कैसे पहचानें और एक आभासी निर्भरता से मुक्त हो जाओ

जब कोई कहता है कि "मुझे पूरा करो" जैसी बातें कहती हैं या "मैं तुम्हारे बिना मर जाऊँगा!" यह रोमांटिक लग सकता है लेकिन आपको यह संबंधों में एक महान अलार्म के रूप में समझना चाहिए! वास्तव में, इस प्रकार का वाक्यांश सह-निर्भरता, नियंत्रण और प्रभावी निर्भरता की भाषा है। रिश्ते पर प्रभावी निर्भरता एक ऐसा शब्द है जो मानसिक स्वास्थ्य देखभाल विशेषज्ञ एक ऐसे व्यक्ति का वर्णन करने के लिए उपयोग करते हैं जो दूसरे में डालता है, जिससे उसे परिभाषित करने की अनुमति मिलती है। यद्यपि यह प्रतीत होता है कि निर्भर पर नियंत्रण किया जा रहा है, यह दोष एक अस्तित्व तंत्र हो सकता है, जो सबसे प्रभावी व्यक्ति को नियंत्रित करने का एक तरीका है, उसे बचाव करने और उसे खुश करने के लिए एक तरीका है। कभी-कभी हम इसकी पहचान करते हैं क्योंकि हमारा मानना ​​है कि यह "प्रेम" है, लेकिन ऐसा नहीं है। यह रिश्ते हमें कभी भी खुशी और संतुष्टि प्रदान नहीं करेंगे। वास्तव में, यह हमें केवल दुःख लाएगा

एक मनोवैज्ञानिक और सलाहकार डॉ। टिम क्लिंटन कहते हैं, "भावुक निर्भरता के रिश्ते वजन और हेरफेर की विरासत को छोड़ देते हैं, लेकिन अगर हम अपनी आंख खोलने को तैयार हैं तो यह विरासत बदल सकती है। आजादी - और हमें उस जगह पर जाना चाहिए जहां असली प्रेम देना और प्राप्त करना संभव है। "

यहाँ कुछ कदम हम एक भावात्मक निर्भरता से छुटकारा पाने के लिए और सच्चे प्यार की स्वतंत्रता को खोजने के लिए लेना चाहिए: