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गोपनीयता के नि: शुल्क और गतिविधि मुक्त क्षणों की योजना बनाएं अपने बच्चों को यह निर्धारित करें कि वे अपनी स्थापना की सीमा के भीतर रहना चाहते हैं और वे क्या करना चाहते हैं। इसमें संरचित और सुरक्षित विकल्पों की एक किस्म शामिल हो सकती है यह एक ऐसा समय था जब उन्हें कुछ भी साझा करने की ज़रूरत नहीं होती, न ही किसी से भी बात करती है, लेकिन सिर्फ सीखें मज़ेदार तरीके से मजा कैसे खेलें यदि उत्साह के साथ प्रस्तुत किया जाता है, तो बच्चे को भी गतिविधि से प्रोत्साहित किया जाएगा।
- एक उदाहरण हो सकता है: "यह समय अपने लिए समय लेने के लिए है और आप सोफे या मेज पर बैठ सकते हैं और एक किताब पढ़ सकते हैं, आकर्षित या पहेली के साथ खेल सकते हैं।" अकेले होने के कारण नकारात्मक चीजों के रूप में देखा जा सकता है क्योंकि यह अक्सर गतिविधियों के बीच या केवल बेडरूम में जाने के समय में एक ब्रेक के रूप में उपयोग किया जाता है। दुर्भाग्य से, यह केवल बच्चे को भ्रमित करता है जो अकेलापन के साथ अकेलापन को जोड़ता है। यदि आप एकांत के क्षणों को अच्छे के रूप में प्रोत्साहित करते हैं, आपको वास्तव में एक ब्रेक की आवश्यकता होती है, तो आपको कुछ शांति मिलेगी, और इससे नकारात्मक नतीजे नहीं होंगे
- यह एक अवसर है कि आप स्वयं को आत्मनिर्भरता कौशल और सामान्य रूप से जीवन सीखने में एक सकारात्मक पहलू के रूप में अकेले होने के विचार के साथ आने की संभावना नहीं है, न कि सजा के रूप में।
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अपने बच्चों को स्वस्थ प्रतिक्रिया के रूप में बोरियत को देखने में मदद करें, जो उन्हें सोचने और समाधान खोजने के लिए सिखाता है। यह एक बच्चे की ऊब को दूर करने की आपकी प्राथमिकता नहीं है - आपकी प्राथमिकता एक सुरक्षित परिवार के माहौल को प्रदान करना है जिसमें आपकी कल्पना को खोजना और बोरियत को खुद खत्म करने के तरीकों का पता लगाना है। यदि आप लगातार उस मौके पर उसे लेते हैं, तो इस बच्चे के लिए खुद को शांत करना और बोरियत से राहत देने के लिए आंतरिक निकास मिलना कठिन हो सकता है, संभवत: जोखिम भरा व्यवहार के लिए दरवाजा खोलना। अपने आप को एक ब्रेक दें और अपने आप को बोरियत के लिए समय दें
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धीरे-धीरे खाली समय की सीमाएं बढ़ाएं जैसा कि आपके बच्चे बड़े होते हैं, उन्हें अधिक स्वतंत्रता की अपेक्षा करें और उन्हें अधिक खाली समय दें। आपके बच्चों में आपका विश्वास परिपक्व होने में स्वस्थ तरीके से मदद करने में एक फर्क पड़ेगा, और वे आपकी आजादी को विशेषाधिकार के रूप में देखेंगे, डरने के लिए कुछ नहीं।