लंबा कैसे बोलें

एक ईमानदार और आरामदायक आसन बनाए रखें, कंधों को आराम और अपनी पीठ सीधी रखने के लिए इस आसन से फेफड़ों को पूरी क्षमता में विस्तारित करने की अनुमति मिलती है, जिससे आवाज आगे बढ़ती है। इसके अलावा, यह डायाफ्राम खोलने में भी मदद करता है ताकि अधिक तेज़ी से प्रवाह हो सके।

समान रूप से बोलें गहराई से और सुखद ढंग से साँस लें और आवाज के लिए ईंधन के रूप में इस हवा का उपयोग करें। एक वाक्य में सभी हवा को छोड़कर, तेजी से या बेवकूफ़ नहीं बोलें। चलो एक फेफड़ों आप एक पूरे वाक्य के माध्यम से समर्थन करते हैं।

• नाक बोलने की कोशिश न करें जब हवा नाक के माध्यम से बाहर आती है, तो ज़ोर से और अजीब टोन बन सकता है, जिसे भीड़ में समझना मुश्किल है। समाप्ति के बारे में जागरूक होने की कोशिश करें

गहराई से साँस लेने और आवाज पेश करने की तकनीक का अभ्यास करें। हो सकता है कि जब तक आप इस तकनीक को हासिल न करें, लेकिन धीरज रखो, तब तक कुछ समय की आवश्यकता होगी। समय निकालने के लिए अपने शरीर के साथ ट्यून करें और अपने श्वास पैटर्न के साथ गंभीर रूप से शामिल हो। गले, फेफड़े, डायाफ्राम और पेट के बारे में जागरूक बनें जैसे आप बोलते हैं इसके अलावा, लोगों के साथ कमरे में अभ्यास करने की कोशिश करें और उनकी प्रतिक्रिया देखें।