खुशी का प्रचार कैसे करें

क्या आप थोड़े (या बहुत) नीचे हैं? यदि यह एक सामान्य घटना नहीं है, तो ठीक है - हर किसी के जीवन में कम अंक हैं खुश होने का नाटक उस स्थिति से अस्थायी रूप से निपटने का एक तरीका हो सकता है जो आपको नीचे दे रहा है या उन उबाऊ लोगों से बचें जो आपके जीवन की कठिनाइयों के बारे में पूछना चाहते हैं। इसके अलावा, यह बेहतर महसूस करना शुरू करने का एक बढ़िया तरीका हो सकता है- आपको अपने दुःख के स्रोत पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय खुश रहने की इच्छा पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।