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जब आप देखते हैं कि वह उदास है तो अपने बच्चे के साथ खेलते हैं। तो वह आपका प्यार और स्नेह याद करेगा - और आप थोड़ी देर के लिए समस्याओं को भी भूल सकते हैं।
- यदि आपका बच्चा अभी भी खिलौनों को पसंद करता है, तो उनके साथ जुड़ें और कुछ कल्पना के साथ अपनी कल्पना का उपयोग करें। यदि वह पहले से ही वीडियो गेम चरण में है, तो कुछ गेम के कुछ चरणों को एक साथ पास करें।
- इंद्रियों को प्रोत्साहित करने वाले खिलौने / गतिविधियों के लिए अपने बच्चे को एक्सेस करने दें कुछ विशेषज्ञों का कहना है कि स्पर्श सामग्री जैसे कि मिट्टी, मॉडलिंग मिट्टी, रेत, चावल और यहां तक कि पानी से खेलना एक दुखी बच्चे को उनकी भावनाओं को समझने में मदद कर सकता है।
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उन चीज़ों में रुचि दिखाएं जिनकी वह पसंद करते हैं अपने बच्चे की उम्र, लिंग और व्यक्तित्व के आधार पर, वह अनगिनत चीजों को पसंद कर सकता है चाहे जो भी हो, यह दिखाने का प्रयास करें कि आप इन गतिविधियों का भी आनंद उठाते हैं। इससे आपके संबंधों को कस जाएगा और जीवन के अन्य पहलुओं के बारे में गहरा और अधिक सार्थक बातचीत के लिए दरवाजा भी खोल सकते हैं।
- यदि आपका बच्चा कॉमिक किताबों को पसंद करता है, तो उससे पूछें कि कौन सा उसके पसंदीदा हैं या अगर वह आपको कुछ उधार दे सकता है
- यदि आपका बच्चा कार्टून या टीवी शो पसंद करता है, तो पूछें कि क्या वह उसके बगल में शो देख सकता है यह आपको बच्चे की हास्य (उसकी वर्तमान युग में) की बेहतर समझ देगा और दुख की स्थिति में उसे क्या आनन्दित कर सकता है।
- यदि आपका बच्चा खेल खेलता है, उसके साथ एक मैच देखें या फुटबॉल मैचों के लिए टिकट खरीद लें और आपके शहर में पसंद करें।
- कोई बात नहीं जो बच्चे के स्वाद, एक ही चीज़ों में एक हद तक रुचि पैदा करती है। इससे आपके संबंधों को मजबूती मिलेगी और आपको पता चल जाएगा कि अगली बार जब आप इसे परेशान करते हैं तो कैसे प्रतिक्रिया करें।
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अपने बच्चे को अपनी समस्याओं "बनाना" यह किसी भी बच्चे को अपील नहीं कर सकता है, लेकिन बहुत से लोगों को उनके हितों की चपेट में आने वाली समस्याओं को लेकर कई प्रतिक्रियाओं का सामना करना पड़ता है। इस तरह की परिस्थितियों में कुछ परिचित (जैसे कि रिश्तेदार की हाल की मृत्यु) या कुछ ऐसी चीज शामिल हो सकती है जिसमें बच्चा सामने आया है, लेकिन समझ में नहीं आ रहा है (जैसे धार्मिक सेवाओं या नौकरी जिम्मेदारियां)।
- मेक-विश्वास प्ले एक बेहतरीन रणनीति है जो बच्चों को सुरक्षित, अवरोही परिवेश में एक निश्चित अवधारणा का पता लगाने में मदद करता है।
- इस तथ्य का समर्थन करें कि आपके बच्चे ने जो कुछ हो रहा है उसे अनदेखा करना चुना है। यदि आप "नाटकों" जो परिवार में मृत्यु के बाद जाग रहे हैं, तो शायद थोड़ा नाराज हो सकता है, लेकिन यह संभवतः बच्चे को अवधारणाओं जैसे हानि, मृत्यु और दुःख को समझने की कोशिश करनी होगी।
- परिदृश्य में भाग लें यदि आपका बच्चा आपको आमंत्रित करता है हालांकि, अगर वह अकेले या अन्य बच्चों के साथ रहना चाहता है, तो थोड़ी सी जगह दें
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अपने बच्चे के साथ चलता है या बाइक की सवारी ले लो व्यायाम एंडोर्फिन को जारी करता है, जो कि किसी को खुश करता है (कोई फर्क नहीं पड़ता कि कैसे पुराने)। यदि आपका बच्चा किसी भी कारण से परेशान या परेशान है, तो तनाव को दूर करने और सुधारने की कोशिश करने के लिए उसे कुछ शारीरिक गतिविधि करने की कोशिश करें।
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अपने बच्चे को अकेले समय बिताने दें। कभी-कभी बच्चों को हर समय जब अन्य लोगों के आसपास होता है, तो वे महसूस करते हैं। ऐसा तब भी हो सकता है जब वे पूर्णकालिक इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का उपयोग करते हैं। यदि छोटा व्यक्ति आप के पास होना चाहता है, तो छोड़ दें हालांकि, उसे इलेक्ट्रॉनिक विक्रय के बिना अधिक अकेले रहने का विकल्प दें।
- अपने बच्चे को कंप्यूटर का उपयोग करते हुए और वीडियो गेम खेलने के लिए टीवी देखने में दो घंटे से अधिक खर्च करने न दें। यह समय-समय पर इन सभी संयुक्त गतिविधियों पर लागू होना चाहिए, प्रत्येक एक को नहीं।
- कुछ घंटों के लिए चुप रहने से बच्चे को आत्मनिर्भर होना सिखाता है। समय के साथ, आपका बच्चा अपनी भावनाओं को संसाधित करना सीखता है और इलेक्ट्रॉनिक गेम या अन्य विचलनों के बिना आराम के बिना आराम या बेहतर होता है।
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अपने बच्चे को गले लगाओ यह स्पष्ट प्रतीत हो सकता है, लेकिन किसी भी व्यक्ति को दुखी, तनावग्रस्त या परेशान होने वाले बच्चे को आराम देना चाहता है। इस रणनीति का उपयोग करें जब तक कि कोई छोटा सुधार न करे।
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कुछ मज़ा के साथ अपने बच्चे को आश्चर्य यह थोड़ी देर के लिए अपनी समस्याओं को भूलने में मदद करने का एक शानदार तरीका हो सकता है। हालांकि, सावधान रहना नहीं उसे उपहार की उम्मीद के आदी नहीं
हर बार जो नाराज हो जाते हैं साथ ही, उस समस्या को हल करने की बजाय आप अपने बच्चे को उज्ज्वल करने के लिए उपयोग की जाने वाली विक्षेपणों की आवृत्ति और प्रासंगिकता के बारे में सावधान रहें, जो आप के लिए हानिकारक हो सकते हैं, जो कि विकास में है।
- एक मजेदार और सरल आश्चर्य चुनें, जिसमें उच्च लागत नहीं है एक जन्मदिन की पार्टी या क्रिसमस "विश्राम" न करें - एक छोटा सा उपहार और / या एक दिलचस्प गतिविधि, छोटे से एक दिन को रोशन कर सकती है
- अपने बच्चे के सबसे बुरे दिनों के लिए आश्चर्य की किताब की कोशिश करो इस रणनीति का उपयोग न करें जब वह परेशान हो जाता है - या वह भविष्य में अपनी समस्याओं से बचने की आदत में आ सकता है।
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अपने बच्चे को नींद के लिए तैयार करने में मदद करने की कोशिश करें। बच्चों के लिए तैयारी का एक शांत दिनचर्या विकसित करना महत्वपूर्ण है, खासकर यदि वे उदासी या कठिनाई के समय से गुजर रहे हैं छोटे से ठीक से बिस्तर पर जाने और शांति से तैयार करने में मदद करें तो वह जागृत हो जाएगा ताजा और खुश लग रहा है
- बिस्तर से पहले अपने बच्चे को व्यवस्थित और शांत करने में मदद करें उसके लिए एक किताब पढ़ें, अपने दिन के बारे में पूछें (और उसे अपने बारे में बताएं) या गर्म स्नान तैयार करें
- एक आरामदायक तापमान पर बच्चे के कमरे को छोड़ दें 18.5 और 22 डिग्री सेल्सियस के बीच कुछ आदर्श हो सकता है, लेकिन छोटे के आराम से अनुकूल है।
- याद रखें कि बच्चों को वयस्कों की तुलना में अधिक घंटों की जरूरत है। 5 से 12 वर्ष के बीच के युवा लोगों को प्रति रात 10-11 घंटे सोते रहना चाहिए।