रो कैसे नियंत्रित करें

रो रही है एक पूरी तरह से स्वाभाविक प्रतिक्रिया के लिए बहुत तीव्र भावनाओं है, लेकिन जहां यह न तो उपयोगी है और न ही उत्पादक है, काम या मदद और किसी और का समर्थन करने के लिए जब आप मजबूत प्रकट करने के लिए की जरूरत पर संघर्ष में के रूप में कई स्थितियों रहे हैं। नियंत्रित करने के तरीके हैं कि कब और आप कितना रोते हैं, स्थिति से दूर कैसे जाना, शारीरिक तरीकों की कोशिश करें या कुछ स्वास्थ्य संबंधी आदतों को भी बदल दें।