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एक लक्ष्य कैसे प्राप्त करें

सबके पास सपने हैं क्या बड़े या छोटे, हमारे जीवन में बहुत महत्व है इन लक्ष्यों को हासिल करना सीधे हमारी खुशी और कल्याण से जुड़ा है आत्मसम्मान बढ़ाने का एक तरीका है। हमारे लक्ष्यों के लिए लड़ना हमें बेहतर लोगों को भी बना सकता है तो अगर आप एक मिलियन डॉलर कमाते हैं, तो एक कलाकार बन जाते हैं, या एक विश्व प्रसिद्ध एथलीट बनने का सपना देखते हैं, इसे बाद में छोड़ दें आज उस लक्ष्य के बाद चलना शुरू करें

चरणों

भाग 1
लक्ष्य सेट करें

पिक्चर शीर्षक, एक गोल चरण 1 को पूरा करें
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तय करो कि आप क्या चाहते हैं पहला कदम यह निर्धारित करना है कि आप क्या हासिल करना चाहते हैं। यह एक बड़ा परिवर्तन या कुछ छोटा हो सकता है, लेकिन आप क्या हासिल करने की आशा करते हैं, इसके बारे में सोचने में कुछ समय व्यतीत करना सफलता की ओर एक महत्वपूर्ण पहला कदम है।
  • उदाहरण के लिए, क्या आपका लक्ष्य एक खुशहाल व्यक्ति है? एक संगीत वाद्ययंत्र बजाना सीखना है? एक निश्चित खेल में अच्छा बनना? स्वस्थ रहें? ये सभी लक्ष्य मान्य हैं, यह तय करना है कि आप क्या चाहते हैं।
  • पिक्चर शीर्षक से एक गोल चरण 2 को पूरा करें
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    अपनी शर्तों को परिभाषित करें जब आपके पास एक सामान्य विचार है जो आप चाहते हैं, तो आपको यह सोचने के लिए शुरू करना चाहिए कि इन लक्ष्यों का क्या मतलब है। परिभाषा यह है कि कोई व्यक्ति किसी लक्ष्य को देता है परिभाषा से बहुत अलग हो सकता है कि कोई अन्य व्यक्ति उसी लक्ष्य को देता है
    • उदाहरण के लिए, यदि प्रश्न में लक्ष्य को खुश करना है, तो आपको यह सोचने की ज़रूरत है कि आपको खुशी का क्या मतलब है। एक सुखी जीवन कैसा है? किस प्रकार की चीजें आपको खुश कर देगी?
    • यह कम व्यापक उद्देश्यों पर भी लागू होता है अगर लक्ष्य गिटार खेलने के लिए सीखना है, तो इसका क्या मतलब है तुम्हारा? क्या आप कुछ जीनों को सीखने में खुश होंगे ताकि लोग पार्टियों में एक साथ गा सकें? या फिर आप एक शास्त्रीय संगीत संगीत गिटारवादक बनने के लिए संघर्ष कर रहे हैं? ये गिटार बजाना सीखने के लिए बहुत अलग सेटिंग्स हैं
  • चित्र शीर्षक से परिपूर्ण करें एक लक्ष्य चरण 3
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    क्यों पूछें इस बारे में सोचने में कुछ समय बिताना महत्वपूर्ण है कि आपने कुछ लक्ष्यों को क्यों चुना है यदि आप अपनी मंशाओं को प्रतिबिंबित करते हैं, तो आप यह पाते हुए समाप्त कर सकते हैं कि आपको अपने लक्ष्यों को संशोधित करने की आवश्यकता है
    • उदाहरण के लिए, कल्पना कीजिए कि आपका लक्ष्य गिटार बजाना सीखना है। जब आप रोकते हैं और सोचते हैं, तो आप यह महसूस करते हैं कि ऐसा इसलिए है क्योंकि आपको लगता है कि जो लोग गिटार बजाते हैं, वे स्कूल में लोकप्रिय हैं। यह गिटार के लिए जुनून का मतलब नहीं है और एक पल के लिए बंद करने और अपने आप से पूछने के लिए एक अच्छा कारण हो सकता है कि क्या आप वास्तव में क्या चाहते हैं, जो कि संगीत लक्ष्य से अधिक सामाजिक है ।
  • एक लक्ष्य चरण 4 को पूरा करने वाले चित्र का शीर्षक
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    यदि यह संभव है तो निर्धारित करें अंतिम लेकिन कम से कम, आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि लक्ष्य यथार्थवादी है या नहीं। जैसे ही यह ध्वनि हो सकता है, सभी सपने सच नहीं हो सकते। अगर लक्ष्य संभावना के दायरे से परे है, तो यह एक अलग लक्ष्य निर्धारित करने का समय हो सकता है
    • कल्पना कीजिए, आप यह तय करते हैं कि आपका सपना दुनिया में सबसे बड़ा बास्केटबॉल खिलाड़ी है। यह किसी के लिए एक चुनौतीपूर्ण लक्ष्य है, हालांकि कुछ लोगों के लिए संभव हो सकता है हालांकि, यदि आप केवल पांच फीट लंबा हैं, तो यह लक्ष्य आपकी पहुंच से कहीं अधिक संभावना है। यह आपको असफलता के बारे में बताता है और आपको निराश करता है। आप अभी भी दोस्तों के साथ बास्केटबॉल खेलने में मजा ले सकते हैं, लेकिन यदि आप खेल में दुनिया में सर्वश्रेष्ठ बनना चाहते हैं, तो आप उस पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए जिसमें पिच इतना महत्वपूर्ण नहीं है।
  • भाग 2
    एक योजना बनाएं

    पिक्चर का शीर्षक एक लक्ष्य चरण 5 को पूरा करें
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    मंथन और सभी विचारों को लिखो जब आप एक सामान्य लक्ष्य निर्धारित करते हैं, तो आपको अधिक विशिष्ट होना चाहिए और इसे प्राप्त करने की योजना बनाएं। एक महत्वपूर्ण कदम आज़ादी से विचार लिखना है एक कागज ले लो और निम्नलिखित विषयों पर कुछ विचार लिखें:
    • आपके लिए आदर्श भविष्य
    • आप दूसरों की प्रशंसा करते हैं
    • चीजें जो बेहतर कर सकती हैं
    • चीजें जिनके बारे में आप जानना चाहते हैं
    • ऐसी आदतें जिन्हें आप सही करना चाहते हैं
    • इस कदम का उद्देश्य आपको कई संभावनाओं को कल्पना और कल्पना करने में मदद करना है। एक बार इन संभावनाओं में से कुछ कागजात पर हैं, तो आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि कौन से महत्वपूर्ण हैं
  • चित्र का लक्ष्य एक लक्ष्य चरण 6 को पूरा करें
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    विशिष्ट रहें जब आप कुछ लक्ष्यों के बारे में सोचा हैं और एक बुद्धिशीलता किया है, तो यह अधिक विशिष्ट बनने का समय होगा। ब्रेनस्टॉर्मिंग सत्र और पिछले चरण में आपके द्वारा बनाई गई सेटिंग्स से नोट्स का उपयोग करें। कुछ विशिष्ट चीजें लिखें जिन्हें आप प्राप्त करना चाहते हैं या करें
    • एक अस्पष्ट लक्ष्य, जैसे कि "मैं बेहतर खेलना चाहता हूं, इसलिए मैं अपनी पूरी कोशिश करूँगा", इस लक्ष्य के रूप में प्रभावी नहीं है: "मैं अपने पसंदीदा गीत को छह महीने में खेलना चाहता हूं।" खराब परिभाषित या अस्पष्ट लक्ष्यों जैसे "अपना सर्वश्रेष्ठ दे" विशिष्ट लक्ष्य के रूप में प्रभावी नहीं हैं
    • सामान्य लक्ष्यों से आगे बढ़ें जैसे "मैं अमीर बनना चाहता हूं" और विशिष्ट कार्यों पर ध्यान केंद्रित करना जो परिणाम उत्पन्न करेगा। इसके बजाय "मैं अमीर बनना चाहता हूं," आपका लक्ष्य हो सकता है: "मैं सीखना चाहता हूं कि शेयर बाजार में कैसे निवेश करें।" "मैं गिटार बजाना चाहता हूं" के बजाय, लक्ष्य कुछ ऐसा हो सकता है: "मैं एक रॉक बैंड में गिटार बजाऊँगा"
    • एक अच्छा विचार थोड़ा अधिक लिखना है, संभवतः सबसे विस्तृत तरीके से उद्देश्यों का वर्णन करने की कोशिश कर रहा है।
  • पिक्चर शीर्षक, एक गोल चरण 7 को पूरा करें
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    स्मार्ट विधि पर विचार करें लक्ष्यों को निर्दिष्ट और मूल्यांकन करने का एक तरीका है S.M.A.R.T. (विशिष्ट, मापनीय, यथार्थवादी, प्रासंगिक और टेम्पोरल) यह लक्ष्य सेटिंग के लिए एक दृष्टिकोण है जिसमें हम लक्ष्यों को फ़िल्टर करते हैं, चाहे वे हैं:
    • Específicos-
    • Mensuráveis-
    • Realistas-
    • प्रासंगिक और
    • सीमित समय
  • पिक्चर शीर्षक, एक गोल चरण 8 को पूरा करें
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    लक्ष्यों को रेट करें बहुत से लोगों के पास कई लक्ष्यों हैं वास्तव में, जब आप स्वतंत्र रूप से लिख रहे हैं, तो आपको लगता है कि आप एक से अधिक लक्ष्य प्राप्त करने की उम्मीद कर सकते हैं। यदि यह मामला है, तो उन्हें महत्व के क्रम में रैंक करने का प्रयास करना अच्छा होगा
    • लक्ष्यों को रैंक करने से आपको उन लोगों पर ध्यान केंद्रित करने में सहायता मिलेगी जो आपके लिए सबसे अधिक महत्वपूर्ण हैं।
    • उदाहरण के लिए, आप खगोल भौतिकी में पीएचडी प्राप्त करना चाहते हैं, क्लासिक गिटार खेलने सीख सकते हैं, टॉल्स्टॉय के पूरा काम पढ़ सकते हैं और मैराथन चला सकते हैं। इन सभी चीजों को एक ही समय में करने की कोशिश करना संभवतः यथार्थवादी नहीं है निर्णय लेने के लिए कौन से लक्ष्य सबसे अधिक महत्वपूर्ण हैं, आप अपने आप को दीर्घकालिक और अल्पावधि में योजना बना सकते हैं।
    • इस प्रक्रिया का एक हिस्सा प्रत्येक लक्ष्य के प्रति प्रतिबद्धता के स्तर का आकलन करना है। आपको मुश्किल या दीर्घकालिक लक्ष्य प्राप्त करने की संभावना नहीं है जिसके साथ आप अत्यधिक प्रतिबद्ध नहीं हैं। यदि आप "थोड़े से चाहते हैं" खगोल भौतिकी में डॉक्टरेट, तो संभवतः आपको जीवन में इसे प्राथमिकता नहीं देना चाहिए।
  • एक लक्ष्य चरण 9 को पूरा करें
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    प्रभावों को विज़ुअलाइज़ करें इस बारे में सोचने में कुछ समय व्यतीत करें कि इन लक्ष्यों में से प्रत्येक आपके जीवन को कैसे प्रभावित करेगा। इससे आपको प्रत्येक लक्ष्य के लिए प्रयास करने के लाभों को निर्धारित करने में मदद मिलेगी।
    • इन शर्तों में सोचने से आपको उन लक्ष्यों को आगे बढ़ाने में शामिल प्रक्रिया को देखने में मदद मिलेगी। यह आपकी प्रेरणा बढ़ा सकता है
  • पिक्चर का शीर्षक, एक लक्ष्य चरण 10 हासिल करना
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    द्वितीयक लक्ष्य बनाएं छोटे कार्यों में विभाजित होने पर अधिकांश लक्ष्य अधिक प्राप्त हो सकते हैं ये छोटे कार्य माध्यमिक लक्ष्य हैं - छोटे लक्ष्य जो मुख्य लक्ष्य में जोड़ते हैं।
    • उदाहरण के लिए, यदि आप गिटार बजाना सीखना चाहते हैं, तो पहला माध्यमिक उद्देश्य एक गिटार खरीदने के लिए हो सकता है। अगले एक संगीत स्कूल में दाखिला हो सकता है इसके बाद, आपको सबसे बुनियादी चीजों और तराजू सीखना चाहिए, और इसी तरह
    • द्वितीयक लक्ष्यों के लिए एक समयरेखा तैयार करना आपको ध्यान केंद्रित रहने और ट्रैक पर रहने में सहायता कर सकता है। उपरोक्त उदाहरण में, आप तीन महीनों में एक गिटार खरीदने के लिए पर्याप्त पैसा रखने का प्रयास कर सकते हैं। उसके बाद आप उसके बाद एक सप्ताह में एक कक्षा में दाखिला लेने की योजना बना सकते हैं, दो महीने में बुनियादी चीजों को सीख सकते हैं, और इसी तरह।
  • पिक्चर शीर्षक, एक गोल चरण 11 हासिल करना
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    बाधाओं को पहचानें पिछले लेकिन कम से कम, अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के रास्ते पर हो सकता है कि बाधाओं के बारे में सोचो इस बारे में पहले से सोचकर आपको बाधाओं पर काबू पाने के तरीकों के बारे में सोचने का मौका मिलेगा।
    • उदाहरण के लिए, आपको लगता है कि गिटार सबक जितनी राशि आप खरीद सकते हैं उससे ज्यादा महंगे हैं यह आपको कक्षाओं के लिए अधिक पैसा बनाने के तरीकों के बारे में सोचने के लिए प्रेरित कर सकता है, या आप पुस्तकों या शैक्षिक वीडियो के उपयोग से स्वयं को सीखने पर विचार कर सकते हैं।
  • भाग 3
    योजना को अभ्यास में रखें

    पिक्चर का शीर्षक
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    समय ले लो इस प्रक्रिया को आसान बनाने और केंद्रित रहने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं। इसके बावजूद, अंत में, अधिकांश लक्ष्यों को बहुत समय और कड़ी मेहनत से हासिल किया जाता है।
    • इस बारे में सोचें कि आप एक लक्ष्य तक पहुंचने के लिए कितना समय लेना चाहते हैं और जब आप इसे पूरा करना चाहते हैं उदाहरण के लिए, कल्पना कीजिए कि आपको गिटार की मूल बातें करने के लिए अभ्यास के 40 घंटे की आवश्यकता है और एक माह में सीखना चाहते हैं। आपको हर दिन एक घंटे से थोड़ा अधिक अभ्यास करना होगा।
    • आपके समय को समर्पित करने की कोई जरूरत नहीं है। यदि आप वास्तव में एक लक्ष्य के लिए प्रतिबद्ध हैं, तो आपको यही करना चाहिए।
  • पिक्चर का शीर्षक एक लक्ष्य 13 में पूरा करें
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    इसे एक नियमित रूप में चालू करें समय का निवेश करना आसान बनाने का एक तरीका है कि आपके प्रयासों को रोज़ दिनचर्या में बदल दें। एक घंटे डायल करें अपने लक्ष्य पर काम करने के लिए, हर दिन
    • उदाहरण के लिए, आप आधे घंटे खर्च कर सकते हैं, 6:00 बजे से लेकर 6:30 अपराह्न तक, संगीत तंतुओं का अभ्यास कर सकते हैं। फिर वह एक और आधे घंटे खर्च कर सकता है, सुबह 6:30 बजे से शाम 7 बजे तक, अभ्यास करने वाले chords। फिर मैं एक विशिष्ट गीत खेलने के लिए सीखने, 07.15 से शुरू, 15 मिनट खर्च कर सकता था। यदि आप हर दिन (या हर दिन भी) इस अनुसूची का पालन करते हैं, तो आप किसी भी संगीत वाद्ययंत्र की मूल बातें सीख सकते हैं!
  • पिक्चर शीर्षक, एक गोल चरण 14 को पूरा करें
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    प्रगति ट्रैक करें जैसा कि आप एक लक्ष्य की दिशा में काम करना शुरू करते हैं, आपकी प्रगति की निगरानी करें एक डायरी रखें, किसी एप्लिकेशन का उपयोग करें या एक डेस्क कैलेंडर खरीदें और प्रति दिन समर्पित समय, प्राप्त होने वाले माध्यमिक लक्ष्यों आदि को नोट करें।
    • निगरानी की प्रगति आपको प्रेरित रहने में मदद कर सकती है, सफलताओं पर बल दे सकता है। यह भी आपको दिनचर्या का पालन करने के लिए जिम्मेदार महसूस कर सकता है।
    • रोज़मर्रा के आधार पर एक डायरी रखने और इसके बारे में लिखना भी तनाव को कम करने का एक अच्छा तरीका है जिसे आप लक्ष्यों को प्राप्त करने में महसूस कर सकते हैं।
  • पिक्चर नामांकित एक लक्ष्य चरण 15 को पूरा करें
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    प्रेरित रहें एक लक्ष्य का पीछा करने के दीर्घकालिक लक्ष्य के सबसे कठिन भागों में से एक प्रेरित रहना है। प्राप्त करने योग्य माध्यमिक लक्ष्य बनाना और अपनी प्रगति पर नज़र रखने से आपको कुछ बिंदु तक सहायता मिल सकती है, लेकिन आपको कुछ अतिरिक्त सुदृढीकरण जोड़ना पड़ सकता है।
    • एक सुदृढीकरण को जोड़ने का अर्थ है आपके कार्यों के लिए परिणाम बनाना। दो प्रकार के सुदृढीकरण हैं।
    • सकारात्मक सुदृढीकरण का अर्थ है आपके जीवन में कुछ जोड़ना। उदाहरण के लिए, आप एक द्वितीयक लक्ष्य को पूरा करने के लिए अपने आप को मिठाई के साथ पुरस्कृत कर सकते हैं।
    • नकारात्मक सुदृढीकरण तब होता है जब कुछ निकाला जाता है। यदि यह अवांछित कुछ है, तो यह एक इनाम के रूप में देखा जा सकता है उदाहरण के लिए, आप द्वितीयक लक्ष्य तक पहुंचने के लिए प्रतिफल के रूप में एक सप्ताह के लिए घर का कार्य छोड़ सकते हैं। उस सप्ताह, यह कार्य आपके जीवन से "हटाया गया" है
    • सजा को लेकर प्रेरणा बनाए रखने में सुदृढीकरण अधिक प्रभावी है। अपने आप को चीजों से वंचित करना या विफल होने के कारण किसी भी अन्य तरीके से खुद को सज़ा देना छोटी मात्रा में काम कर सकता है फिर भी, जब भी संभव हो तो पुरस्कारों का चुनाव करें।
  • युक्तियाँ

    • अपने आप में विश्वास करो.
    • स्वयं के साथ ईमानदार रहें. आपकी उपलब्धि इतनी संतोषजनक नहीं होगी यदि आप उन चीजों को कर कर मारें जो आप पर गर्व नहीं करते हैं।
    • लाओ-तुजे के शब्दों के बारे में सोचो: "एक हजार मील की यात्रा एक कदम से शुरू होती है।"
    • लिखें। लेखन आपके विचारों को पुष्ट करता है यहां तक ​​कि अगर आप केवल एक ही व्यक्ति है जो आपने लिखा है पढ़ा है, तो पेपर पर लक्ष्य डालकर आपके इरादों को और अधिक मजबूती दे सकती है।
    • लक्ष्यों वाले अन्य लोग, चाहे वे आपके समान हों या न हो, बड़े समर्थन नेटवर्क के रूप में कार्य कर सकते हैं। उनके साथ दैनिक बात करें यदि आप उन्हें व्यक्तिगत रूप से नहीं ढूंढ सकते हैं, तो एक ऑनलाइन समुदाय में भाग लेने का प्रयास करें जहां हर कोई लक्ष्य सेट करता है और एक दूसरे की जिम्मेदारी को कवर करता है

    चेतावनी

    • कभी-कभी कुछ चीजें हमेशा योजना के अनुसार नहीं होतीं अपने लक्ष्यों पर छड़ी, लेकिन लचीला होना अक्सर कुछ अपेक्षा से अलग तरीके से काम करेंगे, लेकिन यह जरूरी नहीं कि एक बुरी चीज है एक खुले दिमाग रखें
    • एक गोल छेद के माध्यम से एक वर्ग पारित करने की कोशिश मत करो यदि कुछ ठीक नहीं है या सही नहीं लगता है, तो एक अलग दृष्टिकोण की कोशिश करें
    • एक ताल रखें काम करने वाले लोगों के लिए यह आम है कि वे पहले लक्ष्य पर बहुत कुछ समय और प्रयास करने के लिए नए लक्ष्यों तक पहुंचें, लेकिन फिर उनकी सांस खो दें। शुरुआती उत्साह जो एक नए लक्ष्य के साथ होता है महान है, लेकिन शुरुआत में अपने लिए मानकों को निर्धारित नहीं करता है कि आप लंबे समय में मिलने में सक्षम नहीं हैं।
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