ऑक्सीजन संतृप्ति को कैसे बढ़ाएं

ऑक्सीजन संतृप्ति (एसपी 2) रक्त प्रवाह में ऑक्सीजन के संचलन से संबंधित है। 95% से ऊपर का स्तर स्वस्थ माना जाता है और 9 0% से नीचे का स्तर समस्याग्रस्त है। गंभीर रोग प्रतिरोधी फुफ्फुसीय रोग (सीओपीडी) जैसी परिस्थितियों वाले मरीजों ने आमतौर पर स्तर कम कर दिए हैं, जिससे श्वास, सुस्ती, थकान, कमजोरी और कई अन्य गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। लंबे समय से कम ऑक्सीजन संतृप्ति से निपटने का सबसे अच्छा तरीका चिकित्सा हस्तक्षेप के माध्यम से होता है, लेकिन कुछ कदम हैं जो आप अपने स्तरों में सुधार के लिए अकेले ले सकते हैं।