कैसे बेचैनी को नियंत्रित करने के लिए

बेचैनी ऊर्जावान बच्चों में एक आम समस्या है, लेकिन यह वयस्कता में रह सकती है, एक आदत जो खोना मुश्किल है पैदा कर सकता है। हालांकि अध्ययनों से पता चला है कि दिन के दौरान बेचैन या व्यस्त व्यक्ति पतले होते हैं, यह एक विघटनकारी आदत है जो काम या सामाजिक स्थितियों में प्रदर्शन को प्रभावित कर सकती है। इस लेख में कई सामान्य विधियों का परिचय दिया जाएगा जो बेईमानी को नियंत्रित करते थे।