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अच्छे संचार रखें संचार सभी रिश्तों के लिए जरूरी है, लेकिन समय लगता है, खासकर जब लोग विभिन्न स्थानों से आते हैं। बोलने से पहले सोचकर दूसरों के साथ थोड़ा धैर्य रखने में मदद मिल सकती है
- ईमानदारी से, ईमानदारी के लिए है आवश्यक स्वस्थ संबंधों में हमेशा अपनी राय व्यक्त करें और एक ईमानदारी से इच्छाएं करें, लेकिन अनावश्यक रूप से दूसरों को चोट पहुंचाने के लिए ईमानदारी का प्रयोग न करें। इसके बजाय, इसे स्वस्थ संचार की प्रमुख बिंदु के रूप में प्रयोग करें उदाहरण के लिए, यदि किसी मित्र ने आपको कुछ कहकर, आपको दबाया या उसके साथ झगड़ने के बजाय, बस कहें कि क्या हुआ: "मुझे चोट लगी थी जब मैंने कहा था कि आपको मेरी नई कार बहुत पसंद नहीं है।" ऐसा कोई फर्क नहीं पड़ता कि ऐसा कैसे लगता है, जिस तरह से आप व्यक्ति को दोषी ठहराते हैं, और जिस चीज़ से आप महसूस करते हैं, उसे बदलते हुए एक अधिक उत्पादक वार्तालाप उत्पन्न कर सकते हैं जिससे आपकी दोस्ती गहरा हो जाएगी।
- सुनने के लिए जानें जब हमें सुनाई देती है, हमें लगता है कि दूसरे व्यक्ति हमारे बारे में चिंतित हैं, है ना? एक स्वस्थ रिश्ते बनाने में मदद करने के अलावा, सुनना आपको दूसरों (या खुद) को बेहतर ढंग से समझने की अनुमति देता है और आप यह भी समझ में आता है कि आप दूसरों को कैसे देखते हैं अन्य व्यक्ति क्या कहता है इसका सारांश भी देखें: "आप कह रहे हैं कि बाजार जाने से पहले हमें मॉल जाना चाहिए, क्या यह है?"
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ट्रस्ट दूसरों विश्वास के बिना कोई संबंध नहीं रह सकता, क्योंकि यह कुछ आपसी है। दूसरों पर भरोसा करना आपको कमजोर छोड़ सकता है, लेकिन खोलने और दूसरों पर निर्भर रहने के लिए सीखना आपको एक स्वस्थ, खुशहाल व्यक्ति बना सकता है जब आप की आवश्यकता होती है, तो लोगों के पास आपकी मदद करने से आपको आत्मविश्वास महसूस करने में बहुत मदद मिल सकती है।
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दूसरों का विश्वास वापस दो। जितना ज्यादा भरोसा करना और दूसरों पर भरोसा करना महत्वपूर्ण है, आपको अपने आप को विश्वास में डालना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि कोई मित्र आपको कार को उधार देता है, तो इसे अपनी तरह का इलाज करें (या यदि संभव हो तो बेहतर)। अगर कोई आपको भरोसा दिलाता है, तो इसे अपने जैसा रखें! किसी और पर भरोसा करते समय पक्ष को चुकाने के लिए तैयार रहें
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मतभेद और दूसरों के योगदान स्वस्थ संबंधों के प्रमुख बिंदुओं में से एक दूसरों के लिए मूल्य दे रहा है कुछ लोग इसे इतना आसान लगते हैं, जिससे सभी को विशेष और मूल्यवान लगता है। दूसरों की ताकत के बारे में सोचने के लिए समय निकालें, आपको ये देखने में मदद मिल सकती है कि प्रत्येक को क्या पेशकश है।
- ऐसे मूल्य को व्यक्त करने का प्रयास करें उदाहरण के लिए, आप ऐसा कुछ कह सकते हैं जैसे "आज की चर्चा में मुझे सुसाण के योगदान का शुक्रिया अदा करना आवश्यक है। इससे मुझे एक नई परिप्रेक्ष्य से पूरी चीज देखने में मदद मिली है।"
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दूसरों के साथ बातचीत में एक हल्का स्वर रखें यद्यपि हर स्थिति में चुटकुले की अनुमति नहीं होती है, फिर भी रिश्तों में दीप्ति अभी भी महत्वपूर्ण है। जब आपको आराम करने का पता चल जाएगा, तो हर किसी को अधिक आराम से महसूस कर सकते हैं और महसूस कर सकते हैं कि वे अधिक खुलेआम बात कर सकते हैं। इसके अलावा, इससे आप दूसरों के साथ स्नेह के रिश्ते को सुदृढ़ करने में मदद करेंगे। जाहिर है, सावधान रहें कि दूसरों की कीमत पर मस्ती न करें- यह विचार है कि वे अपने खेल के साथ अपने आत्मसम्मान को सुदृढ़ करें।
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व्यक्ति की पहचान के आधार पर दृश्य, कामुकता, जाति, लिंग, संबंध, कौशल, कक्षा या किसी अन्य प्रकार के मजाक के बारे में चुटकुले मत बनें। कोई फर्क नहीं पड़ता कि खेल कितना अच्छा है, आप अंत में व्यक्ति को बयाना में चोट पहुंचा सकते हैं। किसी को मजाक का लक्ष्य पसंद नहीं है, है ना?
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दूसरों के साथ धैर्य रखें हम सभी गलतियां करते हैं और हमारे पास कमजोरियां हैं, याद रखें कि! धैर्य दयालता लोगों का एक अनिवार्य घटक है - इसलिए दूसरों को आप के ज़रिये एक क्षण में देखने में संकोच नहीं करेंगे।
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झगड़े के बिना संघर्ष को हल करने का प्रयास करें जितनी समस्याएं अक्सर सतह पर मजबूत भावनाओं को लाती हैं, आपको याद रखना चाहिए कि विरोध का समाधान करते समय आपके लक्ष्यों के संबंध में क्या होते हैं।
- झगड़ों का सहारा लेने के बिना इस मुद्दे पर चर्चा करें, लेकिन बिना कुछ भी स्वीकार किए जाते हैं जो आप पर लगाए जाते हैं
- संघर्ष के बजाय, संघर्ष का कारण जानने का प्रयास करें और एक ऐसा समाधान ढूंढें जो इसमें शामिल सभी लोगों के लिए काम करता है
- संघर्ष के प्रस्ताव को रिश्ते को विकसित करने के साधन के रूप में देखा जाना चाहिए, न कि रिश्ते को नुकसान के रूप में।
- हालांकि कुछ टकराव वास्तव में जटिल हैं, बहुत से लोगों को थोड़ी सी बात और सहानुभूति के साथ हल किया जा सकता है