छोटी चीज़ों को कैसे खोना (महिलाओं के लिए)

महिलाओं को उनके कूल्हों, जांघों और नितंबों में अतिरिक्त वसा रखने के लिए आनुवंशिक रूप से अधिक संवेदनशील हैं। यदि आपको लगता है कि आपके पेट का क्षेत्र मोटा है, तो कुल शरीर में वसा को कम करना अवांछित वसा से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका है। उचित व्यायाम और आहार महिलाओं को अवांछित टायरों को खोने में मदद करने की चाबियाँ हैं।