कैसे हर दिन खुश रहो

अपने आप को हर दिन बधाई दीजिए जब आप सुबह उठते हैं, तो आईने के सामने खड़े रहें, मुस्कान और खुद की प्रशंसा करें। यह लग रहा है की तुलना में यह बहुत आसान है

• पूर्व। मेरे दांत बहुत सफेद हैं! मेरे बाल सुंदर हैं! यह शर्ट मुझ पर बहुत अच्छा लग रहा है!
• और यहां मत रोको! आपकी तारीफ सिर्फ दिखने से ज्यादा हो सकती है! वे आपके व्यक्तित्व या आपके जीवन में हैं, छोटी चीज़ों के बारे में भी हो सकते हैं! लेकिन जो भी आपकी तारीफ, वह ईमानदार होना चाहिए! यह आपको आत्मविश्वास में एक महान बढ़ावा देगा, जिससे खुशी मिल जाएगी। यह पहली बार थोड़े अजीब लग सकता है, लेकिन हार न दें! विविधताएं का उपयोग करने के लिए याद रखें

स्वीकार करें कि आप कौन हैं! क्या इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके पास सबसे सुंदर फर्नीचर नहीं है, या यदि आपने प्लास्टिक की सर्जरी हमेशा की थी? आप इन चीजों को खुश करने की ज़रूरत नहीं अपनी उपस्थिति, अपने व्यक्तित्व, अपनी सामग्री के सामान आदि को स्वीकार करें।

अपने आप को अच्छा लग रहा है! वह प्रयोग करें जो आपको लगता है कि सुंदर है अपने पसंदीदा इत्र का उपयोग करें (भले ही अन्य लोग इसे नफरत करते हैं)। तुम क्या करते हो खुश करो! जब आपकी खुशी की बात आती है, तो आप क्या सोचते हैं!

स्माइल! मुस्कान अब नकली हो सकते हैं, लेकिन कुछ हफ्तों के बाद, यह वास्तविक होगा! लोग आपका असली मुस्कान प्यार करेंगे! आप अपने सुंदर मुस्कान के लिए हर समय प्रशंसा प्राप्त करेंगे!

दूसरों की प्रशंसा करें यदि आप खुश हैं, तो इसे फैलाओ! महिला को बताएं कि हार वास्तव में उसकी आँखों पर प्रकाश डालती है उस लड़के को बताओ कि उनकी टाई बहुत ज्यादा है आप की तारीफ वापस पाने की संभावना है