरे पर सबसे आसान रास्ता खतरे में पड़ सकता है जैसे उच्च हवाएं और चरम सीमाएं चढ़ाई करने से पहले, यह एक अच्छा विचार है शारीरिक फिटनेस में सुधार और प्रेरित करने के लिए चुनौती के लिए दक्षिण चेहरा यह था कि 1 9 53 में न्यूजीलैंड एडमंड नोर्गे और शेरपा तेनिंग नोर्गे का इस्तेमाल किया गया था।

चरणों

विधि 1
तैयारी

माउंट एवरेस्ट चरण 1 पर क्लिक करें
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महान आकार में रहें. एवरेस्ट सबसे तैयार लोगों के लिए भी एक चुनौती है भौतिक विज्ञान के रूप में मानसिक शक्ति की आवश्यकता होगी आदर्श रूप से, आपको व्यायाम का अभ्यास करना चाहिए जो हृदय की फिटनेस और ताकत को बेहतर बनाते हैं, जैसे कि वजन ले जाने वाली सीढ़ी चढ़ाई करना। इससे पहले कि आप इस चुनौती का सामना करने से पहले अन्य पहाड़ों पर चढ़ने के लिए भी एक अच्छा विचार है फिटनेस में सुधार होने पर, प्रशिक्षण की अवधि और तीव्रता में वृद्धि।
  • छह महीने पहले: एक सप्ताह में कम से कम चार बार एक व्यायाम दिनचर्या लेना शुरू करें। आदर्श, सुखद प्रशिक्षण के साथ शुरू करना है, जैसे कि दौड़ और साइकिल चलाना. आपको यह भी शुरू करना चाहिए पेशी अभ्यास मध्यम तीव्रता का, जैसे कि अप, निश्चित बार और पेट.
  • पांच महीने पहले: तीव्रता और प्रशिक्षण की अवधि में वृद्धि। आदर्श रूप से, एक सप्ताह में छह बार ट्रेन करें। मांसपेशियों के व्यायाम के दोहराव भी बढ़ाएं और परिचय दें चढ़ना प्रशिक्षण के लिए। एक विकल्प है खड़ी ढलानों पर चढ़ो भारी बैकपैक्स ले जाना
  • चार महीने पहले: एरोबिक धीरज में सुधार आपको 45 मिनट के लिए उच्च तीव्रता वाली एरोबिक अभ्यास अभ्यास करना चाहिए, सप्ताह में छह दिन। चढ़ाई अभ्यास जारी रखें और यदि आप सुनिश्चित हैं कि यह आपके घुटनों के लिए कोई समस्या नहीं है, तो केवल बैग के वजन में वृद्धि होगी।
  • तीन महीने पहले: इस समय, आप पहले से ही मानसिक और शारीरिक रूप से तैयार रहना चाहिए मल्टीविटामिन और छोटी मात्रा में लें लोहा की खुराक. लौह कोशिकाओं को ऑक्सीजन ले जाने में मदद करता है, लेकिन यदि बहुत अधिक है, तो यह समस्याएं पैदा कर सकता है। एक रखें स्वस्थ आहार और एक घंटे के लिए एरोबिक व्यायाम बढ़ाएं। यह कठिन बनाने की कोशिश में चढ़ाई का अभ्यास करना जारी रखें एक विकल्प खड़ी ढलानों पर चढ़ने की कोशिश करना है, और एक अच्छा विचार यह है कि अपने बाहरी कौशल को बेहतर बनाने के लिए डेरा डाले हुए प्रयास करें।
  • दो महीने पहले: नियमित रहें। धीरज में सुधार के लिए एरोबिक अभ्यास की अवधि बढ़ाएं। अधिकतम वजन पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय आप उठा सकते हैं, अपना वजन कम करने की कोशिश करें और गणना करें कि आप एक मिनट में कितने प्रतिनिधि कर सकते हैं। कुछ जंगल में अपने कौशल और उपकरणों का परीक्षण करने के लिए यह भी एक अच्छा समय होगा। अपने आहार की उपेक्षा न करें और बहुत से पानी पीना याद रखें
  • माउंट एवरेस्ट चरण 2 पर चढ़ाई वाली तस्वीर
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    तकनीकी कौशल जानें माउंट एवरेस्ट पर चढ़ने के लिए, आपको पर्वतारोहण, चढ़ाई और नेविगेशन तकनीक के बारे में समझने की आवश्यकता है। आउटडोर कक्षाएं और नौकायन सबक आपको बहुत मदद कर सकते हैं। आपका अभियान गाइड भी पहाड़ का सामना करने में आपकी सहायता कर सकता है। यह जरूरी है कि आप जंगल में नेविगेशन के बारे में अच्छी तरह से समझें, रस्सियों और बेले के उपकरण (अवरोही ब्रेक), समुद्री मील, अब्सिलिंग, सामान्य में नेविगेशन, चट्टानों में पुन: किसी को भी पेशाब और मलजल के सही तरीके के बारे में चिंता करना पड़ता है, क्योंकि बहुत ही कम तापमान में ऐसा करने से विशिष्ट तकनीकों के उपयोग के अलावा, बहुत सावधानी की आवश्यकता होती है।
  • माउंट एवरेस्ट चरण 3 पर चढ़ाई वाली तस्वीर
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    एवरेस्ट चढ़ाई के खतरों से बचें कारक जो पहाड़ों में सबसे अधिक मौत का कारण होता है, थकान, बर्फ की ढीली, ऑक्सीजन की कमी, उच्च ऊंचाई, खराब मौसम की स्थिति और ठंड अन्य पर्वतारोहियों द्वारा की गई गलतियों से जानें और पहाड़ की बीमारी के लक्षणों के साथ-साथ आपातकालीन रोकथाम और उपचार तकनीक भी जानें।
  • क्लाउड माउंट एवरेस्ट चरण 4 शीर्षक वाला चित्र
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    मौत के क्षेत्र को समझें। जब आप 8,000 मीटर से अधिक हो तो जीवित रहने के लिए आपको बहुत मुश्किल चुनौतियों का सामना करना होगा। शरीर का कोई भी हिस्सा उजागर हो सकता है इसके अलावा, तापमान इतनी कम हो जाएगा कि बर्फ एक बहुत खतरनाक सतह बन जाएगा जो स्लिप का कारण बन सकता है। ऑक्सीजन का स्तर लगभग 337 एमबार होगा, जो आम तौर पर साँस लेने के लिए आवश्यक होने वाली एक तिहाई है। शर्तों इतनी जटिल हो जाएंगी कि ज्यादातर पर्वतारोहियों को अंतिम 1700 मीटर चलने में लगभग 12 घंटे लग सकते हैं, जो दक्षिण कोलो और शिखर सम्मेलन के बीच की दूरी है। इन परिस्थितियों में जीने के लिए, आपको एक पारंपरिक अभियान के लिए तैयार करने के लिए कम से कम 50 दिनों की अनुकूलन की आवश्यकता होगी। अगर यह नहीं किया गया, तो आप मिनटों में चेतना खो देंगे
    • चूंकि हेलीकॉप्टर शिखर तक नहीं पहुंच सकता है, अगर आप नहीं चल सकते, तो आपको मरने के लिए छोड़ दिया जाएगा। एवरेस्ट निकायों असाधारण नहीं हैं
  • माउंट एवरेस्ट चरण 5 पर चढ़ाई वाली तस्वीर
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    लाभ अनुभव यहां तक ​​कि अगर आपको लगता है कि आप सब कुछ जानते हैं, तो हमेशा सीखने के लिए कुछ नया होगा एवरेस्ट को आपके सभी ज्ञान की आवश्यकता होगी, इसलिए इसका सामना करने से पहले पर्वतारोहण के साथ कम से कम तीन वर्ष का अनुभव होगा। आगे बढ़ने से पहले अन्य उच्च पहाड़ों में और अत्यधिक तापमान के साथ ट्रेन।
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    एक अभियान दल को किराए पर लें अधिकांश शिविर कंपनियां विभिन्न शेरपा और पर्यटन गाइडों की मदद से 10 लोगों तक पहुंच सकती हैं। यह वृद्धि और ऑक्सीजन की आपूर्ति के लिए आवश्यक परमिट का ध्यान रखा जाएगा। शेरपास नेपाल के हिमालय पर्वत के मूल लोग हैं, और वे सामान्य रूप से भोजन, उपकरण और सामान ले जाने में आपकी सहायता करेंगे। पर्वत पर चढ़ने पर भी वे मदद कर सकते हैं, लेकिन लगभग $ 180,000 की कुल लागत के लिए तैयार रहें
    • एक सस्ती कंपनी को किराए पर लेना या किसी को भर्ती नहीं करना आपके जीवन को गंभीर जोखिम में डाल सकता है। सामान्य तौर पर, अधिक महंगे पैकेज, सुरक्षित यात्रा। लाखों पर्वतारोहियों ने पैसे बचाने का फैसला किया, मरने तक समाप्त हो गया।
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    उपकरण को व्यवस्थित करें. कंपनी से पूछें कि आपको कौन से उपकरण लाने की आवश्यकता है सामान्य तौर पर, उपकरण में बर्फ पर चढ़ाई करने वाली कुल्हाड़ियों, क्रैम्पों, सुरक्षात्मक कपड़े शामिल हैं जिनमें दस्ताने और टोपी शामिल हैं, जैसे कि भोजन, पानी और भोजन की रक्षा करने के लिए एक पोर्टेबल स्टोव, और प्राथमिक चिकित्सा उपकरण
  • विधि 2
    दक्षिण चेहरा मार्ग का उपयोग करना

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    काठमांडू शिविर में चढ़ाई शुरू करें और खंबू ग्लेशियर शिविर के लिए सिर इस सवारी में छह से आठ दिन लग सकते हैं और आपको ऊंचे इलाकों में इस्तेमाल करने की अनुमति मिलेगी। यह पहला शिविर 5,380 मीटर ऊंचा है, इसलिए यह सामान्य है कि आपको वहां कुछ दिन बिताने की ज़रूरत है, जहां तक ​​आदी हो कम ऑक्सीजन का स्तर और बचें पर्वत की बीमारी. रहने के दौरान, शेरपास यात्रा के अगले हिस्से के लिए रस्सियों और सीढ़ियों को तैयार करेंगे।
  • माउंट एवरेस्ट चरण 9 पर क्लिक करें
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    खंबु आइसफ़ॉल को पार करें। इस बर्फ का झरना गहरे ताले के साथ बर्फ के टुकड़े से बना अस्थिर ग्लेशियर भागों से बना है। आदर्श सुबह से पहले इसे पाने के लिए है ताकि कम तापमान बर्फ मजबूती से कर देगा शिविर 1 के लिए जारी रखें, जो 6,065 मीटर ऊंचे है
  • क्लाउड माउंट एवरेस्ट चरण 10 शीर्षक वाला चित्र
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    हिमनदघाय घाटी पश्चिमी सीडब्ल्यूएम क्रॉस सबसे प्रत्यक्ष मार्ग में गहरी बर्फ के कई हिस्से हैं और बड़े शव हैं। दूसरी ओर, पश्चिमी सीडब्ल्यूएम एक फ्लैट हिमसंहारी घाटी है, जो पार करने की सुविधा प्रदान करता है। इसे पार करते समय, आप शिविर द्वितीय पर लोटसे चेहरे के आधार पर पहुंच जाएंगे, जिसे एडवांस्ड बेस कैंप (एबीसी) भी कहा जाता है, जो 6500 मीटर ऊंचे है।
  • माउंट एवरेस्ट चरण 11 पर चढ़ने वाला चित्र



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    शिविर III में पहुंचने के लिए लात्से चेहरे पर चढ़ो इस चेहरे में बहुत अधिक बर्फ है, इसलिए आपको पूर्व निर्धारित रस्सियों का उपयोग करना होगा जो जगह में हैं। तार कनेक्ट होते हैं, इसलिए आप चढ़ाई के दौरान हमेशा एक से कनेक्ट होंगे। 50 डिग्री तक की ढलान और कठोर बर्फ फिसल जाने की संभावना बढ़ जाती है, इसलिए सावधान रहें। शिविर III 7,470 मीटर ऊंचा है
  • माउंट एवरेस्ट चरण 12 पर चढ़ाई वाली तस्वीर
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    जिनेवा की एस्पोपो दीवार पर चढ़ने के लिए शिविर IV तक पहुंचने के लिए प्रेरणा एक चट्टानी भाग से बना है, उसके बाद पीले पत्थरों के एक टुकड़े के द्वारा, जिसे येलो बैंड कहा जाता है। प्रेरणा का नाम 1 9 52 में एक स्विस अभियान के नाम पर रखा गया था। क्रॉसिंग में सहायता के लिए पूर्व-निश्चित रस्सियां ​​हैं। कैम्प IV, कोलो सोल में, 7, 9 20 मीटर की ऊंचाई पर है
  • माउंट एवरेस्ट चरण 13 पर चढ़ते हुए चित्र का शीर्षक
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    शीर्ष पर चढ़ो आगे बढ़ने से पहले आपको मौसम ठीक होने और हवा को कमजोर करने के लिए इंतजार करना होगा, अन्यथा आपको बेस कैंप में कई मीटर नीचे उतरना होगा। चढ़ाई के अंतिम भाग में पत्थर की एक श्रृंखला के माध्यम से एक चक्राकार और चाकू-किनारे के किनारे पर एक क्रॉस शामिल था जिसमें हिलेरी चरण नामक 12 फुट की दीवार थी। जब तक आप शीर्ष तक नहीं पहुंच जाते, तब तक बर्फ की ऊंचाई पर चढ़ें, जो पृथ्वी पर 8,848 मीटर ऊंचा बिंदु है।
  • विधि 3
    उत्तरी चेहरा मार्ग का उपयोग करना

    क्लाउड माउंट एवरेस्ट चरण 14 नामक चित्र का शीर्षक
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    माउंट एवरेस्ट, जो तिब्बत में है, की उत्तर की ओर से उन्नत बेस शिविर तक चलो उन्नत क्षेत्र (एबीसी) का मार्ग 22 किमी लंबा है और इसमें कई पत्थर, बर्फ और बर्फ शामिल हैं। पथ रोंगबूक ग्लेशियर का अनुसरण करता है और जब तक आप पूर्वी रोंगबूक ग्लेशियर तक नहीं पहुंच जाते, जो ग्लेशियर का पूर्वी हिस्सा है। एबीसी 6,400 मीटर ऊंची है
  • माउंट एवरेस्ट चरण 15 पर चढ़ाई वाली तस्वीर
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    रोंगबूक ग्लेशियर के पूर्व की ओर उत्तरी गोद चढ़ो। रोंगबुक के पूर्वी भाग तक पहुंचने पर, आपको पहली बार क्रैम्पों का उपयोग करना होगा। थोड़ी देर के बाद, आप एक पूर्व निर्धारित कटौती मिल जाएगा। यह एक बहुत अधिक चढ़ाई होगी जो अक्सर ऊर्ध्वाधर लगता है। कोलो नॉर्ट (कैंप I) की यात्रा, जो 7,000 मीटर ऊंची है, को लगभग 5 घंटे लगेंगे।
  • माउंट एवरेस्ट चरण 16 पर चढ़ाई करने वाली तस्वीर
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    शिविर द्वितीय पर चलना यह हिस्सा "उच्च शिविर" के रूप में जाना जाता है पथ मुख्य रूप से बर्फ और कुछ चट्टानों से बना होगा। यह मार्ग भी जाना जाता है तेज हवाएं. शिविर II की यात्रा, जो 7,500 मीटर ऊंची है, को लगभग चार घंटे लगाना चाहिए। पर्वतारोहियों के आदी होने के लिए कई पर्वतारोही इस शिविर का उपयोग करते हैं
  • माउंट एवरेस्ट चरण 17 पर चढ़ाई वाली तस्वीर
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    शिविर III में हवा-बहते हुए बर्फ से आगे बढ़ें कई पर्वतारोही शिविर तृतीय कूदते हैं, जो समुद्र तल से 7,900 मीटर ऊपर खड़े होते हैं, और सीधे शिविर IV के लिए सिर होते हैं। इस बिंदु पर, कई पर्वतारोहियों की आवश्यकता होगी सो जाओ की मदद से ऑक्सीजन मास्क का उपयोग करना. शिविर के रास्ते में तेज हवाएं हैं जो यात्रा को छह घंटे तक ले सकती हैं, लेकिन अच्छी खबर यह है कि आगमन पर पर्वत के उत्तरी चेहरा से आप सुरक्षित होंगे। शिविर पत्थरों पर बनाया गया है क्योंकि उस क्षेत्र में कई जगह नहीं खोलते हैं
  • क्लाउड माउंट एवरेस्ट चरण 18 नामक चित्र का शीर्षक
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    रस्सी की मदद से शिविर IV के लिए आगे बढ़ें। बर्फ की कवच ​​के माध्यम से पूर्व सेट रस्सियों का पालन करें। फिर शिविर के ठीक नीचे उत्तर-पश्चिम रिज की तरफ एक छोटी सी रैंप का पालन करें आदर्श यह है कि आप इस शिविर में ज्यादा वक्त नहीं बिताते हैं, जो कि 8,300 मीटर ऊंचाई पर है, क्योंकि यह एक आराम स्थान जैसा काम करता है
  • माउंट एवरेस्ट चरण 1 9
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    तीन चरणों के माध्यम से जाओ शीर्ष पर पहुंचने के लिए, आपको तीन रॉक संरचनाओं के माध्यम से जाना होगा, जिसे तीन कदम (तीन चरणों) कहा जाता है। पहले की आवश्यकता है कि आप पूर्व-निश्चित रस्सियों के माध्यम से चढ़ने के लिए बहुत सी ताकत बनाते हैं एक मशरूम आकार का चट्टान तक पहुंचने तक मार्ग ढीली पत्थरों से भरा है जो पाठ्यक्रम को बाधित करते हैं। दूसरा कदम कहा जाता है चीनी कदम और सबसे तीव्र है 3,000 मीटर की बूंद पर खड़ी होने के लिए आपको एक मोटी बर्फ की शीट से गुजरना होगा। तीसरा कदम केवल एक चट्टान पर चढ़ता है, लेकिन यह मुश्किल हो सकता है अगर हालात बहुत अच्छी नहीं हैं
  • क्लाउड माउंट एवरेस्ट चरण 20 नामक चित्र का शीर्षक
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    शीर्ष पर जारी रखें. यह पिछले खंड होगा बहुत ठंडा, झुकाव और अधिक हवा होगा पिरामिड के शीर्ष के पास आपको तीन छोटे पत्थरों मिलेगा जो पार करने के लिए मुश्किल हैं शिखर सम्मेलन में अंतिम चढ़ाई बहुत उजागर हुई है और 60 डिग्री ढलान तक चढ़ाई करना शामिल है। इसके अलावा, दोनों पक्षों पर 3,000 मी की गिरावट होगी शिखर तक पहुंचने पर, आप पृथ्वी की ऊपरी बिंदु पर, 8,848 मीटर ऊंचाई पर होंगे।
  • युक्तियाँ

    • ऊपर से, आप 160 किमी दूर तक देख सकते हैं। आप पृथ्वी की वक्रता देख सकते हैं।
    • खराब मौसम सबसे बड़ी चुनौती है और अक्सर क्लाइंबर्स को वापस आने की ज़रूरत होती है। सबसे अच्छा मौसम मई में है, सर्दियों और ग्रीष्म मानसून के बीच।

    चेतावनी

    • 8,000 मीटर ऊंचाई के बाद, आप तथाकथित मृत्यु क्षेत्र में होंगे। तीव्र ठंड और ऑक्सीजन की कमी के कारण सैकड़ों लोग मारे गए।
    • माउंट एवरेस्ट भी पृथ्वी पर सबसे अच्छे स्थानों में से एक है। यह -60 डिग्री सेल्सियस तक तापमान तक पहुंच गया है, जो उत्तर ध्रुव की तुलना में इसे ठंडा बना देता है।

    आवश्यक सामग्री

    • Crampons।
    • चढ़ाई हेलमेट
    • अल्पाइन चढ़ाई उपकरण
    • बर्फ का पट्टा के साथ कुल्हाड़ी चढ़ाई
    • केराबाइनर्स।
    • Rappel या belay डिवाइस
    • लिफ्ट।
    • चलना लाठी
    • रस्स हमें prusiik समुद्री मील देने के लिए
    • उपयुक्त जूते
    • ठंड के लिए तकनीकी कपड़े
    • हाथ और सिर के लिए संरक्षण
    • प्राथमिक चिकित्सा उपकरण
    • तंबू।
    • सो रही बैग
    • पोर्टेबल स्टोव
    • खाद्य।
    • जल।
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