कैसे अकेले लड़ने के लिए

एक कागज और कलम लें (या blogspot.com या blogger.com जैसे ब्लॉग का उपयोग करें) को संक्षेप में बताएं और बताएं कि आप अचानक (या अचानक इतनी अचानक) अकेले क्यों नहीं हैं सोचें और लिखें कि आप अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं उदाहरण: मेरे पास दोस्त नहीं हैं क्योंकि हर कोई चला गया है, मेरे मौजूदा दोस्तों के समान हित नहीं है, मेरा मानना ​​है कि मैं किसी और को मेरे साथ जाने के लिए किसी को कह सकता हूं, मुझे एक प्रेमी की जरूरत है और मेरे पास कोई उम्मीदवार नहीं है अब मेरे जीवन में गुणवत्ता, आदि आप पा सकते हैं कि आपके पास ऐसे दोस्त हैं जो आपकी अकेलेपन के बारे में नहीं जानते हैं - उन्हें कॉल करके और उन्हें कुछ गतिविधियों में शामिल होने के लिए कहें जिन्हें आप अभ्यास करना चाहते हैं! यह इतना आसान है - विशेष रूप से एक अर्थव्यवस्था में जहां लोग अपनी नौकरी खो रहे हैं या जो भी कारणों से (या खर्च करना चाहते हैं) वह पैसा उसी चीज़ों पर खर्च करने के लिए करते थे जीवन बदलते हैं, लोग बदलते हैं, और इसके साथ एक जुदाई आ सकती है। आपने पाया होगा कि जिस व्यक्ति को आपने सोचा था वह आपका दोस्त नहीं है। यह सामान्य है क्योंकि कभी-कभी लोग हमारी दोस्ती और विश्वास का उल्लंघन करते हैं, और भले ही उसे माफ करने का अधिकार हो, हमें इस व्यवहार को सहन करने के लिए मजबूर नहीं किया जाता है दोस्ती को नवीनीकृत करने में कुछ भी गलत नहीं है - बस वेल्डिंग से बचें, क्योंकि इसमें कोई कारण नहीं है! ऐसे कई अच्छे लोग हैं जो आपके जैसी स्थिति में हो सकते हैं और कई चीजें आम में हो सकती हैं। निर्धारित करें कि आप अकेले क्यों हैं ताकि आप स्थिति उलटा सकें।

फिर एक ही व्यायाम सोचो और लिखते हैं कि आपके अकेलेपन क्या है। दूसरे शब्दों में, उन चीजों के बारे में सोचें जो आप कर रहे हैं और आप लोगों के साथ कैसे बातचीत करना चाहते हैं क्या आपके पास विशिष्ट रुचियां या शौक हैं जिन्हें आप एक या अधिक दोस्तों के साथ साझा करना चाहते हैं? क्या जीवन में कोई नया अनुभव है जिसे आप जानते हैं, लेकिन आप अभी तक जीवित नहीं हुए हैं? यह अभ्यास उन लोगों से मिलना तय करने में मदद करता है, जिनके समान हित हो सकते हैं।

जितनी बार संभव हो लोगों के साथ बातचीत (अपने आप को अलग मत करो!), उपरोक्त अभ्यासों के साथ आपके द्वारा किए गए निष्कर्षों के आधार पर नए लोगों की बैठक के लिए निर्धारित लक्ष्यों को निर्धारित करें। उदाहरण के लिए, "मैं संभावित सहकर्मियों को पूरा करने के लिए एक्स मिलेगा," "मैं सप्ताह में कम से कम एक बार एक्स के लिए लोगों से मिलूँगा (यानी फिल्मों में जाना, घर पर एक फिल्म देखना, एक किताब पर चर्चा करना, लंबी पैदल यात्रा, आदि)।

पार्क और लाइब्रेरी जैसे लोगों को मिलाने के माध्यम से अपने क्षेत्र में खोजें ये लोगों से मिलने के अच्छे अवसर हैं, अगर आप घर पर रहते हैं और कुछ भी नहीं करते हैं तो बेहतर है। कृपया उन वेबसाइटों के बारे में अधिक जानकारी के लिए टिप्स अनुभाग पढ़ें, जो समान हितों वाले लोगों की बैठकों का आयोजन करते हैं। निर्धारित करें कि आप अपना सामाजिक मंडल कैसे चाहते हैं और आप किस प्रकार की गतिविधियों का अभ्यास करना चाहते हैं

यदि आपको लगता है कि आपकी पसंद पुरानी है, (जैसे।: आपके सामाजिक मंडली में लोगों के साथ अब आपके पास कुछ समान नहीं है) Meetup.com आपके क्षेत्र में ऐसे लोगों को ढूंढने का एक शानदार तरीका है, जिनके पास आपके जैसे हित, जैसे किताबें, संगीत, ध्यान, कराओके, वीडियो गेम और फिर भी एकल समूह जो एक-दूसरे को जानने के लिए बाहर जाते हैं एक नज़र डालें - यहां तक ​​कि आपके पास एक नया शौक है, इसके बावजूद आप अपना नया शौक पा सकते हैं!

अपने घर को साफ और व्यवस्थित करने के लिए समय को पारित करने और आपके आस-पास के माहौल को सुधारने पर ध्यान देने का एक शानदार तरीका है। इसके अलावा, इसके लिए कुछ भी लागत नहीं है और इसके लायक है क्योंकि यह उन हार्मोन को रिलीज़ करता है जो हमें महान महसूस करते हैं। यह आदत अभी भी हमें लोगों को हमें आने के लिए आमंत्रित करने और घर को कितना साफ समझाने के लिए प्रेरणा देता है। यदि आप एक गड़बड़ में रह रहे हैं, तो कुछ लोगों को अपने घर में आने के लिए आमंत्रित करें और वे दिखाई देने से पहले सभी सफाई करें, साइटें https://organizedhome.com, flylady.net और housekeeping.about.com संगठन के साथ मदद करने के लिए महान हैं कुछ के लिए यह अजीब लग सकता है, लेकिन आप अपने घर की सफाई और व्यवस्थित करने में बहुत मदद कर सकते हैं। आप व्यस्त रहते हैं और आप अब भी उन चीजों को ढूंढ सकते हैं जिन्हें अब आप नहीं इस्तेमाल करते हैं और जिन्हें दान किया जा सकता है (कंबल, तौलिए, ज़रूरत के लिए जैकेट आदि)। इसके अलावा, एक बेतरतीब घर आपके लिए ऐसा कारण है कि आप वहां नहीं चाहते हैं। अव्यवस्था और अव्यवस्था का कारण (या हो सकता है) अवसाद का कारण बन सकता है, जो बहुत अकेला हो सकता है

यदि आपके पास एक मोबाइल फोन, आईटच या इंटरनेट के साथ अन्य डिवाइस है, तो उपकरण और उनके पास सोशल नेटवर्किंग अनुप्रयोगों के बारे में सब कुछ जानने में कुछ समय बिताना। यहां तक ​​कि वेब के माध्यम से दुनिया से संपर्क करें (जैसे कि ट्विटर, फेसबुक या माइस्पेस के माध्यम से संवाद करने के लिए आपके आईफोन, ब्लैकबेरी इत्यादि का इस्तेमाल करना) आपको अन्य लोगों से मिलना चाहिए। इसके अलावा, अगर आप उदास हैं, तो किसी को फोन करें

यदि आपके पास एक एमपी 3 प्लेयर (आइपॉड, ज़्यून, दूसरों के बीच में) है, तो डिवाइस के कार्यों और जो कुछ भी वह पेशकश करता है (उदाहरण के लिए, आइपॉड टच को फेसबुक और अन्य सोशल नेटवर्क तक पहुंच है, क्योंकि कुछ आईफोन और ज़्यून एप्लिकेशन में वाईफाई से जुड़े गीतों और वीडियो का एक समुदाय है, जिसे आप डिवाइस से देखते हैं, लेकिन इससे पहले पंजीकरण करना होगा। साइट पर लॉग इन करें, रजिस्टर करें और संगीत साझा करें

यदि आप किसी से बात करने के लिए तलाश कर रहे हैं, तो अकेला मत लगएं या अपने सेल फोन पर बात न करें / अपने आइपॉड का उपयोग विचलित करने के लिए करें। मजबूत हो! लोग हमेशा बात करने के लिए तैयार हैं सबूत? इस लेख की मौजूदगी और कई अन्य इक्वलस की!

अंत में, बुरा दोस्त मत लो! लोग भयानक और दूसरों से भी बदतर हो सकते हैं किसी व्यक्ति के साथ "मैत्री" बनाए न रखें जो आपके पास चुरा रहा है, अपने खर्च का लाभ उठाता है, अपनी पीठ के पीछे बुरी तरह से बोलता है या आपको बुरी तरह से व्यवहार करता है यदि आपके पास एक ऐसी समस्या है जिसे हल किया जा सकता है, तो आप जान सकते हैं कि इसे हल किया जा सकता है, अगर आपको लगता है कि आपका दोस्त बदतर (यदि ड्रग्स, डकैती, झूठ, आदि के साथ शामिल है, जिसे आप पसंद नहीं करते हैं) चिंता करने या अफसोस के बिना आपको चोट पहुंचाने के बजाय दोस्तों के मुकाबले बेहतर होना बेहतर होगा मैं मुसीबत में एक मित्र को छोड़ने के लिए नहीं कह रहा हूँ, लेकिन किसी के लिए बिना किसी नैतिकता के लिए एक कामयाबी नहीं बनना। मैं गारंटी दे सकता हूं कि आप जितना ज्यादा हासिल करेंगे, उतना नुकसान होगा और आप अभी भी भुगत सकते हैं आप उन लोगों को ढूंढ सकते हैं जो आपको पसंद करते हैं। अपने आप को कभी भी इस्तेमाल न किया जाए या बुरा न किया जाए!

एक पालतू व्यवस्था को बिना शर्त प्यार करने के लिए व्यवस्था करें और एकांत के कठिन समय और समय के माध्यम से आपकी मदद करें हालांकि, अगर यह किया जाना है, जानवरों के कल्याण के बारे में ध्यान से सोचें और आवेग पर कुछ भी नहीं करें। एक आश्रय से एक जानवर को बचाएं, आप और उसके बीच एक महान बंधन बना सकते हैं, यदि आपने ऐसा नहीं किया है, तो उसे बलिदान करना पड़ सकता है।