कैसे शराब सेवन समाप्त करने के लिए

संयम संबंधी संकटों में "अभिलाषाएं" शामिल हैं, जो कुछ करने या अनुभव करने की एक मजबूत इच्छा हैं। Cravings को संभालना मुश्किल है, क्योंकि वे अपने दिमाग पर कब्जा कर सकते हैं और आपको किसी और चीज़ के बारे में सोचने नहीं दे सकते शराब के मामले में, लालच या मजबूरियां न केवल एक मजबूत इच्छा के रूप में होती हैं, बल्कि एक अत्यधिक आवश्यकता के रूप में होती हैं जिसे आप नियंत्रित नहीं कर सकते हैं और जो आप पर हावी है। इन लालचों को आप निराश और कमजोर महसूस कर सकते हैं, और कभी-कभी वे वास्तव में आपकी स्थिरता और खुशी के साथ समाप्त कर सकते हैं। हालांकि, निराशा का कोई कारण नहीं है क्योंकि कई कारगर तरीके हैं जो आपकी मजबूरी से छुटकारा पाने में आपकी सहायता कर सकते हैं।