कैसे पेट वसा खोने के लिए (महिलाओं के लिए)

जैसा कि इसका नाम पहले से ही इंगित करता है, पेट की वसा, जिसे "आंत का वसा" भी कहा जाता है, पेट क्षेत्र में जमा होता है। यह वसा का सबसे खतरनाक प्रकार है, क्योंकि त्वचा के विपरीत, यह आंतरिक अंगों के कामकाज को प्रभावित करता है और विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ा है। गर्भावस्था के बाद, महिलाओं को भी अपने पेट को खोने में परेशानी हो सकती है। भोजन और जीवन शैली दोनों में परिवर्तन करने के साथ-साथ इस प्रकार के वसा से जुड़े खतरों के बारे में अधिक सीखना, यह एक बार और सभी के लिए इसे खत्म करने का सर्वोत्तम तरीका है।